Grup de suport pt slabire 5 kg!
Raspunsuri - Pagina 8
Misilicu spune:
Luna, am sa incerc si eu dieta de lichide macar doua zile sa vedem cum ma simt. Cand crezi ca e mai bine sa incep?
Si nu esti singura care se simte asa, inainte sa iau anticonceptionale mancam orice si la orice ora ca nu se punea nimic pe mine. Dupa ce am renuntat la ele (la sfatul medicului) pentru ca-mi faceau foarte rau, am inceput sa pun putin cate putin pana mi-am dat seama ca e cazul sa trec la fapte. De la 54 de kg ajunsesem la 75.
Si de atunci tot asa sunt, in perioadele in care mananc dulciuri(nu cantitati mari, o inghetata la 2-3 zile) si am mese normale ma ingras imediat. Trebuie sa ma obisnuiesc cu faptul ca trebuie sa renunt la dulciuri si fainoase gen pateuri si altele de genul asta.... poate din cand in cand, dupa ce o sa ajung la greutatea dorita, sa gust foarte putin. Asa ca nu esti singura "invidioasa". Si eu am o multime de prietene care mananca tot ce vor si sunt slabe.
Mariana, mananc afine si fragi sub forma congelata pentru ca-mi plac, am senzatia ca mananc inghetata
. Le las f putin sa se decongeleze si le servesc asa cum sunt, au vit C si nu au multe kcal.
Stiu ca mananc putin, dar numai asa reusesc sa slabesc, am experienta la faza asta cu slabitul. Dupa primul bebe am avut 85 si am reusit in 4 luni sa ajung la 65 mancand putin si facand miscare.
Ieri am facut o prostie, sper sa nu fie prea mare. Am mers la spital sa-mi fac analize de sange si n-am apucat sa mananc decat pe la 13, o salata si cativa taitei. Dar probabil ca a fost prea putin pentru ca mi s-a facut tare rau pe seara. Drept care, specialistul casei(sotul meu) m-a pus sa beau un paharel de vin, ca asa stia el ca-i bine atunci cand faci analize si se recolteaza mai mult sange. Am baut cam trei degete de vin, dupa care am cazut lata pana a doua zi de dimineata. Sper ca n-am facut ceva foarte rau. Promit sa fie ultima data cand calc stramb.
Meniu de astazi:
dim- cafea cu lapte si jumatate felie de graham
pranz- tofu, branza dulce 150 gh, salata de cruditati cu otet si seminte de susan
seara- jumatate de ananas si un strugure
E posibil ca din cauza strugurilor sa slabesc asa incet?
Are importanta daca incep sa iau niste multivitamine, ma gandesc ca n-ar fi rau mai ales ca am probleme cu parul, imi cade mai mult decat de obicei.
Luna75 spune:
Kya,mai poti adauaga la ele telina,patrunjel,gulii sau orice altceva.Din pacate,aici trebuie sa ma orientez dupa oferta de pe piata.
Trebuie sa ai rabdare,cateodata acul cantarului se misca mai greu,important e sa nu cedezi tu.
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
mariana tache spune:
Kya, Luna, multumesc mult pt urare!
Luna, eu ma sarbatoresc si acum si pe 8 sept ; dar sarbatoarea mea de suflet e Adormirea Maicii Domnului, deci asta de pe 15 august; mi-ar fi placut tare mult sa ma cheme chiar Maria (daca aveam fetita asa i-as fi pus numele), dar ma multumesc si cu mariana. Azi am fost de dimineata la biserica si m-am umplut de pace sufleteasca; a fost minunat. As fi vrut sa ajung si la o manastire (candva aveam acest obicei) dar nu s-a putut; sper pt la anul.
Ma bucur ca am "dezlegare" pt gratarul de vita; asa ma gandeam si eu ca un pic de proteina nu strica.
Acum, dupa ce-am venit de la biserica, am mancat un mititel 
, 2 felii salam 
si un gratarel de porc (fara grasime) . Azi mai mananc pe la 5 o ciorbita de legume; iar pe seara pepene rosu.
