Grup de suport pt slabire 5 kg!
Raspunsuri - Pagina 3
Luna75 spune:
Mariana,nu mancam nici paine?!,e adevarat ca painea intra la fainoase,si am zis sa le evitam cu totul.
Eu zic,ca putem manca putina paine graham sau cu tarate (face bine la digestie).
Oricum,daca rezisti fara,e si mai bine.
Dupa meniul de ieri mi se pare ca tu te impaci bine cu disociatul.
Iata ce am mancat eu ieri:
dimineata la 7:o cana mare de ceai verde cu lamaie si zaharina
pentru ora 10 aveam in plan sa mananc un iaurt cu corn flakes integral,dar nu am gasit 5 minute libere...recunosc ca nici nu mi-a fost foame
la ora 1 am baut din nou un ceai verde
la pranz:un peste prajit(cam 200g) in ulei + orez
salata de rosii cu branza feta
seara: 2 portocale mari
Pentru azi:
dimineata la 6 mi-am baut ceaiul verde
la 8 am baut un iaurt fara zahar/0%grasime
pentru ora 10 mi-am adus cornflakes-dar se pare ca le duc acasa - nu mi-e foame deloc
la pranz :salata de vinete fara maioneza,o lipie (cred ca asa se numeste-exista varianta alba in Ro.se foloseste la saorma),un ou fiert
seara : mere sau struguri
Dimineata la 5 am iesit si la alergat asa ca pana acum totul e perfect.
Nu ma gandesc la dulciuri deloc,iar Cola si Fanta ma lasa rece.(ce bine ar fi daca pentru totdeauna).
Strengarita,felicitari ca ai reusit sa termini dieta daneza,eu am gasit-o imposibila-mai ales ca urasc carnea de vita,cu toate ca m-ar fi tentat,citeam ca dupa terminarea ei nu mai punem la loc kilogramele.
Stai cu noi,mananca sanatos,fa sport si sigur ca poti pierde toate kg.in plus.
Succes la toate fetele !
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
laura_cafea spune:
Buna fetelor, am 1.68-1.70 inaltime si acum 60-61-62 kg depinde cand ma cantaresc, oricum cantarul meu nu este unul foarte performant, azi nu am nimic la mine de mancare ,nu stiu ce voi manca , dar acum beau o cafea doar cu lapte........cred ca la pranz VOI MANCA O INGHETATA , si o omleta........iar diseara o SALATA MAREEEE
Va tin la curent cu ce bag in gura 
strumfi2004 spune:
si eu!!! ma primiti? inainte de prima sarcina aveam 53 kg. dupa ce am nascut + alaptat un anisor am revenit la greutate, dar am luat-o de la capat cu Stefanut. dupa nasterea lui aveam 60 insa de atunci o tot iau in sus, azi dimineata arata cantarul 66,5!! 
si am zis gata!!! ideal ar fi sa ajung iar la 53, dar ma multumesc si cu -10, -5 macar..
cand v-am gasit pe voi, mi-am zis "uite, o sa reusesc!", pt ca si eu vreau sa mananc sanatos (il alaptez pe strumful mic) dar fara dulciuri - pacatoasele!!!, grasimi, paine (deja am reusit s-o scot, ura) si cu mmai multe lichide! stiu ca multe spun nu dieta pe perioada aaptarii, dar eu tin dieta mea, ca si voi, si nu scot decat nocivul, bebele meu nu va avea de suferit, mai ales ca incepem sa diversificam. cum sa nu ma apuc de ceva daca nu ma mai incap hainutele mele frumoase de vara de dinainte, daca ma uit pe foto de cand eram slabuta si ma apuca furia, daca nu ma mai simt bine in pielea mea de acum?? poate ca si asta e unul din motivele pentru care am starea asta urata de ceva timp, ma simt tare rau (psihic, sufleteste), poate ca asta va fi punctul de pornire in rezolvarea problemelor noastre. copilasii mei trebuie sa aiba din nou mamica debordanta, vesela, optimista de acum catva timp!! o merita din plin, sunt comorile mamei!
ce ziceti, nu am dreptate?
