Montignac: ce am mancat azi? (65)
Raspunsuri - Pagina 11
andanii spune:
fetele sunt in culmea fericirii, in sfarsit am ajuns la kg din tabel, deci am dat jos cele 4 kg acumulate si acuma pornim in jos de la 80 .... credeam ca nu mai functioneaza la mine deloc, se pare ca si/a dat drumul putin, sper sa mearga si in continuare .
Deci utrmatorul targhet este 75 
meniul de ieri: ieri am manact doar cred ca vreo patru babane verzi , pe parcursul intregii zile si seara am rontait niste seminte de floarea soarelui.
a intrebat cineva de seminte ... da e voie dar nu combinate cu glucide si cel mai bine sa nu fie prajite (cand am timp o sa va spun mai multe dintre beneficiile semintelor crude si de ce sunt ele necesare in organism)
Da e voie soia la faza I, dupa noile reglementari monti.
La salata de varza cu maioneza eu pun si morcovi rasi, avem nevoie de ei totusi si cruzi avem voie.
meniul de zi :
un mar o portocala o banana
lapte cu cafea decof
pranz zacusca
seara inca nu stiu
spor la slabit in we acesta
ANDANII 
Laurass spune:
Ziua buna,
Nu am mai scris de vreo 2-3 zile. Saptamana asta am cam dat-o in bara pt ca: ba am incercat sa tin o zi de fructe si legume, una de lactate etc., ba am incercat sa tin post monti, si asta pentru ca mi se parea ca nu mai slabesc o data. Am facut o mare prostie pt ca nu sunt capabila sa respect atat de multe restrictii, ca urmare m-am infometat si am data iama in dulciuri.
Miercuri am reusit totusi sa tin post: legume si fructe, in schimb nu prea a fost monti ca am mancat alune.
Meniul meu de azi (cel putin asa sper):
D: un mar + 4 caise uscate
P: salata verde cu ardei si ridichi + mancare de vinete si dovlecei
S: fructe
Daca totusi simt ca ma apuca cine stie ce pofte, renunt la post si am sa mananc niste cascaval.
In acest weekend nu raportez nimic din nou pentru ca am 0.5 kg in plus fata de ultima raportare. Maine ma duc la un botez, nu stiu ce voi face, dar saptamana viitoare sper sa revin pe fagasul normal.
Va pupici si spor la slabit!
ponei spune:
Buna fetele,
Aseara am dat-o in bara am mancat niste biscuiti cu susan (nemonty).Trebuia sa mananc numai fructe si legume dar.....
Azi chiar nu stiu ce sa mananc daca am stricat regimul 1-1-1 acum parca as trece iar la monty pt ca vine si week-endul sanu mai mananc alte prosti pe langa Ma mai gandesc pana mi se face foame.
Andanii felicitari!!! ce ai tinut monty? Nu este asa ca acum parca iti vine sa tii mai mult regimul ai alta tragere de inima? Eu daca nu vad pe cantar inebunesc si nu imi vine sa mai tin nici un regim, dar daca vad macar o juma de kg ....
_
Ponei mare, vrea sa fie mic
andanii spune:
Da monti am tinut, dar am redus cat am putut cantitatile de mancare de la o masa
Acuma am un chef de cura de numa, cand sunt rezutate chiar imi place parca nici nu ma mai tenteaza toate prostiile , cand stagnez insa disper 
ANDANII
mihaiuta spune:
Buna,
Ce am mancat ieri:
MD: paine graham
P: salata cu piept de pui, cascaval, maioneza si o salata verde (se uita cam ciudata chelnerul ca am comandat salata cu salata)
C: lapte 0,1% g
Deocamdata ma tin tare ... sa vedem in we si cantarul luni .
Pa.
philip spune:
azi am papat
md: paine integrala cu dulceata fara zahar
p: salata cu sunca de curcan
c: muuuulta carne la restaurantul chinezesc
philip
&andreea
copilasi dragalasi
corina costea spune:
Buna fetelor,
Azi am mancat ;
MD-un bol cu cereale si ceai
Pranz-muraturi cu gratare din soia
Gustare-2 mere
Cina -imi fierb o punga de amestec mexican si am si maine la pranz.
Va 
,Corina
Laura T spune:
Andanii, bravo, felicitari!!!
Dat fiind ca in ultimele zile am mancat cam haotic, am ceva sute de grame in plus decat ultima raportare, dar de azi mi-am revenit cat de cat...Meniul a fost urmatorul:
ora 10: o feliutza graham cu o linguritza gem fara zahar;
ora 15: o banana si putin compot de ananas;
ora 16.30: 2 castroane ciorba de legume, un castron mancarica de praz cu 2 masline ;
ora 19.30: 1/2 para si o alta banana mica;
ora 2O: alt castron de ciorbitza de legume.
Dar acum am o foameeeee...fug repede sa ma culc!!!
Laura si bebitele: Bianca (6 ani si 7 luni) si Ramona (3 ani si jumatate)
poze_cu_fetele_mele
Anda Panda spune:
philip, misto ca poti sa maninci acolo mincare chinezeasca, ca aici toata e gatita cu zahar, inclusiv cea care nu este dulce.
MRL mersic de sfaturi. nu am ajuns la cumparaturi, dar andivele sint pe lista.
Felicitari, Andanii !!!
lauraT, ce legume ai pus la ciorba ? asta intreb daca e ciorba pentru faza I, sau faza -1 cum zic eu, din cauza ca am multe kile de dat jos. aici nu gasesc radacina de patrunjel, in schimb sint niste legume pe aici, cu niste forme asa ciudate, ca ma intreb daca chiar sint legume..
una peste alta in afara de fasole verde, ceapa, radacina telina...nu mai stiu ...
tot inainte cu multe inapoi !
andanii spune:
multumiri pentru felicitari
anda panda in ciorbica eu pun urmatoarele legume, nu toate deodata dar cam astea sunt: ceapa, telina, patrunjel, gulie, conopida, brocolii, ardei, rosii, praz, varza, salata,
laura T ma bucur ca totul s/a terminat cu bine
meniul de ieri:
9.00 cafea cu lapte
10.30 salta de vinete, rosii, ardei , branza
17.30 salata de legume
20.00 un patratel de cioco 73%
22.00 cateva seminte
Meniul de azi o sa il scriu maine dimineata , inca habar nu am ce o sa fac papa bun
Sunt in zilele nefericite ale lunii si ma simt tare , tare rau.
Maine o sa aflu rezultatele analizelor, sunt asa de curioasa mai ales de cele care imi vor spune daca am probleme cu tiroida .... macar sa stiu cauza exacta a kg multe in plus
ANDANII