Ei, cum va suna ?
Misilicu, m-am distrat de povestea ta cu vinul; sa nu te superi! interesanta inghetata mananci tu! e bine de tinut minte 
.
Olim, cum e prima zi de dieta?
Kya, cat de des te cantaresti?
Mariana, 
Stefan (20.04.04), 
Simon (30.08.05)
poze cu noi: 1 , 2 si 3
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=34377" target="_blank">Nasterea lui Stefan
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=60260" target="_blank">Nasterea lui Simon
Sanatate Maxima!!!
olim spune:
MARIANA LA MULTI ANI!
Salutare fetelor
La multi ani tuturor mariilor
Eu am mancat de amiaz, ca de dimineata ne-am trezit tare tarziu, si cum al meu sot pleaca azi, am facut niste chiftelute si niste piept de pui pane.Am mancat doua chiftelute sio felie de pui, fara paine si cu un ardei copt
Mi-am cumparat si un gref, dar sper sa il manac mai tarziu, adica deseara poate.
Va doresc tuturor o zi frumoasa.
Kya spune:
quote:
Kya, cat de des te cantaresti?
Cam de 2 ori pe saptamina. E prea des?
Eu cind slabesc se vede intii la haine, pe urma la cintar.
Kya - viitoare mamica in asteptare
carmen94 spune:
ce mai fac cele mai ambitioase fete?!?!?!
MARIANA...........................,,La multi ani!,,
.vreau si eu cartofi prajiti cu mititei!!!!si cu ceva acritura langa
LUNA.................bine ai facut ca ai postat ceva din retetele tale.am si eu de unde ma inspira.ca si eu si mustata al meu preferam supele..........ciorbele........mai gust eu din cand in cand,dar fac de regula supa si eu acresc portia mea cu lamaie.
Misilicu.......................asa m-am distrat si eu la faza cu vinul!!!
mai,acum mai depinde si cat sunt degetele de groase,ca de exemplu un deget de al lui mustata face cat 2 de-a le mele..............................sper ca nu te superi pe mine,incerc si eu sa fac o gluma!!!era normal sa cazi lata,mai ales ca nu ai mancat nimic inainte!!!!
va pupic pe toate si spor la slabit!!!!
Luna75 spune:
Mariana,daca tot ai confirmat ca azi e ziua ta de nume atunci iti doresc inca o data La multi ani !.Ai pregatit ceva prajiturele ?
Carmen,bine te-ai intors la noi,cred ca esti foarte fericita.
Misilicu,poti incepe cura de lichide oricand ,cred ca tie nu iti va fi greu de tinut ca oricum te ai obisnuit cu cantitati mici de hrana.
Imi este putin greu sa iti dau o cura de lichide standard pentru ca in ceea ce ma priveste cura asta ia multe infatisari in functie de starea de spirit si foame.
Ideal ar fi cam asa : 1 zi-apa,ceai
2 zi – sucuri de fructe sau legume
3 zi- supa pasata
Eu stau cateodata chiar si doua zile cu ceai verde + iaurt de baut,altadata reusesc sa mananc 3 zile numai supa.
Daca iti plac fructele congelate pot sa faci un shake cu lapte,iaurt + fructele respective.
E greu de dat o reteta anume pentru ca suntem foarte diferiti,chiar si de aceea am intrat prima data pe topicul Marianei,deoarece mentiona ca fiecare face cum vrea in ceea ce priveste meniul,important e sa ne sustinem pentru a nu calca stramb.
Oricum,momentan studiez o noua dieta minune,o numesc asa pentru ca de fapt nu o dieta standard care tin n zile ci poate fi integrata in viata cu zi de zi. Dupa ce o cercetez pe toate fetele o sa postez cateva principii calauzitoare.
Bineinteles ca e o dieta pentru sportivi,care are ca scop formarea unei mase musculare frumoase si in plus mareste rata de functionare a metabolismului,ceea ce e ciudat ca se mananca de 6 ori pe zi,insa nu mult.
