Regimul Scarsdale-7 kg/2 sapt Cap. 5
Raspunsuri - Pagina 5
brianamica spune:
Saryta, cum sa ma supar ? Chiar ITI MULTUMESC ! Pe bune...
. Nu am avut nici cea mai mica umbra....ti-am si multumit ca ai tinut subiectul viu !
Fetelor, eu stiu ca regimul e bun....am acum 56 kg si sunt relativ multumita. Eu am slabit bine cu el...dar nu m-as baga acum pentru ca mi se pare prea mult sa mai dau jos 5-6 kg.....parca la 50 arat cam rau !
Nu zic, am avut si 48 kg dar aveam 20 de ani...pe cand acu am luat-o spre .....37 de ani si nu mai merge !
Eva03, ai rabdare....sau mai revezi un pic stilul in care il tii...poate manaci prea repede...in general la regim nu trebuie sa mananci repede , pe fuga, ci trebuie sa savurezi fiecare imbucatura, sa mesteci bine si rar si cand te simti satula sa te opresti. Cu cat te opresti mai repede cu atat mai bine...cu cat mananci mai in tihna cu atat mai bine ! Si nu uita...mancatul intre mese este foarte daunator. Eu am gresit odata...imi puneam o portie de spanac (de ex.) mancam ce mancam , ma saturam dar intr-o ora mancam iarasi....si nu am reusit mare lucru in zilele acelea. E important sa mananci odata din masa respectiva, nici prea mult dar nici prea putin !
Brianamica mamica de 2 fete cucuiete
“Întelegerea trecutului ne determină abilitatea cu care intelegem prezentul.”
POZE FETE CUCUIETE 
ANA ESTE ATAT DE MARE
DAR SA VEDETI ELA CAT DE MARE E ...
brianamica spune:
Gabiu - hai mai cu spor...doar ce ....noi mancam ca sa traim nu traim ca sa mancam si vom fi niste suple si niste mamici minunate. Sa intoarca capul toti dupa noi.....ce bine ne-am tinut !
Iulenca - vazut fetele.....mama mama ce frumoaseeeeee. Ce ai mai facut ? Ca incepusei bine ...harnicuta ca o albinuta ...
Saryta...tu ? mai tii sau stam pe langa fete sa le sustinem ??
Brianamica mamica de 2 fete cucuiete
“Întelegerea trecutului ne determină abilitatea cu care intelegem prezentul.”
POZE FETE CUCUIETE
ANA ESTE ATAT DE MARE
DAR SA VEDETI ELA CAT DE MARE E ...
saryta spune:
brianamica - 
... inca mai sunt pe baricade, vreau sa vad maine la cantar exact cat am dat jos si apoi mai vad. Mai, mai ca as vrea sa ajung si eu la 56 ... cred ca arati super(pozele nu se vad) si apoi de la o varsta nu tre sa le mai facem concurenta tinerelor domnisoare ca de acu ne ajung fetele noastre din urma. Eu daca scad sub 55 sunt prea slaba si apoi tre sa-mi schimb hainele si nu ma tine.Dupa cate am vazut la semnatura gaza ta cea mica a facut sau face 2 ani ... ii uram si noi LA MULTI ANI!
Mariana - mamicuta de 3 - ANDRA('99), SARA('05) si ANTONIA(21.11.2006)
iulenca spune:
quote:
[
Iulenca - vazut fetele.....mama mama ce frumoaseeeeee. Ce ai mai facut ? Ca incepusei bine ...harnicuta ca o albinuta ...
]
Sunt pe baricade. Am fost uimitor de cuminte, nici macar mancarea Mariei nu am gustato. Si rezultatele chiar se simt la pantaloni. Eu de luni am dat jos vreo 2,3 kg - dar v-am spus ca dieta o tin de joi asa ca eu zic ca e f bine.
Daca am rezistat in weekend in timpul sapt chiar nu o sa am probleme. Ma duc sa pap friptura cu spanac - portie mica eu si una dubla sotzul ca el e suplu.
Pup fetele
MARIUKU PUI DE IULENKA
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/2;10722;104/st/20060808/n/MARIA+THEODORA/dt/8/k/82d2/age.png
MARIA THEODORA
eva03 spune:
Iti multumesc Brianamica pentru sfaturi. Incerc sa determin si eu cauzele si o sa fiu atenta sa respect si regulile pe care mi le-ai spus tu.
Dar...Sunt fericita! Azi cantarul mi-a aratat cu un kg si jumatate minus!!!!!!!!! Dau de baut......Stati! dupa ce terminam regimul. Pana atunci numai o 
.
iulenca spune:
Brianamica ma-nclin. Esti tare rau daca tu ai reusit sa slabesti 30 / 40 de kg dupa cele 2 sarcini. Am mancat aseara spanac - fff bun, i-am pus un pic de ceapa si usturoi ca sa aiba gust, condimente normal si mi-am luat si azi la munca o portie desi nush cum o fi spanacul cu branza da vad eu. Acu ar trebui sa mananc grapefruitul da parca nu am chef. Cred ca sar peste el ca oricum nu mi-e foame deloc. Diseara am peste da am uitat sa il scot din congelator dimineata da il bag la microunde si se dezgheata el. De ieri de la ultima cantarire pana acu am mai vazut 500 de gr diferenta la cantar. Probabil ca e mai mult apa eliminata dar oricum face bine rau la psihic. Mai am de dat jos un kg si trec de un prag psihologic (nu spun cat ca e secret ). Cred ca daca as bea mai multa apa as slabi chiar mai bine da desi de obicei nu prea am probleme cu apa parca pe frigul asta nu prea imi vine sa beau. Atazi o sa rog secretara sa imi faca cate o cana de ceai la 2 ore ca daca il vad pe birou il beau.
Brianamica sa stii ca ai dreptate cu mancatul incet. Eu incerc sa imi pregatesc masa incet, pe indelete, imi aranjez totul frumos pe farfurie, mai beau o cana de apa pana sa ma apuc de mancat si apoi chiar daca mi-e foame rau ( desi pana acu nu prea mi-a fost) savurez fiecare bucatica si mestec foarte bine. Stim ca senzatia de saturatie e satisfacuta dupa 20 de min de cand incepem sa mancam asa ca eu incerc sa lungesc masa cat mai mult pentru ca altfel parca tot nu ma satur. Si sa stiti ca dupa 20 de min de mestecat chiar daca portia e mica chiar am senzatia ca sunt satula. Interesant e ca pana acu nu mi sa facut deloc foame intre mese. Ma mai lupt cu poftele sau tentatiile da sincer nu e deloc greu. Ma gandesc ca chiar daca gust o lingurita de altceva tot nu ma satur si imi mai stric si buna dispozitie asa ca mai bine stau cuminte.
Mi-a zis si sotzul ca se vede ca am slabit un pic, cica mi-a mai scazut un pic gusa. Oricum el ma sustine ca stie ca cu cat sunt mai slaaba cu atat am o dispozitie mai buna. Astazi o sa pedalez un pic cand ajung pe bicicleta - asa vreo 10 min ca mai mult nu prea pot. Treptat am zis ca ma apuc si de sport ca nu vreau sa ma trezesc mai slaba da cu pieile atarnand. In februarie plec la schi si o sa fie un f bun prilej de miscare, de-abia astept.
Vreau in primavara sa pot purta din nou fustitzele mele 3/4 ca la picioare eu slabesc cel mai repede. In partea de sus am eu probleme, la burta si pe la spate in laterale ca la solduri si picioare sunt ok. Aaaa si mi-am propus de asemenea sa fac masaj anticelululitic ca am vazut ca are efecte. Scriu aici tot ce vreau sa fac si ce mi-am propus ca sa imi fie rusine de voi daca nu realizez tot ce imi doresc. Eu sunt la anumite capitole perfectionista, cand imi pun ceva in cap si stiu ca sunt si altii cu ochii pe mine ma ambitionez la maxim ca sa nu dezamagesc.
Va pup pe toate.
MARIUKU PUI DE IULENKA
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/2;10722;104/st/20060808/n/MARIA+THEODORA/dt/8/k/82d2/age.pngMARIA THEODORA
geaninaelena spune:
Buna dimineata!
ma primiti si pe mine? vreau sa tin si eu de azi aceasta dieta. M-am aprovizionat cu tot ce-mi trebuie, dar sa vedem cum stau cu vointa. Pornesc de la 80kg si vreau sa ajung pentru prima etapa la 73-75. Sa vedem ce-o iesi...
Gia mamica fericita de Iulia Antonia (13.03.2007) si Mihai (14.07.2005)
Poze http://photos.yahoo.com/ph//liviu_bell
iulenca spune:
quote:
Originally posted by geaninaelena
Buna dimineata!
ma primiti si pe mine? vreau sa tin si eu de azi aceasta dieta. M-am aprovizionat cu tot ce-mi trebuie, dar sa vedem cum stau cu vointa. Pornesc de la 80kg si vreau sa ajung pentru prima etapa la 73-75. Sa vedem ce-o iesi...
Gia mamica fericita de Iulia Antonia (13.03.2007) si Mihai (14.07.2005)
Poze http://photos.yahoo.com/ph//liviu_bell
Welcome Gia. Sa ne vedem peste 2 saptamani mai suple, mai frumoase si mai increzatoare. Te asteptam aici sa ne sustinem unele pe altele.
MARIUKU PUI DE IULENKA
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/2;10722;104/st/20060808/n/MARIA+THEODORA/dt/8/k/82d2/age.png
MARIA THEODORA
saryta spune:
57,5 kg super fericita!
iulenca - baga mare ca uite ca rezultatele apar ... bravo!
geaninaelena - bine ai venit! si spor la slabit ... intra cat mai des si povesteste-ne cum merge.
Restul fetelor ... hai la apel ... cat ati slabit ca sa va dau floricele .
Mariana - mamicuta de 3 - ANDRA('99), SARA('05) si ANTONIA(21.11.2006)
saryta spune:
Brianamica - hai si ne mai da sfaturi ... ca tu esti veterana in programul asta ... pe prima pagina cum sa le recompensez pe fete? Sa le dau cate o floare pt. fiecare kg pierdut? Sau cum?
gia - te-am trecut in listuta.
Fetelor sa-mi spuneti ziua si cat ati slabit ...ca sa trec in listuta.
Mariana - mamicuta de 3 - ANDRA('99), SARA('05) si ANTONIA(21.11.2006)