Cum scap de dependenta de dulciuri?
Raspunsuri - Pagina 3
AlinaCan spune:
Hai sa incerc sa vad dau eu o solutie, cel putin ce aplic eu la mine.
Am 2 cazuri, unul mai extrem si unul mai putin extrem.
1. cand dulcele = 0, caz in care nu cumpar nimic dulce, cand merg la magazine dupa mancare evit insulele cu rafturi cu inghe sau cioco. Daca nu le vad, uit de ele, mai greu in primele zile, dar incetul cu incetul uitarea se va instala. O data pe saptamana, poate si mai rar,cumpar o chestie mica dulce, sa nu zic ca m-am autopedpsit prea aspru. Ideea e ca daca nu ai in casa cu siguranta nu vei manca.
2. cand dulcele > 0, dar nu prea mult, incerc sa cumpar chestii f mici dulci, chiar daca la bani ies mult mai rau. De exp, sunt in Canada niste cutii de inghetata de 2L de toata frumusetea si delicioase nevoie mare. Ei, cum sotul nici nu se atinge de inghetata, tot rolul de "a topi" inghetata imi revine mie(nu ca m-as supara 
). Si asa la inceput, am degustat toate inghetatele ( si astia nu se joaca si in fiecare sezon schimba sortimentele sa nu te plictisesti), de obicei le luam la weekend si mancam numai inghetata: dimineata, la pranz si seara, cu mancare extrem de putina ca sa nu spun deloc. Pana am pus cateva kgs si am zis ca nu e a buna.
Acum nu mai cumpar cutii de 2L, maxim de 1L dar si asta f rar, de obicei iau cutie cu 4-6 bucati de inghetata la cornet, sau tip sandwich, asta fac per-ansablu 520ml ceea ce e ok, plus ca daca sunt separate nu consider ca trbeuie sa mananc imediat tot.
Asa procedez si la cioco, in loc de tableta de 300gr, 200gr, 100gr, merg pe variante mici de 50gr, chiar si mai mici de 40gr.Si ideea e sa nu cumperi prea multe (daca esti la inceput de abtinere, ideal ar fi sa-ti cumperi tableta mica in fiecare zi! asa vor fi zile cand vei fi obosita sa mai mergi pana la magazin, iar daca nu gasesti in casa sigur nu vei manca- cel putin asa e la mine
)
Sa va mai spun ceva - eu sunt in luna 2(cred) de sarcina si trebuie sa precizez ca mi s-a dus pofta de dulce, cu greu mai mananc o napolitana Kinder Bueno- poate le stiti sunt super- aproape ma fortez.
Nu stiu ce va fi mai incolo.
adjadyn spune:
mamaaaaaaaaaaaaa
pai si io-s moarta dupa dulciuri.nu EXISTA ZI fara sa mananc cel putin o cioco...
m-am lasat de tigari acuma 1 an, de atunci dai cu dulciurile..e ca un drog.dar nici nu vreau s ama las...ca asa de bune-s!!!nici nu mi-as putea inchipui viata fara ele!!
aiamoni spune:
Da, teoria suna bine, practica ne omoara!
Eu de exemplu la serviciu am masina cu dulciuri la un pas de mine. Stiu, solutia e sa nu port bani la mine, dar parca ma simt ca un copil caruia nu i-a dat mamica bani de buzunar. In plus se mai intimpla sa ai nevoie de bani, deci nu prea tine.
Eu cred ca e o chestiune de vointa pina la urma. Adica sotul meu de exemplu s-a lasat de fumat acum 4 ani se de atunci a fost periodic in compania persoanelor care fumeaza, dar nu s-a mai atins de ele. Sa eviti toate oportunitatile e imposibil si chiar daca desigur nu e bine sa tii dulciurile sub nas tot timpul cred ca totul porneste din mintea noastra.
Daca cineva gaseste o solutie cum sa-si programeze creierul sa ma anunte si pe mine.
enderbaby spune:
eu zic sa incepem de azi sa nu mai mancam dulciuri(eu asta imi zic de vre-o sapt dar nu o mers) .....facem intr-adevar ca la AA
Eu incep de maine(azi ca e trecut de 00) si va zic daca am rezistat! La faza cu zaharurile necesare nu e problema ca astea se gasesc in toate alimentele glucidice(paine, fainoase...) si in fructe binenteles.
Azi am mancat o inghetzata cu sirop de capsuni(facut de mine cu muuuuult zahar), niste granita cu sirop de capsuni si un lapte cu ness(si zahar binenteles)!
Ai grija ce-ti doresti...
oana cretu spune:
Fetelor, intru si eu in clubul vostru, cu speranta ca, cu ajutorul vostru sa scap de acest viciu, din cauza caruia am luat 15kg in doi ani.