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
marimar spune:
misilicu, trebuie sa-ti zic ca esti foarte ambitioasa, de fapt va admir pe toate, poat-mi insuflati si mie din ambitia voastra !
Problema mea cea mare e ca nu ma pot opri, daca incep ceva ( o ciocolata de ex) nu pot sa maninc putin, eu trebuie s-o termin....nu ma opresc decit cind simt ca pleznesc. Azi de ex am fost foarte nesimtita si mi-am luat la prinz doua portii de sushi a cite 8 bucati fiecare, una ziceam eu o las pentru deseara ca si asa nu gatesc zilele astea....ei nu ca dupa ce am terminat-o pe prima m-am apucat si de a doua ca mi se parea ca nu ma saturasem....si uite asa am dat gata 16 bucatzi de sushi !!!!
Sint o nesimtita cu N mare !
Poate totusi o sa ma abtin sa mai maninc ceva la cina, o sa ma indop cu ceaiuri.
Ma duc chiar acum sa-mi fac un ceai verde...
-------
Life's a journey, enjoy the trip !
Misilicu spune:
La multi ani!.... cu intarziere pentru cele cu numele de Maria, Mariana. Eu de felul meu sunt cam aeriana si nu prea-mi dau seama de zilele in care sunt sarbatori. Cand sunt in Ro mama imi mai aminteste de zile de nume, sfinti.....
Luna, multumesc mult pentru sfaturi, o sa incerc si eu cand ajung in Ro sa tin dieta. Acolo mi-e mai usor sa tin regimuri, de orice fel. Shake cu lapte batut/iaurt cu fructe le fac copiilor, dar nu-mi place.
Carmen, normal ca nu m-am suparat, dar eu nu rezist cand consum alcool chiar daca am mancat inainte. Daca beau si un pahar cu bere m-apuca veselia si spun tot.
Marimar, nu sunt nici pe departe ambitioasa. Anul trecut am revenit din Ro cu 74 kg, si intr-un an am ajuns la 86de kg. M-am apucat mai intai de Montiac, am tinut o perioada, am dat 4 kg jos si am renuntat. Am mai incercat sa tin cura de 13 zile de doua ori si nu am dus-o pana la capat. Si pentru ca de fiecare data reveneam la obiceiurile proaste de a manca normal, uite ca n-am reusit sa ajung nici macar la 74 de kg.
Acum am 79 de kg si nici nu ma gandesc sa renunt pana nu ajung la 65 de kg. Mi-am luat gandul de la sushi, ghioze si alte nebunii de genul asta, ca sa nu mai vorbesc de dulciuri. Copiilor le cumpar dulciuri care nu-mi plac mie si am grija ca atunci cand merg la cumparaturi sa am stomacul plin. Cand ma gandesc ca am in casa un bax de ciocolatele cu menta de aproape 2 saptamani, nu-mi vine sa cred ca sunt eu. Abia astept prima intalnire cu prietenii ca sa pot sa scap de ele.
Am vazut ca tu ai o greutate normala, dar la mine nu se pune problema sa mai aman, e vorba si de sanatatea mea, dar si de psihic. Ma sint oribil, vreau sa-mi imbrac tonele de hainute, vreau sa pot sa-mi cumpar haine de oriunde si sa ma simt bine in pielea mea. Eu am o conformatie pe care o urasc, cu bazinul lat-talia mica si atunci cand ma ingras fac o poponeata cat casa.
Meniul de azi:
dimineata- ochi, cafea cu lapte si paine graham 1/2 felie
pranz- salata de: rosii, castravete, ceapa, salata verde si 100 gr piept de pui fiert si un iaurtel
seara- prune sau pepene
Luna75 spune:
Misilicu,poti fi sigura ca vei slabi cu dieta ta,daca te tii tare.Aprop de ciocolata cu menta-sunt si preferatele mele,alea subtire in cutie-after 8-se cheama.
Nu am mancat demult.
Marimarsa stii ca fiecare dintre noi,are resurse nebanuite si cand te hotarasti sa zici nu-chiar vei reusi sa te abtii foarte bine,dar trebuie sa iti doresti foarte mult rezultatul.
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.