stepper

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 2

noemi marian spune:

Fetele,servus
Am fost in oarece prospectiuni,timide ca n-am timp,si-am aflat ca stepper-ele,si-n general marca Kettler(sau cum s-o scrie)sint cele mai bune.
Dati-mi idei despre marci si altele ca io-s tufa.
Si-nca o intrebare: musai sa tin regim?Ca io-s o mare gurmanda.
Toate kg astea in plus mi se trag de la faptul ca de un an fac munca statica(stau la calculator cam 10 ore pe zi) si inainte eram muuult mai activa fizic.Adica eu nu mi-am schimbat obiceiurile alimentare deloc.Ci pe cele profesionale.Confortul a venit cu niste neajunsuriN-am fost niciodata la sala,n-am iesit la alergat seara.Singura miscare,daca pot s-o numesc asa, este dansul pe care-l practic cu succes acasa.Nu va imaginati nu'sh ce ca...Imi pun castile pe urechi si ma 'scutur'.Constant fo 1/2 ora pe zi,mai mult sau mai putin in functie de ce chef am.
Dar se pare ca nu ajunge.
Oricum la mine utilajul cu pricina nu va ajunge cuier sau prin vreun dulap ca-s tare rau pornita si-n max o luna l-am achizitionat.

Oricum va multumesc Noemi

Alynutza spune:

Noemi, eu am stepper marca Kettler, e bun, nu stiu ce alte marci as putea sa-ti recomand. Si eu lucrez pe stepper, mi l-am luat de cativa ani, insa acum mi-a zis un prieten care tocmai studiaza kinetoterapia ca stepper-ul nu e bun pentru genunchi si mi-a recomandat bicicleta. Mie personal nu-mi place bicicleta, de la aia am inteles ca faci gambe doar, in schimb la stepper lucreaza mai multi muschi, inclusiv cei abdominali. Eu ti-l recomand daca nu ai probleme cu genunchii, pentru ca eu lucrez pe el de ani buni si n-am nimic (sper sa nu se vada mai tarziu, ca eu sunt si maniaca si stau cam 50-60 de minute pe el).
Apoi, daca tu spui ca singurul lucru care s-a schimbat in viata ta e faptul ca nu mai faci miscare, nu stiu daca ai nevoie de regim. Si eu sunt in aceeasi situatie, am schimbat locul de munca si sunt mai statica. Acum am inceput si eu miscarea si am putina grija si de regimul alimentar (am incercat sa mai elimin din dulciuri si sa nu mananc consistent foarte tarziu).
Iti doresc succes!
(By the way, si iubi meu zice ca-s mai apetisanta, dar, vorba ta, mai bine nu )

Miresica

de 15 iulie

moana spune:

quote:
Originally posted by Alynutza

Noemi, eu am stepper marca Kettler, e bun, nu stiu ce alte marci as putea sa-ti recomand. Si eu lucrez pe stepper, mi l-am luat de cativa ani, insa acum mi-a zis un prieten care tocmai studiaza kinetoterapia ca stepper-ul nu e bun pentru genunchi si mi-a recomandat bicicleta. Mie personal nu-mi place bicicleta, de la aia am inteles ca faci gambe doar, in schimb la stepper lucreaza mai multi muschi, inclusiv cei abdominali. Eu ti-l recomand daca nu ai probleme cu genunchii, pentru ca eu lucrez pe el de ani buni si n-am nimic (sper sa nu se vada mai tarziu, ca eu sunt si maniaca si stau cam 50-60 de minute pe el).
Apoi, daca tu spui ca singurul lucru care s-a schimbat in viata ta e faptul ca nu mai faci miscare, nu stiu daca ai nevoie de regim. Si eu sunt in aceeasi situatie, am schimbat locul de munca si sunt mai statica. Acum am inceput si eu miscarea si am putina grija si de regimul alimentar (am incercat sa mai elimin din dulciuri si sa nu mananc consistent foarte tarziu).
Iti doresc succes!
(By the way, si iubi meu zice ca-s mai apetisanta, dar, vorba ta, mai bine nu )

Miresica de 15 iulie

stepper-ul tau e din ala cu maner sau fara?

oana

Alynutza spune:

Oana, stepper-ul meu e fara manere, cand l-am luat eu inca nu cred ca aparusera cele cu manere. De ce?

Miresica

de 15 iulie

Adrianai spune:

Eu am o bicicleta eliptica. Sunt foarte multumita de ea. Numai ca nu pot face efort mai mult de 10 min din cauza inimii.Dar fac reprize de 10 min cate 3.

WARNING: I have an attitude and I know how to use it!

babirusa spune:

eu am un twist stepper si imi place f. mult, se vad rezultate repede si numai daca faci 10 min pe zi

babirusa si Alexandra(14 oct.2004)

mmag spune:

Eu am incercat sa incep cu cate 100 de pasi zilnic, dar dupa primele 3 zile au inceput sa ma doara genunchii si am cam rarit-o. Nu-mi dau seama daca sunt articulatziile sau doar muschii care ma dor.

ioanaradu spune:

eu am primit de la sot un stepper cu manere de 8 martie. e marca DHS. nu stiu daca va spune ceva. l-a cumparat din magazinul obor. are multe functii: timp, km, calorii arse, puls, viteza. eu fac in fiecare seara cam 3 km. ma simt bine. am inceput sa tin si un fel de dieta. mananc mai "light" si seara ... 3 km.

http://pg.photos.yahoo.com/ph/ioanaaradu/my_photos

noemi marian spune:

Multumesc mult de raspunsuri
Cind am deschis subiectul nu ma asteptam sa primesc atit de multe.
Eu in continuare maninc ca si inainte,mi-e cam greu sa reduc,dar am inceput sa beau mai multe lichide pt ca la capitolul asta eram dezastru.
Nu stiu cind mi-l voi achizitioana pt ca stau f prost cu timpul si io-s de-aia care prima data studiaza tot,apoi imi ia niste zile sa ma decid.Dar mi-l voi lua cit de curind.

Noemi