Montignac: ce am mancat azi! (74)
Raspunsuri - Pagina 14
lizzy spune:
Doar cateva vorbe am pt voi: tineti Monti cu incredere, rezultatele se vor vedea!
Acum 1 an, pe 15 ianiarie, m-am inscris in listuta voastra. Intre timp am disparut, la propriu si la figurat (de pe lista si din topic) pt ca m-am intors din concediul de maternitate la serviciu.
Am pornit de la 74 kg (la 1.57 inaltime) si mi-am propus target 55kg. Am slabit treptat, in primele 9 luni, pana la 60 kg. Cu perioade de mici abateri, cu perioade de stagnare.
Dupa cele 9 luni de Monti m-am intors la serviciu in octombrie si am incetat sa respect regulile pt ca nu mai am timp sa gatesc Monti pt mine, separat papa pt bebe si separat pt al meu sot.
Si totusi, pe cat posibil incerc sa mananc Monti si acum.
Si am depasit target-ul!!! Adica am coborat la 54.5kg si stagnez intre 54.5-55 kg de vreo luna. Mi-a luat 1 an si un pic, dar va garantez ca se poate!!!
Va doresc succes!
Ianis, Mom's sunshine (14.09.04) si www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52587" target="_blank"> Povestea nasterii
Anda Panda spune:
diana, felicitari ! stim ca se poate, insa citeodata ne "enerveaza" inghetata care zace in frigider. in general asta e perioada anului in care esti cel mai motivat sa nu te abati de la dieta asta, pentru ca vine vara si vrei ca atunci cind intri in cabina de proba sa nu injuri printre dinti. 
silvi, mersic ! insa ...repet am senzatia ca a fost "greutate artificiala". daca dupa ce nasti si termini cu alaptatul imediat te apuci de regim, eu cred ca in timp scurt se vor vedea rezultatele. vad eu cind ajung la 55 si ma indrept catre 52 cit de "bine" o sa mai mearga.
va vad ca vorbiti toate de urzici. aici nu sint, nu exista. cum nu e nici loboda sau usturoi verde.
succes tuturooor !!!!
POZE
www.dropshots.com/panda" target="_blank">FILMULETE
silvi_2005 spune:
hello tuturor, postez meniu de astazi :
Dimineata : cafea
Gustare ora 11 : cateva feliute subtiri de jambon de porc
Pranz ora 15 : file de cod facut in folie ca cuptor
Seara ora 18,30 : piept de pui fiert
Abia astept sa mai scap si de ziua de azi si de maine nu ma mai deranjeaza regimul, cu legumele, fructele si lactatele e ok.
Anda Panda cred ca e adevarata teoria ta cu slabitul imediat dupa nastere, ca nu s-a sedimentat inca foarte tare stratul de grasimi. M-am apucat si de ceva sport, ca altfel nu scade de tot burtica. Oricum ma bucur ca am mai slabit si pot sa imbrac blugii care mi i-am luat dupa ce am nascut si nu puteam sa ii inchid la nasturi, dar mi-am zis ca nu am decat sa slabesc sa-i pot purta ca daca imi luam altii mai largi.....ma trezeam ca imi fac garderoba de marimea 46 si bye bye slabit.
Spor la slabit tuturor si un weechend frumos !
Anda Panda spune:
silvi, daca vrei sa faci sport, poate te ajuta si asta
http://www.cathe.com/launch_video_clips.htm
vaz ca te descurci chiar ONORABIL cu dieta. Bravo !!!
meniu ieri :
dimi: omleta albus
prinz: nimic (abatere) - am fost in oras. o cafea doar.
seara: cereale cu iaurt 0.1%
revin m incolo sau miine cu meniul de azi, ca nu il stiu de pe acum. cert e ca ma duc din nou in oras. vad eu...
POZE
www.dropshots.com/panda" target="_blank">FILMULETE
cius22 spune:
Buna seara fetelor,
am lipsit cateva zile-dar iata ca am revenit...Meniul meu de azi:
MD: paine prokorn prajita cu branza tofu cu ceapa
P: gratar cu salata de rosii
C: brinza fagaras
La mine,daca nu fac nici o abatere merge cam un kil pe saptamana...Io zic ca-i bine,nu?
Nu fac nimic,da'mi ia toata ziua!
pozesi www.dropshots.com/cius22" target="_blank">filmulete
Simona,mami de Victor scump si printesa Roxy
silvi_2005 spune:
Hello tuturor! Anda Panda multumesc mult pentru site l-am salvat si de maine ma apuc de treaba . Trebuie sa raportez o abatere : am sarit peste cina, nu am mancat nimic deoarece am fost in vizita la niste prieteni, dar am baut o gura de vin, m-au pus sa gust ca era ceva vin din republica Moldova. (a fost o gura mica ).Oricum nu mai aveam chef sa mananc carne ca de trei zile chiar m-am saturat de ea, postez meniul de maine :
D cafea decofeinizata
Gustare ora 10,30-11 fructe
Pranz ora 15 legume congelate + ciuperci la cuptor (abia astept)
Seara ora 18,30-19 salata de cruditati.
Spor la treaba si duminica placuta, mai raportez si maine daca apare vreo schimbare.
Silvi si bebe Alain
Laura T spune:
Si la mine merge daca ma tin de treaba, si de vreo 3-4 zile vad ca nu mai calc pe bec.Miercuri aveam 54kg, azi dimineata 52.6 kg. Mai am putin si ajung la greutatea din tabel (a cata oara ???) si apoi vreau sa ma stabilizez la 50kg. Ca vine vara, bine ziceti!
Meniul de azi:
MD-cereale cu lapte 0%
P-varza cu 2 mici si o bucatica de pastrama
C-crema de fructoza arsa
Laura si bebitele: Bianca (6 ani si 11 luni) si Ramona (3 ani si 10 luni)
poze_cu_fetele_mele
Laura T spune:
Vad ca azi nu a mai intrat nimeni pe aici, eu imi fac datoria sa scriu meniul, desi am avut si o mica abatere:
MD-piftie cu gogosar
P-intai o chifla mica integrala cu icre (asta e abaterea!), apoi varza cu friptura
G-un gref
C-putina branza cu o rosie
Laura si bebitele: Bianca (6 ani si 11 luni) si Ramona (3 ani si 10 luni)
poze_cu_fetele_mele
Anda Panda spune:
laura T, nuuuuuu !!!! vezi daca nu am fost eu linga tine ?
Oricum, remarcam cele 3-4 zile tinute cu sfintenie ! La cit mai multe inainte !!!!
meniu ieri:
cereale cu lapte batut 0.1
salata verde cu ceapa, pui fiert si brinza vaci 0.1
bine-cunoscutul molotov
care...pin' la urma nu stiu daca a dat rezultate sau nu. o sa mai incerc simbata urmatoare.
meniu azi:
portocale, cafea dec
peste fript cu garnitura de fasole verde
seara..poate salata de rosii cu ton
acusor, la raport 58.5
POZE
www.dropshots.com/panda" target="_blank">FILMULETE
mamini spune:
RAPORT: 66.4 KG
aveam emotii, fiindca am stagnat toata saptamina la 67 si ieri am mincat dimineata fulgi de ovaz cu lapte degresat, delactozat, iar la prinz am mincat in oras o friptura cu salata si garnitura niste legume permise cu un sos care sigur avea vin si zahar si cine stie ce
asa ca seara am mincat 2 mere si ma gindeam ca azi raportez o rusine. dar vad ca nu...
azi fulgi de ovaz cu lapte fara grasime, fara lactoza si cafea; p- peste alb cu salata de rosii cu mozarella iar seara brinza 0.2% cu fructe de padure
spor la slabit!
M