Montignac:ce am mancat azi?(67)
Raspunsuri - Pagina 3
Anda Panda spune:
si tot pt miag: primele 15 kile nu prea le-am dat jos doar cu monti. am nascut de curind, si am mai scapat de ele...ca asa scapa omu'... in fine, intelegi tu ce am vrut sa zic.
spor si NU TE LASA !!!!
mihaiuta spune:
Anda Panda, imi pare rau cu fasolea. Special am cautat in carte, pt. ca tineam minte ca am citit asta insa voi imi faceati pofta rau de tot ... De altfel, saptamana trecuta zicea cineva ca in noua carte ar scrie ca se poate si asocia cu carne ... hmmm ...
Miag, eu am inceput de 3 saptamani regimul si am dat jos 3 kg. Eu am 28 de ani, iar kg. in plus le-am pus in ultimii ani, mai precis de cand am terminat facultatea - e vorba de 20 
. Nu cred ca o sa mai ajung vreodata la greutatea de atunci, dar daca as reusi sa dau jos 10, as fi deosebit de multumita. Regimul il tin estul de strict ... adica nu prea fac abateri mici si dese, ci mai degraba mari si rare (saptamana trecuta am mancat intr-o zi vreo 15 prajituri 
). um, pe mine ma multumeste ritmul asta. Daca s-ar mai mentine inca o luna, ar fi ok. Pe mine tabela cu greutati m-a ambitionat, pt. ca am vazut persoane care au slabit 10-15 kg cu caest regim. Sper sa functioneze bine si pentru tine.
Larra spune:
Buna seara fetelor.
Miag eu nu sunt foarte activa pe acest forum insa il citesc de foarte mult timp si-mi aduc aminte ca acum vreun an , un barbat a slabit vreo 15 Kg in 3 luni , fetele mai vechi, Adriana sau Laura T iti pot confirma, insa in tot acest timp nu a avut deloc abateri ,foarte ambitios tipul.
Si eu am slabit 3 Kg in mai putin de doua saptamani la inceput , si uite Laura T, a dat jos 3 Kg in 5 zile de monti 100% , deci se poate si intr-un ritm mai alert cu o singura conditie : sa nu ai abateri.
Ti-am spus toate astea ca sa te incurajez sa ni te alaturi, si sper ca vei alege Monti si nu alte regimuri fulger. Eu am ajuns de la 52 Kg la 90 din cauza acestor diete ..slabeam 5 kg , puneam 10 ...iar tineam , slabeam 10 , puneam 20 si uite unde am ajuns, ma urasc pentru asta.
Anda , cred ca iti voi urma exemplul si voi merge sa-mi iau si eu alt cantar . Dimineata imi venea sa-l arunc pe geam , imi arata mai mult decat seara ...si ma tot pacaleste asa ...in unele zile sunt fericita ca am slabit , apoi ziua urmatoare constat ca ma luat 2 kg ...se joaca cu nervii mei 
Si meniul de azi:
Dim : cafea
Pranz : o friptura la gratar
Seara: varza a la cluj
va pup si spor la slabit
Gaby spune:
Buna,
va urmaresc si va felicit pentru vointa! Am 29 de ani 1,67 kg. si ultima data atarnam:))cam 58 de kg.... Din 1 Decembrie, zi de mare sarbatoare...m-am apucat de Monti Am mai tinut acum cqteva vreme cand ne povestea Otilia despre acest regim e viata pt prima data... atunci am slabit in 10 zile 4 kg si am renuntat si nu am intrat in faza 2 poate si pentru ca nu aveam greutatea aceatsa si nici cartea (apropo, o am downladata... asa ca cine o doreste, cu mare placere)Azi sunt mai hotarata ca oricand asa ca... fac chiar si un pic de aerobic in casa...
