Montignac: ce am mancat azi (78)
Raspunsuri - Pagina 28
nora2005 spune:
Am gasit acest articol, ce parere aveti de combinarile de aici ? Sunt Monti ?
http://www.eva.ro/dietafitness/articol375.html
Nora
Iubirea se naste din placerea de a-l privi pe celalalt,se hraneste din nevoia de a-l vedea mereu in preajma si se desavarseste prin imposibilitatea de a trai despartiti!!
nora2005 spune:
Interesant si acest articol:
http://www.eva.ro/sanatate/articol303.html
Nora
Iubirea se naste din placerea de a-l privi pe celalalt,se hraneste din nevoia de a-l vedea mereu in preajma si se desavarseste prin imposibilitatea de a trai despartiti!!
nora2005 spune:
Tot in cautari fiind azi, am descoperit ca ...fasolea soia, (deci soia, nu ?) are unul din cele mai mici indexuri glicemice
Fasole Soia la 120 g 18 index glicemic 6 carbohidrati 169 kcalDe unde rezulta ca...ar cam ingrasa dupa alte diete, dar dupa Moni nu, ca el nu tine seama de calorii...
Nora
Iubirea se naste din placerea de a-l privi pe celalalt,se hraneste din nevoia de a-l vedea mereu in preajma si se desavarseste prin imposibilitatea de a trai despartiti!!
Larra spune:
Neata fetelor !
Eu tot rau ma simt si nu prea pot manca. De masline ce stiti? Cum se pot asocia?
Meniul :
Dim : iaurt +wasa
Pranz: telemea + rosii
Seara : nu stiu inca , poate doar fructe
romana spune:
Buna fetelor.
Nora: Esti o draguta. Sint interesante articolele, mai ales cel cu nivelul energetic al hranei.
In legatura cu masa de prinz pune-ti totusi mincare cu tine chiar daca ceilalti nu maninca. In citeva zile se vor obisnui cu stilul in care maninci. Iar daca miroase, aerisesti si gata.
A venit si la mine nenea Tom. E bine.
Pe mine ma dispera cintarul asta. E electronic dar nu inteleg de ce daca ma pun mai pe centrul lui imi arata mai putin, iar daca-mi pun picioarele pe margine arata mai mult. Cred ca e prost facut. Mai bine-mi caut unul normal, mecanic. In plus deja da semne ca s-a terminat bateria.
Oricum per total eu simt deja ca sint mai supla.
In privinta alunelor eu nu vreau sa maninc in faza asta. De fapt nu sint o mincatoare de alune.
Teo: Nu mai ai mult pina la greutatea dorita, dar nu te-ai gindit ca dupa o pauza de faza I, sa mai incerci sa mai slabesti citeva kg? Esti inalta si o sa arati ca un manechin.
Va doresc sa mincati monti si sa ajungeti la kg visate.
Romana si cei trei pitici
http://www.geocities.com/bebe_iunie_iulie_2003
si mail pentru poze
bebe_iunie_iulie_2003@yahoo.com
******************************************
Nulla dies sine linea!
Larra spune:
Si-am uitat ! Mai postati si voi meniul , sa ne mai inspiram si noi
Pupici
pitecantrop spune:
Nora2005 -uita-te aici
http://www.montignac.com/en/questions_reponses.php?inx=5&query=&field=
In elvetia am o carte cu retete si meniuri montignac pe zile si cred ca sint si retete vegetariene. Cind ma intorc, voi incerca sa postez retete si meniuri (in limita timpului disponibil). Asa ca rezista inca 3 saptamini pina ajung in elvetia. Poate sint si alte fete interesate de meniuri si atunci ma gindesc ca ar fi fain daca ar fi salvate intr-un fisier si pus linkul la inceputul fiecarui capitor. Partea naspa e ca nu stiu cum sa fac asta. Acusor-poate o sa-mi explici cum trebuie sa fac.
Meniul de azi:
Md-grap si dupa o juma de ora cereale cu apa.
P-salata de rosii, gogosar, peste in sos propriu
C-cred ca fructe.
Felicitari fetelor care ati slabit. Lara, Zuzunaki-e super.
Zuzunaki- Adrian minca bucatele pina la faza cu maselele(care nu au iesit asa ca sint la dieta din 3 in 3 ore la capitolul somn), dar mai noi scuipa daca simte ceva mai mare. Inclusiv boabele de orez. Cred ca pina merge la facultate o sa-i pasez mincarea.
Mno cam atit. Va pup si multa bafta la slabit!
pitecantrop spune:
Romana-am uitat sa te felicit si pe tine! Scuze!
Poza la 95kg
http://www.isrec.isb-sib.ch/~vpopovic/Albums/Adi-web/Month-04/slides/01_s2400050.html
Poza la 68kg
http://www.isrec.isb-sib.ch/~vpopovic/Albums/Adi-web/Month-14/slides/01_P8290103.html
adinag spune:
hop am revenit si eu, cu aceeasi greutate. tare greu imi vine sa ma tin, ca-s o pofticioasa maaaare! de ieri am reinceput monti, pana acuma cam ca la carte, zic ru.
nu stiu unde in urma am citit de cineva care a mancat fasole cu carne? eu stiam sigur asa: fasolea numai dimi sau seara, fara carne!!!
Nora, nu inteleg exact care-i problema ca nu mananci carne. eu nu sunt vegetariana, dar mananc rar carne. Iti faci tot felul de salate, cu telemea, cu mozzarella, cu tona, cu branza, cu oua etc.
iubesc tofu la tigaie cu tot felul de legume (ceapa, ardei, fasole verde de aia subtire ca foaia, zucchine, poti pune si vinete...) cu mult usturoi si daca gasesti sos de soja fara prostii in el (aici se gaseste unul - Tamari, la magazinele naturiste). Totul cat mai scurt in tigaie, eu fac la wok.
pe urma poti manca tot felul de sufleuri la cuptor (parca asa se cheama?).
tu "normal" ce mananci? si la post ce nu-i voie, ca eu nu stiu?
Adina & Jasmina (24 iulie 2003)
acusor spune:
Pitecantrop, felicitari! Se vede f. bine diferenta.
Adinag, in cartea a 2-a, Monti iti permite fasole cu carne. Are indice glicemic 35 si o combina cu carne.
Zuzunaki, imi trebuie si inaltimea pentru a te trece in tabel.
Pupici 
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem