Dieta cu fructe si lactate!
Raspunsuri - Pagina 9
camelia1 spune:
Nana se pare ca ne intalnim si aici
de maine vreau si eu sa incep aceasta dieta, cu toate ca si eu sunt o pofticioasa nevoie mare...am citit ce ati scris pana acum fetelor si asta ma ambitioneaza si pe mine...am sa ma prezint zilnic aici sa dau raportul
acum am 57 kg si vreau sa ajung la 52
tine-mi pumnii
succes in continuare
pentru nunta
noi
The big day
nadyana spune:
quote:
Originally posted by NanaMotoc
Nu am facut sport absolut deloc, am tinut dieta strict, nu am mancat nici macar o guma , iar cand imi era foame beam apa plata.
Trebuie foarte multa ambitie!
Multa bafta!
Nana Motoc
Pana la nunta...
"Pentru a avea mai mult decit ai obtinut trebuie sa devii mai mult decit esti. Daca nu te schimbi vei avea intotdeauna ceea ce ai obtinut."
Merci mult draga Nana, dar totusi mai am o intrebare:apa plata poate fi si cu zeama de lamaie?Eu astazi, in prima mea zi de dieta, am baut foarte multa apa, adica, cam 4 pahare mari de apa cu zeama de lamaie si cu geata.Pana acum ma simt f. bine.Am mincat in loc de 2 banane dimineata doar 1, la pranz tot una si pe la ora 2 inca 1.Cred ca nu are ce sa strice, nu?Si lapticul nu era chiar degresat, dar acum am fost si mi-am acut provizii cu lapte degresat 0,1% grasime.Diseara merg sa fac o jum. de ora de alergari.Si..astazi s-a stricat si liftul si am urcat scarile, fara sa ma enervez ca de obicei.Ce mai, pana acum suport cu stoicism si vad ca am ambitie.
Iubika spune:
Hop si eu cu un mic raport - s`au micsorat colaceii , acum imi permit sa port ceva mai mulat si sa se vada ca am talie , nu numai burtica
Oricum e bine de tot.
Am inceput sa mananc si ceva painica cu branza sau cascaval, dar moderat. Oricum pe caldurile astea numai la mancare nu`mi sta mintea.
Nu m`am cantarit, nici nu cred ca o sa o fac pentru ca ma demoralizeaza. Oricum obiectivul meu a fost atins, de fapt sunt inca pe drumul cel bun, spre fara burtica 
Mult succes in continuare fetelor!!! Tineti`va de treaba ca e pe bune!!
Va urmaresc in continuare!
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!
nadyana spune:
Astazi este a doua mea zi de dieta..Inca rezist, dupa cate vad.Ieri nu prea m-am abatut, cu exceptia faptului ca mi s-a facut pofta(si eu sunt foartee pofticioasa)de piinita calda si am mincat un colt, iar seara mi sa facut o foameee si am mincat o cana cu laptic degresat si o portocala
Astazi am tinut bine dieta pana la ora asta, am mincat iaurt degresat cu banane(cate una la fiecare masa in loc de 2)si acum jum. de ora am deviat putin si am baut o gurita mica de iaurt, desi nu era ora mesei.In rest este bine, sa vedem cum rezist pana seara..Voi cum stati cu dieta, fetelor?
denis spune:
Fetelor,
Ma incumet si eu....de luni. Ca acum e week-end..si tocmai am facut niste orez cu lapte (cica pentru fi'miu...dar peste jumate sigur o sa mananc eu....) o minune... Si or mai aparea ele si alte tentatii..
Dar de luni, gata. Pe baricade!
Mai ales ca am mai incercat-o acum un an vreo 5 zile si a dat rezultate.
Iar bananele si laptele imi plac f mult.
Deci...plec de la 58kg (la 1.58 cm !!! cam mult), target-ul.... 54 macar... Pe urma..mai vedem.
Dar trebnuie sa iau atitudine, ca vine concediul si merg la mare....
Va tin la curent
Pupici
Denisa, mami lui Cosmin
nadyana spune:
Denisa, te asteptam!Ma bucur sa stiu ca mai face cineva dieta aceasta si ma ajuta atunci cand imi vine foamea sau poftele de mai stiu eu ce.Fetelor, nu mai tine nimeni dieta, pt. ca vine seara si iar parca vad ca ma apuca foamea.Acum merg sa alerg jum. de ora si apoi vad eu cum pacalesc foamea.Oricum, nu ma apuca la fel cum se intimpla la alte diete..Doar seara
Iubika spune:
nadyana daca te apuca foamea seara mai mananca o banana - sunt foarte satioase. Sau alt tip de fructe: nu cred ca o sa fie vreo tragedie daca calci un pic stramb. Sau icearca sa bei multaaaa apa plata!! Nici eu nu am tinut dieta ca la carte si totusi rezultate s`au vazut...
Succes!
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!
livia spune:
fetele de luni incep si eu o noua tura de banane cu lapte!
Asa ca ne vom sustine reciproc,ok???
pup si raportam de luni de la cate kg pornim...
nadyana spune:
Da Livia, este mai usor daca ne vom sustine.Te asteptam.Acum m-a apucat o foameee de simteam ca lesin si am baut un ceai cu banana si am mincat 2 rosiioare am gresit?