Intrebarea mea pentru voi care va ganditi zilnic ce mai mancati este: pot eu sa mananc conopida cu pui (desigur cu putin ulei de masline presat la rece si bulio- )doar atat? sau varza acra calita cu ceva carnita slaba si un pic ulei plus bulion si 3 cepe?
Eu pana acum am manca mancareb negatita, dar as vrea sa trec pe manca gatita si va rog sa-mi dati cateva idei...Apropo pot de sarbatori sa mananc piftie? Este o nebunie....
Multumesc pentru ajutor,
gaby
dienutagraviduta spune:
salut, fetelor !
ma numesc dienuta, si am un bebelus frumos de tot, pe care il cheama luca si care are 2 saptamani.
eu alaptez exclusiv, insa am ramas in urma sarcinii cu vreo 10 kg in plus, care deja ma stesseaza tare de tot. vreau si eu ceva sfaturi de la voi, daca as putea sa tin acest regim fara sa imi piara laptele, si cum trebuie sa procedez in continuare; vad ca este vorba si despre o carte; de unde pot sa o procur si eu ?
mai sunt tinere mamici care au tinut dupa sarcina dieta asta ?
eu am 1.56m (22 de ani); am pornit de la 55 Kg, am ajuns inainte de sarcina la 72, si dupa ce am iesit din spital am avut 63; dupa 1 saptamana vad ca am 65Kg; se poate sa fi avut 63 pentru ca am facut cezariana, si am stat mai mult nemancata postoperator, insa ... e cam deprimant, mai ales ca eu acum nu prea mananc mult, in general lapte cu cereale, sucuri naturale si grataruri de pui ( sotul meu ma roaga mereu sa mananc numai ce am voie la alaptare, ca sa nu il doara burtica pe bebe).
daca este cineva care are timp sa imi dea si mie ceva sfaturi cu care sa incep, va rog frumos sa va faceti timp si pentru mine, fiindca uite sambata viitoare voi trece printr-un moment cam jenant : merg la petrecerea de craciun la serviciu si ma vor vedea toti colegii cu multe kile in plus ...
multumesc in avans !
Anda Panda spune:
mihaiuta, e ok, bine ca m-am lamurit. gata, tai fasolea de pe lista in orice forma s-ar gasi ea.
larra, eu am cintar digital si acu' abia am citit pe eticheta ca greutatea poate sa fluctueze in timpul zilei. probabil ca daca m-as abtine sa ma cintaresc zilnic ar fi mult mai bine - spre ex doar o data pe saptamina. daca iti iei alt cintar, nici nu stiu daca sa iti recomand digital sau mecanic.
gaby , este ok conopida cum o gatesti, insa bulionul sa fie fara zahar...ceea ce nu prea cred. incearca sa pui suc de rosii, care sa fie facut doar din rosii si atit (poa' sa aiba ceva sare). la fel si la varza calita, e ok, dar sa fii atenta cu rosiile. uite de piftie nu stiu. banuiesc ca intrebi de piftia de porc. una peste alta, conform cartii 1 a lui monti nu ai voie mustar (care merge cu piftia). cred ca e ok o piftie de curcan, ca e mai usoara si e marfa, am facut eu acum un an.
dienuta, felicitari, sa iti traiasca luca ! si bine ai venit ! uite nu stiu ce sa iti spun in legatura cu dieta asta, daca este ok cit alaptezi, pentru ca sint anumite alimente care stiu ca nu e bine sa le maninci (pentru bebe). da-mi (pe forum sau PM) daca vrei, adresa ta de mail si iti trimit ambele carti (cea veche si ultima varianta). si eu sint mamica, nu tinara, insa nu alaptez, si de aia pot tine dieta. vezi pe forum daca gasesti vreo lista cu alimente "interzise" in perioada alaptatului. dupa aia o compari cu alimentele permise de monti...si vezi care dintre ele iti ramin. nu te strofoca pentru petrecerea de simbata, ai atitea kile in plus pentru o cauza nobila. cine are capul pe umeri (dintre colegi, ma refer) o sa inteleaga si n-o sa se uite "suspicios" la tine. nu te du jenata la petrecere, du-te mindra si cu capul sus - AI UN BAIETEL ! si eu am ramas cu o burta , tare frumusica, ca o gelatina asa...Baietelul meu are 3 luni. una peste alta, scap eu si de "piftia" asta. si inca o chestie: ti-a luat 9 luni sa pui "atitea kile" in plus. nu prea e posibil sa iti ia o luna (sa zicem...) sa le dai jos pe toate, decit cu bisturiu, 2 miini dibace si citeva mii de dolari. nu te impacienta, ai rabdare. parerea mea e ca la 22 de ani o sa scapi mai repede de kilogramele in plus, fata de altcineva mai "in etate". bafta si fruntea sus !
