Montignac:ce am mancat azi?(67)
Raspunsuri - Pagina 12
Laura T spune:
Madisor, vad ca am ramas doar noi doua pe-aici...Dar nici eu nu am fost prea breaza asta seara: am avut 2 abateri, caci am fost intr-o vizita - 2 pateutze mici cu branza (buneeee si caldeee) si un pahar de Pepsi. Imi pare rau ca nu am rezistat tentatiei...
In rest, am mancat asa:
ora 10.30: 2 kiwi;
ora 11: o slicla de 330ml lapte batut 0% cu 2 chifle mici integrale;
ora 14: o bucatica muschi de vita la gratar, 2 feliute de cascaval cu 4 feliute salam de vita, salata de varza chinezeasca, morcov si ardei capia;
ora 18.30: un carnat de casa si niste pastrama de oaie, cu salata de varza chinezeasca si ardei capia.
Laura si bebitele: Bianca (6 ani si 8 luni) si Ramona (3 ani si 7 luni)
poze_cu_fetele_mele
Madisor spune:
Eu am avut urmatorul meniu:
ora 9: o cafea
ora 16: caltabos (acum imi dau seama ca nu am mai mancat altceva, am fost numai pe drumuri de dimineatza...)
ora 18: putzin carnat...
mona1979 spune:
fetelor, nu stiu daca regimul acesta este f bun pt organismul vostru...l-am tinut si eu acum 3 ani..am slabit destul, dar m-am ingrasat fff repede, ceea ce m-a facut sa ajung la un nutritionist.va recomand sa nu mai faceti astfel de cure de slabire'minune', pt ca va imbolnaviti...eu dupa acest regim nu aveam magneziu si fier mai deloc , iar calcemia era 7,4..asa ca...grija mare! la nutritionist am slabit 40 kg in 6 luni...si acum sunt ffff mandra de mine. mi s-au facut toate analizele si mi s-a recomandat un regim personalizat(nu am murit de foame, nu a tb sa renuntz la prea multe lucruri, nu am fost chinuita cu sportul)aceasta este a 7 -a luna de cand am terminat regimul(de fapt, cred ca au fost vreo 20...pt ca ma chema doctorita destul de des, ca sa mi le schimbe, pt a nu ma plictisi de ele) sunt f multumita de 'investitia' facuta(costa ceva banei, dar, tinand cont ca este pt sanatatea noastra, cred ca se merita),....va pup! bafta in lupta cu kg!
adimercedes spune:
Fetelor, mie imi vine sa mooooor 
. Dupa vizita in RO si dupa sarbatorile astea, m-am ales cu peste 60kg 
. Dar nu ma las asa usor 
de lupta... O sa mai auziti de mine 
.
"The pessimist may be right in the long run, but the optimist has a better time during the trip."
Caroline spune:
La multi ani Montignacilor si un an nou bun, norocos, generos si "legat", totul sa va mearga din plin.
V-am parasit o vreme pentru ca l-am parasit si pe Monti. Sper sa gasesc anul viitor puterea sa revin pe baricadele Monti cu entuziasm. tuturor
si un an nou fericit!
Laura10 spune:
Mona 1979, am vazut ca esti din Bucuresti si spuneai ca tu ai apelat la un nutritionist bun... vrei sa-mi dai mai multe detalii, te rog, caci sunt foarte interesata sa gasesc un specialist care sa ma aduca pe drumul cel bun.
Merci mult
Laura T spune:
Mona1979, imi pare rau ca trebuie sa te contrazic putin...ma indoiesc ca lipsele de minerale din organism se datorau acestui regim, pentru ca in afara de zahar, restul grupelor de alimente se pot manca mai mult sau mai putin...Eu sunt adepta lui Monty pentru ca asa am reusit sa dau jos dupa sarcini 12kg, ajungand la 50kg si stabilizandu-ma cat de cat aici, greutate pe care am mai avut-o doar in tineretile mele (la 18-20 de ani). Intr-adevar, daca apoi te pui pe mancat interzisuri la greu, te poti ingrasa la loc. La mine nu e problema asa grava, caci tin acum Monty cu abateri doar ca sa ma mentin (e un stil de viata de la care ma mai abat cand si cand, la sarbatori, la ocazii etc), acum am 52kg si mi-as dori sa ajung in urmatoarele luni la 48kg, dar daca nu reusesc nu-i o problema prea mare, dar pentru alte fete care au nevoie sa dea jos mai multe kg, ne poti spune si noua in ce consta regimul tau dat de nutritionist? Inteleg ca mancai destul, pe saturate, nu faceai foamea (ceea ce nu facem nici noi cu Monty, eu chiar mananc mult cantitativ!), dar chiar si dulciuri, fainoase albe etc? As fi tare curioasa, nu te contrazic, nu zic ca asta e cel mai bun si altul nu, e pur si simplu pentru a mai afla si alte cai...
