Grup de suport pt slabire 5 kg!

Fetelor, va mai amintiti de topicul asta?
Mai stiti ce bine am colaborat?
Ei, am nevoie de ajutorul vostru!
De cand l-am nascut pe Simon ma tot lupt cu kg si am dat jos 9 kg. Am revenit la greutatea pe care am avut-o inainte de ultima sarcina, dar de aici parca nu ma mai pot urnii. Acum am 73 kg. Si as vrea sa ajung macar la 68 (cum am fost inainte de sarcini); in cm nu stau f rau pt ca fac masaj si un pic de sport (imi incap in hainele de la 68 kg), dar vreau ca si cantarul sa treaca sub pragul de 70.
Cel mai bine am slabit cu dieta disociata; dar m-am plictisit; am mai incercat de atunci si dieta de 13 zile (dupa 5 zile am cedat), si regim impus de mine (am tinut 3 zile) si am mai tinut ceva ( nu mai stiu ce); dau jos 2-3 kg si iar le pun la loc.
Nu mai am vointa, fetelor .
Ce ziceti ne unim iar?




LISTUTZA CU NOI, AMBITZIOASELE:

1. Luna 75: 59.5 kg
2. mariana tache: 73,5 kg -> 67 kg
3. printze: 78 kg -> 67 kg
4. Nicoleta: 73 kg -> 62 kg
5. carmen94: 57 kg -> 51 kg
6. winnie: 56 kg -> 50 kg
7. ramonzca79: 57.5 kg ->
8. laura cafea: 61 kg -> 56 kg
9. diadaniela: 69 kg ->
10. strengarita:
11. strumfi2004: 66.5 kg -> 61.5 kg
12. bee: 62 kg -> 55 kg
13. elisor: 71 kg -> 66 kg
14. Porumbita: 52 kg -> 50 kg
15. mate: 68 kg -> 60 kg
16. Laura Ioana: 62 kg -> 57 kg
17. blinky: 65.5 kg -> 60 kg
18. nematics:
19. ellej: 61 kg -> 53 kg
20. belnicol: 56.5 kg -> 55 kg
21. mama lia: 59 kg -> 56 kg
22. Olim: 84 kg -> 75 kg


Mariana, Stefan (20.04.2004) si Simon (30.08.2005)

1 , 2 si 3
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=34377" target="_blank">Nasterea lui Stefan
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=60260" target="_blank">Nasterea lui Simon

Sanatate Maxima!!!

miria_cristina spune:

Sunt atatea topicuri pe tema asta!
De ce nu te alaturi fetelor?

Cristina si Damiana (5 nov 2004) http://photos.yahoo.com/miria_cristina

"Treci din lumina in umbra pentru a face loc altora."

nora2005 spune:

Te asteptam la noi: slabim mincind din 2 in 2 ore.

Nora

Luna75 spune:

Mariana,de greu ai trecut,ai fost ambitioasa,ai scapat de 9 kg,mai ai putine de pierdut.
S-ar putea ca pentru tine,e mai dificil,sa te tii de un regim strict,mai ales ca ai tinut inainte cateva cure.
Daca vrei eu ma alatur de tine,in sensul sa ne sustinem pentru a manca sanatos,si sa renuntam 3 saptamani total la dulciuri,sucuri,fainoase,seara sa mancam numai fructe.
Eu,in general,mananc putin,dar nu trece o zi fara sa beau lapte cu ciocolata,sa mananc iaurt cu fructe,biscuiti,prajituri,ciocolata,cam un litru de Pepsi,Fanta sau Mountain Dew
Ceea ce e bine,ca atunci cand imi propun ca renunt la X o perioada de...ma tin de cuvant,si oricat as suferi nu cedez tentatiei.


Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

Luna75 spune:

Trebuie sa ne mobilizam cat mai multe,cat mai repede,deoarece vine o perioada propice pentru slabit.
Acum este luna plina,iar in perioada de descrestere a lunii,se slabeste mai usor,si nici pofta de mancare nu e asa de mare ca in perioada de crestere a lunii.

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

mariana tache spune:

Luna, da, vreau sa mi te alaturi. Chiar azi am ajuns la concluzia ca nu mai vreau diete; mi-e sila; si m-am gandit eu ca ar fi cazul sa nu mai mananc dupa ora 18 si sa renunt de tot la paine (consum putina); sucuri nu beau, dulciuri mai servesc, dar nu exagerez (oricum trebuie taiate de tot!); ce ma distruge pe mine este rontaitul la calculator! (chipsuri, covrigei, saratele etc etc; orice, numai sa rontai).
Si apropos de hotarari si reusite: la sf lui martie mi-am zis ca nu mai mananc niciodata ciocolata si de atunci nu am mai mancat; si nici nu imi trebuie; ei, dar tot asa mi-am propus cu chipsuri, dar cu astea nu am reusit .
Tu cate kg trebuie sa dai jos?
Cum facem? De cand incepem treaba comuna?

nora, multumesc pt invitatie, dar nu pot sa tin dieta asta; nu mi se potriveste.