Si asta pentru ca, ca multe dintre voi, preferam sa mananc ciocolata in loc de mancare. Si asta foarte des. De cand am nascut am mai scazut portia, dar tot nu lipseste. Si vreau sa SCAP! Problema e ca l-am molipsit si pe al meu, care cumpara mereu acum.
Oana si Seb 
(10.01.2005)
"Dragostea adevarata este o limba pe care surzii o pot auzi si orbii o pot vedea."
http://fr.pg.photos.yahoo.com/ph/oana_george14/my_photos
http://fr.pg.photos.yahoo.com/ph/georges142004/my_photos
http://community.webshots.com/user/sebastieng10
http://fr.pg.photos.yahoo.com/ph/sebastiengrigore/my_photos
danat spune:
Nadina scumpa 
ia uite ce probleme are fata frumoasa?!!!??
Pai sa-ti zic si eu o faza pe care am auzit-o mai demult la un nutritionist si am probat-o pe propria-mi piele de fiecare data cand m-am apucat de dieta. Cica, organismului ii trebuie cca 3 saptamani pentru a-si crea o obisnuintza ca si pentru a scapa de ea. Deci, eu am lasat dulciurile (zilnice, in loc de mese, ca si la tine 
) si am inghitit la inceput "sos de limba" cand treceam pe linga o cofetarie unde plutea in aer mirosul de vanilie 
. Asa o zi, doua, trei, si vreau sa-ti spun ca, dupa cam o saptamana eu nu am mai simtit nevoia de dulce!!! Si sunt cam pofticioasa defel! Acum, imi vine chiar un pic greatza daca il vad pe-al meu sot ca isi ia ceva dulce (el care spunea ca din cauza ca eu cumpar e si el nevoit sa manince 
). Ideea e ca la tine poate nu e cazul sa intrerupi total cu dulciurile, totusi ele iti dau o stare de bine, doar daca ai putea sa le reduci, eventual propuneti sa maninci numai in we. Si sa vezi ca poate nici nu mai vrei nici atunci...e si chestie de vointza, inceputul e foarte greu, dar mie mi-a placut mereu lupta asta cu vointza, chit ca stringeam din dinti (mai ales in perioadele de oboseala maxima cand as fi dat orice 
pentru o bucatica de cioco).
Bafta ca stiu ca poti! Tu esti o fata tare! E pentru binele tau! (si eu am avut cazuri de diabet in familie, da' uite ca mai inconstienta cum is, nu mi-am pus asa problema...).
"Prietenii sunt aceia care te iubesc chiar si atunci cand te cunosc"
Dana 
mama lu'Radu Stefan (Fecioras de 2003)
Radu mamii
aiamoni spune:
Dana, sunt de acord cu tine, devine mai usor in timp daca renunti de tot la dulciuri. Problema e ca de cite ori ma ating de ceva poftele incep din nou si ma trezesc la linia de start. Si nu vreau sa renunt definitiv pentru ca sunt buneeeee!!
aiamoni spune:
Chiar nimeni nu mai are de spus nimic despre subiectul asta? Numai eu sunt disperata??
Teolina spune:
Buna, fetelor!
Pana acum ceav timp mancam dulciuri, dar nu asa mult, adica puteam sa stau si fara. Dar de cateva luni, nu stiu ce se intampla, ca mananc zilnic din pacate. Si tot zic gata nu mananc decat rar si iar ma trezesc mancand ceva dulce... M-am si ingrasat din cauza asta, deci chiar trebuie sa renunt un timp macar la ele. Azi e prima zi dupa multe luni in care reusesc sa stau fara cioco, napolitane, etc. Dar e abia pranzul, sa vedem seara ce o sa fie, ca seara ma apuca rau pofta de dulce. Iar daca ma enervez, simt imediat nevoia sa iau cioco Dar nu ma las, sper sa reusesc ce mi-am propus. Offff, cred ca imi va fi greu zilele astea, dar asta e. Hai si voi fetelor care vreti sa slabiti sau sa nu mai mancati asa des dulciuri! Hai sa ne mobilizam, ce ziceti? Cine e cu mine? 
Va pup si astept sa imi spuneti ca incercati si voi, da?
Sabina V spune:
Ma inscriu si eu in clubul dependentelor de dulciuri. La diabet nu
m-am gandit niciodata, doar kg. in plus sunt problema( vreo 5 kg ).Ciocolata nu ma tenteaza asa tare, dar cand vad prjituri si inghetata (cu frisca) nu ma pot abtine. Si nu ar fi asa greu daca as fi singura in casa, dar iubitul meu, dimineata cand se trezeste, baga o ciocolata intreaga pe nerasuflate.(si ii un slabanog si jumatate).
Oricum tin sa va anunt ca de 2 zile sunt la cura de slabire (disociata) si am reusit sa nu mananc nimic dulce.
Va pup, Sabina