PS: Mariana, sa-ti traiasca puii! am citit si eu povestea lui Stefan al tau, am si eu unul tare scump, iti multumesc pt "stropul de lumina din sufletul tau", aveam mare nevoie!
Sa ne ajute Dumnezeu!
Gratiela, 
strumfilor Mariuca si Stefanut
Stefan si Mariuca - 2 anisori (aproape) si poznase si www.dropshots.com/strumfi" target="_blank">filmulete
Luna75 spune:
Porumbel,sa stii ca am incercat de multe ori sa mananc in loc de ceva ilegal - un morcov-dar pana curat morcovul-si il rad, nu mai am pofta de el.
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
diadaniela spune:
voi nu mancati paine deloc?
eu dimineata mananc 2 felii de paine prajita cu 2 felii de sunca slaba ,un suc de portocale si o cafea .
,,Iaca si eu pe aici ma bag in seama...poate invat si eu cate ceva de la cineva...sau mai invata si altii de la mine,,
Dana 
printze spune:
Hop si eu la raport. A mai trecut o zi de regim. Ma simt bine da sper sa si pierd ceva kg. Meniul meu de ieri a fost: dimineata 1 portocala, la pranz 2 piersici iar la cina branza de vaci cu salata de rosii si castraveti + cirese si capsuni.
Azi am mancat 2 oua de dimineata si acum am baut un iaurt. Mai mananc doar deseara cand ajung acasa. Cred ca-mi fac piept de pui la gratar cu salata.
Ma bucur ca ne-am adunat mai multe si sper ca fiecare dintre noi sa fie victorioasa in lupta cu kg.
Pupici.
printze
laura_cafea spune:
Ce ma bucur ca suntem mai multe, asa poate ne ambitionam un pic, sa inteleg ca noi facem parte dintre persoanele care nu pot tine o cura stricta, sau pe termen lung, dar poate poate reusim sa slabim si asa, cel mai greu v-a fi sa ne si mentinem.....
Spor la slabit, azi pe langa o cafea cu lapte pana la ora asta nu am mancat decat niste cirese.....sper ca pana la sfarsitul zilei sa nu calc pe langa.....
ramonzca79 spune:
fetelorrrr...eu acum servesc pranzul si anume - 5 rosii potrivite + 1/2 castravete taiate intr-o caserola + praf de branza...pt c sunt la sev m-am dus la supermarket sa-mi iau sare si am dat peste asta "gustoso cu aroma de branza" e superrrrrr
succes si voua!!!
nunta oradea-5 august
nunta ploiesti-13 august
carmen94 spune:
Buna dimineata la cele mai frumoase si ambitioase fete!
La mine abia a inceput ziua si savurez nelipsita cafea cu lapte.pentru pranz mi-am pregatit vreo 2 mere.pentru cina.....inca nu am stabilit meniul.
LUNA........eu am 1,55 inaltime.sa sti ca mai ma infig si in mancarica gatita.de exemplu ieri la cina am avut friturica de vita la gratar(fara nici un fel de condiment.incerc sa le evit ptr.ca eu am si o dermatita atopica care nu-mi permite condimentele) cu o lingurita de piure cartofi si salata de rosii cu castraveti.in salata am picurat ulei de masline.
Mai dau atacul si la cate o farfurie de supa,dar chiar daca o gatesc cu carne,taietei sau galuste,incerc sa beau doar zeama.la supa folosesc vegeta.iar painica manac doar daca imi fac vreun sandwich ptr. pranz sau dimineata o felie de paine prajita cu te miri ce.
stiu ca ce mananc eu e cam putin ptr. organism,dar faza e ca nu ma simt lesinata de foame,nu ma simt fara vlaga .....
vroiam sa va spun ca eu cu mult timp in urma mai tinut o dieta care a dat rezultate la mine.pe termen cam lung .....e adevarat,iar de pus ...am pus la loc ptr.ca zic eu am intrerupt dieta.dieta era in felul urmator:
dimineata trebuia sa mananc pe stomacul gol 2 lingurite de tarate amestecate cu 2 sau 3 lingurite de miere de albine.
nu erau restrictii la alimente,numai ca nu mai puteam manca prea mult.dieta aminceput-o in noiembrie cand aveam vreo 79 kg.iar in luna mai aveam 48.la dieta am renuntat ptr.ca ba se nimerea ca aveam tarate si nu mai aveam miere si pana imi aminteam sa cumpar treceau ceva zile sau invers.si uite asa am renuntat.de pus la loc am pus in timp,dar eu zic ca nu am pus totusi prea mult.din mai 2005 pana acum am pus 7 kg.
singurul incovenient la reteta asta este ca organismul nu mai asimileaza bine calciul,deci trebuie consumate multe lactate.de maine am sa reiau si dieta asta(azi am zi de cumparaturi asa ca imi fac stocul)sa vedem ce o iesi......
MARIANA..............felicitari ptr. initiativa!!!
Multa bafta la toate fetele si la cat mai multe kg. lipsa!!!!
va pupic pe toate!!!pana maine dimineata cand intru sa va pupacesc din nou.
carmen
mariana tache spune:
Saliu, frumoaselor!
Mai, imi creste sufletul sa vad ca e acitivitate pe topicul asta si va spun sincer, pe mine ma ajuta ffff mult gandul ca va stiu aici, colege de suferintza; si nu pot sa calc stramb pe motiv de rusine; cum as putea sa vin sa va spun: "stiti, azi am mancat un pachet de chipsuri"? si cum nu-mi sta in fire sa mint, mai bine nu mananc.
Asa ca, fiecare dintre voi are din partea mea cate o 
si cate un 
mare! (sa nu fugiti de aici si sa nu va dati batute!)
Luna, eu asa am hotarat ca nici paine sa nu mananc; azi i-am dat lui Simon o firmitura de paine cu un morcovel din salata de boeuf (e tare pofticios); nu i-a placut si l-a dat afara; din reflex, top cu miezul la mine in gura; cand mi-am dat seama ce am facut am scos si eu afara din gura ca si Simon. Apoi am ras singura de mine, dar mai bine asa, decat sa ma scap la paine.
Si ai dreptate: eu ma impac f bine cu disociatul (asa am slabit cele 9 kg); doar ca m-am plictisit de cura.
carmen, ce interesanta dieta; si pe langa acele tarate, ce ai mancat ziua? si in ce cantitati? la felul cum pap eu crezi ca s-ar potrivi? ca nu m-ar deranja sa le servesc si pe alea dimineata.
printze, ce putin ai mancat ieri!
Dana, strengarita, Gratiela, bine ati venit! Sedere cat mai eficienta 
; cum termin aici va trec si pe voi pe listutza.
Dana, mie mi se pare ok la mic dejun paine prajita cu sunca; numai ca eu nu vreau sa mai mananc paine; tu poti sa mananci; aici fiecare face cum il taie capul, numai sa scape de kg 
Gratiela, tine o poza de-a ta de cand erai slaba la vedere si in fiecare zi o sa te motiveze; sper din suflet ca sa nu mai fii suparata si sa-ti regasesti linistea sufleteasca! Ma bucur ca ti-a placut povestea lui Stefan
Laura, inghetata? Nu are ea multe kcal, dar asta nu-ti deschide apetitul pt mai mult? Ca eu numai o data daca o sa calc stramb, pot sa-mi iau adio de la dieta!
ramonzca, de ce mananci ciocolata? te intreb din curiozitate; ma bucur mult ca ti-a placut povestea lui Stefan; sa-i transmiti prietenei tale sarcina usoara (cel putin ca a mea!) si sa ajunga cu pace sa nasca un bebe sanatos!
Brrr, fetelor, m-am intins la povesti ca o zi de post!
Fug si la fetele mele de la Cj. si mai pove diseara.
Ps. Eu ma tin de program asa cum am scris aseara; ma simt excelent!
Mariana, 
Stefan (20.04.2004) si 
Simon (30.08.2005)
1 , 2 si 3
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=34377" target="_blank">Nasterea lui Stefan
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=60260" target="_blank">Nasterea lui Simon
Sanatate Maxima!!!