Eu am mai tinut si ieri si azi, astfel am mancat:
IERI
D- o para si mai tarziu 330ml lapte batut 0% cu 2 chifle integrale;
P- un gref si mai apoi o cutie cu branza Fagaras si un ardei capia;
pe la 17: un snitel de pui si o bucatica de cascaval pane (abatere coaja lor cu pesmet!) si gogosari, la restaurant cu colegele;
pe la 21: ciorba de legume.
AZI
D- o para si mai tarziu 330ml lapte batut 0% cu 2 chifle integrale;
P- o banana si o mandarina;
pe la 16.30: ciorba de legume si o lingura de mancare de rosii; cateva seminte crude si migdale crude;
mai pe seara: 2 kiwi.
Mai tin si maine, pana seara...Apoi la restaurant incerc sa nu ma abat foarte tare, dar pe 1 ianuarie am musafiri si mi-am programat, in afara de cele permise, si ceva prajitura de care voi face si 2 clatite cu Finetti :)
Un An Nou fericit voua tuturor, alaturi de cei dragi...si ne "vedem" la anul!
Laura si bebitele: Bianca (6 ani si 8 luni) si Ramona (3 ani si 7 luni)
poze_cu_fetele_mele
pitecantrop spune:
Buna dimineata si La Multi Ani!!! Un an plin de realizari si mai bun decit toti cei de pina acum!
Ma primiti si pe mine?
Incep de azi, de anul acesta, Montignac si sper sa reusesc sa aajung la greutatea dinainte de sarcina.
Am 1.66 m si 87.5 kg.Am nascut de 6 luni si pe timpul sarcinii am adunat 42 kg si ajunseste inainte sa nasc la 107kg. Nici mie nu-mi venea sa cred...ma ingrasam de la o zi la alta.
In principiu stiu regulile acestei diete, dar daca gresesc sper sa ma corectati.
Va scriu deseara ce am mincat azi.
O zi buna.
giulia71 spune:
Buna fetele,
In primul rand, La multi ani, multa sanatate si implinirea dorintelor!
Doresc sa ma alatur si eu Clubului Monti din motive lesne de inteles.
Am 1,67 m si 73 de kg pe muchi cantarite de dimineata.
V-am tot citit mesajele si am constatat ca suportul psihic reciproc conteaza enorm , si cum la capitolul vointa stau cam prost, am mare nevoie de ajutorul vostru.
Azi a fost prima zi de Monti, si diseara o sa postez meniul zilei de azi.
Va imbratisez si sper din inima ca impreuna sa reusim!
Sa auzim de bine!
viorica avram spune:
fetelor
mare bucurie am avut cand am citit despre voi.vreau si eu in club
am 1.86 si 73kg,fac sport de cel putin 3 ori pe sapt. fac masaj ,sauna ,impachetari dar daca nu tin regim ....tot degeaba.dupa ce am nascut am tinut si eu monti si am ajuns de la 74 la 67 dar dupa aceea simteam ca innebunesc fara carbohidrati si m-am ingrasat.vreau sa tin din nou si sper sa fiti alaturi si de mine.am inceput de ieri dar am citit ca voi nu mancati carnati de casa.prima data cand am tinut eu am mancat si mici si tot am slabit,in schimb mananc multa salata verde cu orice.
si inca ceva eu am slabit in 2 luni atunci si eram foarte multumita mai ales ca ma scapam uneori si la dulciuri.sper sa slabesc repede ca sa fiu motivata.
viorica