Ajutor! Nu am ambitie!
Raspunsuri - Pagina 5
adrienne12 spune:
si eu sint dependenta de dulciuri. toata viata mea am fost. la servici cind sint stresata sau am ceva urgent de facut nu ma pot concentra daca nu maninc dulce (ciocolata, bomboane, biscuti, orice). Asa ca ma pacalesc singura aducind fructe de acasa sau daca e f. rau maninc pretzels cu ciocolata (mult mai putine calorii)... Si fireste ca imi spun... nu ca renunt la prajituri pt. todeauna ci pt. 2-3 luni ca sa slabesc. Pune pe frigider poza unei supermodel... de cite ori vrei sa maninci o vezi si renunti. de asemeni guma de mestecat pe mine ma ajuta sa nu mai imi fie foame... am de slabit si eu pt. reuniunea de la facultate... si imi trebuie si bratele cu un tonus mai bun... asa ca ridic greutati.
aiamoni spune:
Claudia, cum poti pleca de la raionul de dulciuri fara nimic in cos????
Delidana, spune-mi te rog si mie ce faci cind sotul tau scoate ciocolata din frigider si maninca???? Te uiti la el dar nu te intereseaza? Pleci din camera?
Slabesc tare greu. Mi se pare ca maninc putin, dar cred ca mai mult de jumatate de kg pe saptamina eu nu pot slabi. Mi s-a mai intimplat o data sau de doua ori sa slabesc un kg intr-o saptamina...dar ma intreb cum pot alte fete sa slabeasca cite 4-5?? Stiu ca nu e sanatos, dar macar 1 sau 1.5 mi-ar place si mie...
Dar nu renunt, desigur, si am sentimentul ca am pornit pe un drum fara intoarcere...chiar daca mi se pare dificil.
Delidana spune:
Aiamoni, uite cum fac: daca sintem la masa si el scoate ciocolata din frigider, imi iau si eu un mar si ma asez frumusel la loc pe scaun. Eu cu marul, el cu ciocolata. Daca maninc si eu ceva nu mi se mai face asa tare pofta. Sau cind il vad cu ciocolata imi fac de lucru prin alta camera. Rar de tot maninc si eu o bucatica.
Si eu slabesc lent, de aceea mi-a si luat un an sa scap de 9 kg si nu doar citeva luni. La inceputul dietei am reusit performanta de a slabi 3 kg intr-o luna si de atunci doar 2 maxim. Am avut si perioade in care nu slabeam deloc, ba am si pus 1-2 kg inapoi, insa am reusit sa scap de ele. E bine si asa, incet dar sigur, decit deloc. Nu te lua dupa cit slabesc altele. Nu sintem toate la fel. Sigur ca si mie mi-ar place sa slabesc 3 kg intr-o saptamina insa nu cred ca as reusi asa ceva fara sa fac foamea si experienta asta nu sint dispusa s-o incerc. Poate ai un metabolism lent (eu am), sau poate nu, esti unica si nu trebuie sa te raportezi la altele. Ia-o incet, cu rabdare si vei vedea rezultate. In timp.
www.squarethoughts.com/album.php?a=6" target="_blank">Cateii mei • www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie
aiamoni spune:
Ai, din nou, perfecta dreptate. Poate slabitul lent e un defect pentru mine, dar poate am alte talente sau abilitati pe care alte femei nu le au...sau macar asa ar trebui sa privesc problema.
Sotul meu nu maninca ciocolata decit rar, atunci cind se intimpla sa avem. Deci macar asta e un avantaj la mine, motiv pentru care te admir si mai mult pentru vointa ta.
Ma intreb daca zaharul chiar are ceva care sa te faca dependent...ma gindesc ca mie de exemplu imi trebuie ciocolata si cind sunt vesela, si cind sunt trista, calma, stresata...oricind. Sunt si alte lucruri care imi fac placere, dar la care pot renunta. De exemplu imi place sa citesc, dar daca nu apuc s-o fac o saptamina sau doua...e ok. Sau sa stau afara la soare sa visez intr-o zi frumoasa de primavara...sau alte lucruri care imi plac. Dar pe care pot sa le amin fara probleme. De ce e atit de greu sa tin o ciocolata in camara si sa-mi spun ca o s-o maninc saptamina urmatoare?
