MONTIGNAC (107) STIL DE VIATA NU DIETA

ymca spune:

andanii, multumesc pentru reteta. am lasat pestele la dezghetat si il voi face in seara asta si maine imi voi lua la birou 1-2 bucati. suna foarte bine!

cristina, te tot citesc cu peste pe sare si n-am nici cea mai mica idee ce inseamna asta. poti te rog sa detaliezi? cum se face, cata sare se pune? sare grunjoasa? si la noi in casa se gateste anticolesterol pentru ca am o soacra foarte preocupata de acest aspect

melany, eu sunt specialista in mancat peste cu oase; sunt nascuta si crescuta pe langa Dunare asa ca la noi s-a mancat mult peste iar preferatele sunt bineinteles cele cu oase: caras si scrumbie (nelipsita de la mesele de Paste pentru ca atunci le e sezonul); mananc si somn, salau, biban, cod si somon dar nu sunt preferatele mele - le mananc pentru ca le gasesc prin congelator. Dar sunt singura rezistenta la oase...daca pestele are un singur os atunci cu siguranta va ajunge in gat la ceilalti membri ai familiei.

anca, imi pare rau ca nu ai ajuns la sapte dar nu e timpul pierdut; la mine singura provocare e ca vreau sa ajung pana la sfarsitul anului la greutatea mentionata in listuta mea! si nu mai e mult pana in decembrie asa ca trebuie sa ma grabesc...

ieri am servit: wasa cu iaurt, la pranz salata de vinete, in timp ce asteptam la benzina 2 buc ciocolata pe care-am lasat-o in masina si-am gasit-o topita in ambalaj azi dimineata, cand am ajuns acasa 2 ciuperci pane (asta e!) si seara pepene rosu.

azi am inceput cu wasa cu iaurtel, voi continua cu piept pui la gratar si acasa o salata verde cu ton, ceapa si multa lamaie + pepenele de dinaintea culcarii. am ajuns dependenta de pepenele asta, nu stiu ce-o sa ma fac cand trece sezonul lor...

si doresc sa raportez 79.6 kg dar nu mai stiu cat am avut saptamana trecuta (parca un 80.8 ceea ce ar insemna 1.2kg date jos)
sper sa nu ma imbete acest mic succes si sa trag tare in continuare.

si sa stiti ca am reusit asta numai cu ajutorul vostru ...multumesc si contez pe voi si pentru urmatoarele 10 kg

ymca spune:

am uitat sa va spun ca m-am tuns ieri si-mi sta foarte bine...iar stilista mi-a spus ca e posibil sa nu mi se mai onduleze inapoi parul sau nu la nivelul la care era

andanii spune:

azi am avut multa treaba si nu am apucat sa strig ... raportul
eu am inceput sa scad dar nu am ajuns inca la greutatea din tabel


ANDANII

In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.

cat am avut ... si ... cat mai am
s-au topit 18 kg, mai am 2 kg pana la targhet

Androix spune:

Ihiii, mi-a explodat fix in mecla! cantarul adicatelea... Eram sigura, nu putea sa n-o faca, l-ar fi asteptat exact cosul de gunoi daca dupa prapadul abia incheiat mi-ar fi aratat ca am si slabit Asa ca eu sunt la greutatea pe care o am in tabel. Oricum sa nu fiu vaca: bine ca nu m-am ingrasat. Nu stiu ce a fost cu mine, probabil PMS-ul ratat ultima luna s-a gandit sa revina la mijlocul ciclului menstrual ca altfel nu-mi explic.
Azi e a doua zi de cumintenie si vreau sa zic pe bune ca ma cumintesc, azi nu servesc cola sau ciocolata.

Vacanta in Maroc cu POZE
Andreea mama de Filip si Georgia

crisstinuta spune:

Melany, pai nu m-am ingrasat acasa...ci la mare.
Ymca,eu folosesc sare grunjoasa dar cred ca merge si extrafina daca nu ti-e mila de ea...
La o tava normala de cuptor eu asez un strat de vreo jumate de centimetru de sare(mai bine de o jumate de cutie de sare).Asez pestele(sau pulpele de pui) cu pielea pe sare .Grasimea se scurge in sare iar pestele puiul arata de parca ar fi dat la rotisor.Pielea se arunca (oricum pielea de pui de ex nu-i indicata)impreuna cu sarea murdara de grasime.Va garantez ca tava se curata foarte usor...nu ramane grasime,resturi arse...

mina spune:

Citat:

citat din mesajul lui crisstinuta Melany, pai nu m-am ingrasat acasa...ci la mare. Ymca,eu folosesc sare grunjoasa dar cred ca merge si extrafina daca nu ti-e mila de ea... La o tava normala de cuptor eu asez un strat de vreo jumate de centimetru de sare(mai bine de o jumate de cutie de sare).Asez pestele(sau pulpele de pui) cu pielea pe sare .Grasimea se scurge in sare iar pestele puiul arata de parca ar fi dat la rotisor.Pielea se arunca (oricum pielea de pui de ex nu-i indicata)impreuna cu sarea murdara de grasime.Va garantez ca tava se curata foarte usor...nu ramane grasime,resturi arse... Gabita (24.06.04) si mamica lui