Mariana, Stefan (20.04.2004) si Simon (30.08.2005)

1 , 2 si 3
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=34377" target="_blank">Nasterea lui Stefan
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=60260" target="_blank">Nasterea lui Simon

Sanatate Maxima!!!

Luna75 spune:

De azi,13 iunie, suna frumos si sa incercam pana pe 13 iulie.
Azi dimineata am spus Nu la tot ce tine de dulce,chipsuri,carbogazoase & Co - nu numai ca ingrasa,dar nici nu sunt sanatoase-ar fi bine sa le evit pentru totdeauna-dar asta nu mai pot sa promit-nu imi pot sa imi imaginez sa nu mananc din cand in cand ceva bun (o felie de Tiramisu,o savarina etc.)-termin cu enumeratul ca sa nu visez la ele.
In rest,imi propun sa mananc dimineata,la pranz,si seara.
Azi dimineata,am pornit la lupta cu 65,5 kg...urmatorul cantar va fi pe data de 27 iunie...
Eu ma multumesc daca ajung la 62 kg.,daca pierd mai mult si mai bine-dar nu astept minuni,deoarece eu sunt mai osoasa + am masa musculara mai dezvoltata.

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

printze spune:

Fetelor as vrea sa ma alatur si eu! De ieri mi-am propus sa ma apuc si eu de cura, dar tot asa dupa propria-mi reteta. Nu am perseverenta necesara pentru nici un fel de dieta. Ieri am "trait" doar cu o portocala (mic dejun), un iaurt cu 2 covrigei (pranz) si branza de vaci cu rosii si castraveti + suc de protocale (cina). Nu m-am simtit deloc rau, a fost chiar bine. Cel mai greu imi este sa renunt la dulciurele, ca sunt fan.
Deocamdata am vreo 78 de kg (nu m-am mai cantarit de vreo 2 sapt), dar as vrea sa ajung la vreo 67, asa ca am de lucru serios. In plus pedalez cate 1/2 ora la bicicleta si fac cateva exercitii cu picioarele si abdomene.
Spor la treaba tuturor!

printze

Nicoleta spune:

Saqlut.
Am un copil de 3 ani si 5 luni si...ajunsesem si eu la 65 de kg, dar lucram in 2 locuri. Apoi am ramas la un singur job de birou...De la 65 am ajuns la 73, in 6 luni. Saptamana trecuta am tinut un mic regim (mancat mai putin), in week-end am pus unul la loc...Acum incerc iar sa slabesc...sa mananc putin...Dar ma iau ameteli... Ce sa fac? Vreau si eu 62 de kg! Am 1,70 inaltime.
Nicoleta

Luna75 spune:

printze,eu zic ca poti manca mai mult,ceea ce ai mancat ieri,e cam putin,dar de obicei lumea rezista mai bine in primele zile.
Dupa aceea,vine greul.
Noi ne-am propus cu Mariana,sa mancam normal si excludem pacatoasele de dulciuri,covrigei,saratele,chipsuri,cola etc.
Cantareste-te sa vezi de unde ai plecat si sa speram ca pierzi cat mai multe kg.
Bine ca iti place sportul,incearca sa mergi mai mult pe bicicleta.
Nicoleta,daca ai ameteli,mananca 3 mese principale + 2 gustari,ma gandesc ca iti scade glicemia si de aceea te simti rau.
Si tu incearca sa renunti la dulciuri,chipsuri si toate cele si in mod sigur ca vei ajunge la greutatea dorita.
Vara e mai usor de slabit,sunt o multime de fructe,legume,putem manca lucruri mai putin consistente.


Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

carmen94 spune:

vreau si eu cu voi!!!!!ma chinui de ceva timp sa dau vreo 7 kg. dar nu reusesc.de 2 luni de cand am venit in cadana am luat repede in greutate si din toate tolariile pe care le am nu mai im vine decat o pereche de pantalonide regula nu manac mult:dimineata-cafeau cu lapte fara zahar,pranz-un iaurt de fructe si un mar sau portocala,cina-o salata de varza cu morcovi sau o salata de fructe.dar nu reusesc decat sa ma mentin la 56,5.si ma apuca crizele cand ma gandesc ca vin caldurile si nu pot merge la piscina ca burta mea se revarsa si imi ajunge pana la genunchi.am impresia ca aici daca si respir ma ingras!!!!
deci..............vreau sa scap cat mai repede de 5 sau 7 kg.....le doreste careva?!?!?!

carmen