Vreo parere? Sau numai eu simt asa, caz in care ar trebui sa vad un psiholog...
adif spune:
eu sunt convinsa ca zaharul da dependenta
ar trebui sa ne tratam in clinici speciale antizahar
latrishia spune:
Aiamoni si eu sufar de aceeasi boala grea, si daca am pus un cub de cioco in gura e clar ca in 2 secunde a disparut toata ciocolata. Deci singura solutie pt mine a fost sa nu gust macar. Am inlocuit ciocolata cu fibrobar...e dulce are ceva gust de cioco dar putine calorii. La inceput mancam si 3 pe zi si usor usor am ajuns la 1 la 3 zile. Bineinteles ca tineam si dieta si mancam si mancare, batoanele pt mine erau desertul.Incearca si tu poate functioneaza si la tine.
Succes
Pupici
Lori&Luanna
aiamoni spune:
Fetelor, sunt supertrista.
Reusisem sa dau jos la inceputul saptaminii 1 pound (mai putin de jumatate de kg) si azi dimineata ma asteptam sa mai vad unul dus, 900gr pe saptamina merit si eu...si ce sa vezi, poundul meu era la loc!!
Mentionez ca am mincat foarte corect saptamina asta, nici un pic de mincare gatita in afara de ciorba de varza, seara dupa ora 6 numai cite un fruct, eventual. Piine doar intr-o dimineata. Si dulciuri...v-am spus, am muscat de doua ori dintr-un ou de ciocolata.
Am facut sport zilnic, nu foarte intens, dar 40 min. mers grabit.
Sunt foarte suparata, am plins chiar daca ma credeti. Si nu stiu ce sa mai fac. Sa tai portocala de la ora 3? Sau ce????
Poate o sa-mi spuneti ca am retinut ceva lichide si miine o sa dispara poundul ala. Poate, dar asta tot inseamna ca am slabit mai putin de jumatate de kg intr-o saptamina in care repet, prinzul meu au fost fructe sau legume iar cina ciorba de varza si carne fiarta de vita cu ardei.
Tot nu renunt, desigur, dar sunt tare dezamagita...acum se pune cu adevarat problema de ambitie...sa continui chiar si atunci cind nu reusesti...
Delidana spune:
Aiamoni, cu graba nu rezolvi nimic. Respira adinc si ia-o de la capat. In legatura cu sportul, 40 minute de mers nu te vor ajuta sa slabesti ci doar sa te mentii. Iti trebuie o activitate mai intensa, alergat, aerobic sau mersul pe bicicleta, minim 30-40 minute de citeva ori pe saptamina. Trebuie sa simti ca faci efort serios, sa transpiri. Daca reusesti sa faci treaba asta de 4-5 ori pe saptamina, combinata cu niste 
, ai sa vezi ca lucrurile se vor indrepta in directia dorita de tine.
www.squarethoughts.com/album.php?a=6" target="_blank">Cateii mei • www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie
aiamoni spune:
Multumesc pentru sfaturi, Delidana, si pentru ca esti mereu alaturi de mine.
O sa incerc sa maresc ritmul la sport.
Dar tot suparata sunt, fir-ar sa fie de kilograme! Ma mai 
cu ele o vreme...sa vedem.
Acum nci nu-mi mai arde de dulciuri, ca sa vezi!
Delidana spune:
Aiamoni, cred ca ai vrut sa spui "ma lupt cu kg pina scap de ele", nu-i asa? 
Haide, ca-ti fac si galerie! 
Ma bucur ca te pot ajuta.
www.squarethoughts.com/album.php?a=6" target="_blank">Cateii mei • www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie