South Beach - o dieta interesanta (4)
Raspunsuri - Pagina 14
new spune:
Draga raomna,
de maine incep si eu, din nou... cu voi. De data asta sper sa ma tin mai bine de treaba. Voi posta si eu in fiecare zi si contez pe voi sa-mi dati idei.
Sa avem bafta si ne vedem din nou maine.
ramonav23 spune:
Buna dimineata. Astazi ma simt excelent, motivul fiind cura. Ma simt bine, pentru ca...nu stiu...incep iar faza 1, si sper din tot sufletul sa dea rezultatele pe care le vreau eu. Adica, macar 2 kg intr-o saptamana (e cam mult sincer vorbind, dar...eu sper), eh, om vedea.
New ce ma bucur ca incepi si tu cu noi, inseamna ca suntem deja 4. Succes tuturor.
Astazi: dimineata 2 oua fierte tari cu otet si sare.
pranz rosie cu castravete si branza
seara o salatica cu ton.
De-abia astept sa fim mai slabe vineri!!!!!!
Zambeste, maine va fi mai rau!
http://community.webshots.com/user/ramonav23
Koky spune:
Buna...e luni...am inceput!!!! BAFTA LA SLABIT!!!!
Dimineata: omleta cu ciuperci, suc de rosii.
Koky, mama de doi super bebici
ramonav23 spune:
koky felicitari, credeam ca ai renuntat.
Eu am ajuns acasa, si ma uit cu o lene la stepper, de mi vine sa-l arunc, dar nu ma las.
M-am cantarit in seara asta, am undeva sub 54 kg, am uitat dimineata sa ma cantaresc ca sa vad de la cat pornesc.
Astazi am mancat pranzul pe la 3 ca am avut treaba si am uitat si sa mananc. Acum, nici nu stiu ce sa mananc, ca nu am trecut sa-mi iau conserva de ton. mmmmm, ce puturoasa sunt.
Gata, pelc la stepper, urati-mi succes ca sa ma tina!!!!
Zambeste, maine va fi mai rau!
http://community.webshots.com/user/ramonav23
Koky spune:
N-am renuntat...ca sunt graaaaasssssaaaaaa 
si ma uit la hainutzelele mele dragutele si imi vine sa ma arunc de la balcon cand vad ca m-ar incapea...pe un picior, da' nici asta nu sunt sigura...
Dar "sa ne stergem lacrimile" si sa trecem la treaba! Cat e un stepper in Romania? Din cate am vazut eu la sala, cel mai eficient e un aparat la care-i zic ei eliptic, sau asa ceva, de misti in acelasi timp si mainile si picioarele, coordonat. Stepperul e numai pentru picioare, nu? Nici habar n-am cum arata. Tre' sa ma informez.
Koky, mama de doi super bebici
new spune:
Iata si meniul meu...
dimineata: 2 oua fierte moi, ardei gras si branza + bineanteles... o cafea maaaare
pranz - fasole verde cu carne vita + branza Dorna
seara (cam tarziu, recunosc) un danone de baut, ardei, branza + 1 rosie + 1 carnacior
NU m-am cantarit inca asa ca nu stiu de la cat incep.
Sper ca maine sa ma comport mai bine si sa nu mananc seara f tarziu
Va pup si spor la treaba!
ramonav23 spune:
Buna dimineata.
Aseara am facut cu chiu cu vai 10 minute de stepper. Si eram fleasca. Nu prea merge pe caldura asta stepper, poate alergat pe malul marii.....koky stepperul este un aparat pe care calci ca si cum ai merge, cu trepte de greutate, adica greu, mai greu...foarte greu, etc. Si care contorizeaza cate calorii ai pierdut, cat ai mers, cate minute....si cam atat parca.
Aseara nu am mai mancat ce am scris. Am macat niste castraveti murati, si niste ramasite de conopida cu branza, atat cat sa imi potoleasca foamea. Am fost la plimbarica cu un bebe frumosssss, si am facut si niste miscare cu ocazia asta, deci....prima zi am trecut-o cu mare brio. Am o ambitie de nu stiu ce-i cu mine, da si cand o sa fiu slaba cum vreau eu, am sa ma felicit!!!!!
Dimineata asta - omleta din 2 oua cu ciuperci si branzica, cu ketchup deasupra.
La pranz aceleasi rosii cu branza si castravete
Seara: salata cu o rosie, un castravete, o ceapa si 2 feliute de sunca taraneasca.
Desert: arahide, 20 bucati
Succes in continuare.
Zambeste, maine va fi mai rau!
http://community.webshots.com/user/ramonav23
CameliaH spune:
Salut
Si eu am pornit cu forte noi de luni. Ieri am mancat pui cu ciuperci dimineata, si pranzo-cina a fost conopida fiarta cu o lingura de maioneza si marar si salata.
Azi dimineata am mancat o salata la spring, dar am pus si un pic din aia cu morcovi, la pranz am avut conopida cu branza, iar cina peste la cuptor in folie. Am mers cu bicicleta si ieri si azi la serviciu si inapoi, iar duminica am fost la piscina si am inotat. Sper sa ajung sa imi iau si eu cantar ca sa vad progrese.
Toate bune!
ruxandra_ioana spune:
salutare fetelor!
cat s-a scris de cand n-am mai fooooost !!!! bravo, mult succes in continuare, am citit asa rapid cateva pagini!
ramona mi-am luat si eu stepper, are afisaj dar nu stiu daca il pot regla... adica merge greu la inceput si pe masura ce trec minutele e mai simplu... adica l-am studiat si nu cred ca are ceva care sa-l regleze..oricum de sambata m-am apucat de treaba (50 min sambata, 55 duminica, aseara 40 - e mama soacra la noi si am facut mai mult stresata intre rasete si chcoteli-ea si pisi...) nu ma laaaaaas!
eu cred ca m-am ingrasat, adica nu cred siguuuur
si acum regret ca nu am intrat mai devreme, ma apucam si eu de ieri cu voi, dar las' ca-ncep de maine.pupici, tre sa fug!
Koky spune:
LA-LA-LA-LA-LA-LA...am slabit juma' de kil 
...acu' nu ma descurajati...stiu ca sunt numai lichide, ca era imposibil sa slabesc atat intr-o zi 
..da' face bine la "pisichic" 
Problema mea e ca nu ma pot deloc "aduna", organiza cu regimul, desi in viata de toate zilele, mai ales cea profesionala adica, sunt maniac de ordonata...e...cu regimu' nu pot si gata!!! Azi n-am mancat dimineata, de ex. Bineinteles ca mi-a fost foame dupa aia, la serviciu am fost ocupata, iar acum ma doare capul ...in fine...pana la urma am mancat asa: un carnacior uscat, mazare (NU MI-A RASPUNS NIMENI DACA AM VOIE, FIIND DULCE...mie imi place mult), o feliuta de branza low fat si...cam atat...ma duc diseara sa mai fac provizii.
Seara innebunesc, la calculator, as manca toate porcariile...
Koky, mama de doi super bebici
PS CAT COSTA STEPPERUL IN ROMANIA? Fetele din Canada, mai exact din Montreal, imi puteti recomanda si mie de unde imi pot cumpara un aparat pentru exercitii (simplu, usor, ieftin, eventual sa faca si singur 
)?