va urez SARBATORI FOARTE FERICITE !
philip spune:
va citesc in continuare, numai ca am abateri la greu, ce sa fac, nu mai am timp sa gatesc a la monti, pana acum imi luam sunca si salata la servciu dar mi s-a acrit. aseara de ex am papat pizza, nu m-am cantarit de sambata cand aveam tot 70, dar nu stiu de ce cred ca incep sa pun la loc. trebuie sa imi fac un program pe zile cu ce mananc acasa si la serviciu si sper sa revin la monti 100%.
va pup pe toate
philip
&andreea
copilasi dragalasi
Gaby spune:
Multam pentru lamuriri Anda, ma gandeam ca am voie piftie ca renunt la morcov (eu pun la fiert si 2 morcovi) iar mustar nu folosesc si da, pot face si din altfel de carnita, ca mi-e poftaaaa
bafta la slabit dar mai ales vointa!
gaby
ja spune:
Salut
Am ajuns sa scriu din 2 in 2 zile de jena de a spune ca nu reusesc sa tin
..si am inceput de numai 2 sapt.
ieri
zacusca+cu paine integrala(
)
conopida gratinata
ceafa porc cu sos +10 cartofi prajiti
...la mama
Seara il plimb pe bb si trec pe la mama la 2 blocuri distanta si nu intotdeauna rezist,la intosr trec pe la soacra ca-i la parter si las carutul..si si ea ma tot imbie cu detoate.
Dienuta e muult prea devreme sa iti faci probleme pt acele kg..se mai duc si de la sine.Eu cu o luna inainte sa nasc luasem 25(pe urma nu am mai avut curj sa ma cantaresc).s-au mai dus cu nascutul,au mai plecat unele cu alaptatul,dupa ce nu am mai alptat am tinut o luna destul de drastic,cu ceva sport..si masaj (2 ori pe sapt+o tura 10 sedinte zilnic..faceam si reflexo).Cam la 6 luni aveam aceleasi kg din ultimii ani.Acu ma chinui cu kg luate inainte de sarcina..dar sunt tare
..si vad ca se duc greu..si nici eu nu mai am atata vointa..ca m-am cam saturat de privatiuni culinare
(sarcina,alaptat,cure)...dar poate asa cu usurelul......
AAAaaaaaaa...fasole am bagat si eu la greu ..ca am facut-o si eu tb sa ma chiniu cu ea.
ana
mihaiuta spune:
Buna,
Ce am mancat ieri:
MD: lapte
P: salata din conserva de ton, salata verde, castravete, ceapa si lamaie si salab de sibiu cu cascaval
C: niste sunca de pui cu cascaval
Diana, si eu am citit despre regimul asta cand alaptam si am preferat sa astept, pt. ca nu se recomanda fructe si legume atunci cand alaptezi, ceea ce inseamna ca iti mai raman de mancat doar carnea si lactatele ... si painea integrala ... deci nu cred ca e chiar ok. La varsta ta, eu zic sa nu iti faci probleme ... o sa mai pierzi ceva kg in urmatoarele luni, dupa care te poti apuca serios de regim in caz ca mai ai nevoie ...