Impresii din timpul.. si de dupa..SUPERDIETA(cap7)

adirys21 spune:

Salutare!
Merci ca m-ai trecut in lista....
Se pare ca si jumatatea mea vrea sa mi se alature la dieta , pentru ca a venit recent mama soacra din strainatati si i-a spus ca este foarte gras...lucru care l-a cam deranjat, si de aceea cand i-am spus ca de maine incep..a zis ca mananca si el ce mananc si eu..si la servici nu mai mananca ...sau eventual ceva fructe.
Acum stau si ma gandesc ce sa gatesc pe maine.Ceva idei?
Va pup!

tumpi spune:

Salutare tuturor.
Fetele am si eu o intrebare la voi,cafeaua o beti neindulcita?Mie imi place cu zahar si lapte si stau sa ma gandesc cum as putea renunta la ea daca vreau sa incep superdieta.
Sunt pornita sa slabesc iara,sa ajung la kg de anul trecut.Nu stiu daca pot face fata superdietei,mai ales ca-mi place inghetata.iar al meu ma ademeneste cu diverse mancaruri cand ajunge acasa.

"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

Mercedes spune:

tumpi- eu cafeaua o beau cu zahar dar fara lapte. am incercat cu zaharina dar am esuat. Nu stiu daca poti fara zahar incearca dar iti spun din propria experienta ca merge cu slabitul si cu o lingura de zahar in cafeluta. succes!!!


Trecem si prin foc ..si para ..
Ca sa fim zine la vara
Mamidestefan Mercedes

miria_cristina spune:

Depinde cat de drastica esti cu tine.
Eu am slabit band cafea cu aspartan dimineata si uneori puneam lapte degresat.
Nu am slabit mai incet.
Dar nu mancam dulciuri in perioada aia. O fi inghetata un dulce mai putin caloric decat celelalte, dar tot dulce se numeste.

In fond, o cura de slabire e si un exercitiu de vointa.

Bafta!

Cristina si Damiana (5 nov 2004) http://photos.yahoo.com/miria_cristina

"Treci din lumina in umbra pentru a face loc altora."

bufi spune:

De citit:

http://www.ele.ro/Inlocuitorii_de_zahar_--a6952.html

fetelor eu zic ca prima cafea de dimineata sa incercati sa o beti de la o zi la alta cu cat mai putin zahar si mai bine fara indulcitori si...fara lapte, normal...
ar fi de preferat sa ramaneti doar la o cafea pe zi, cea de dimineata este suficienta.

inghetata sa fie inlocuita cu spuma de capsuni cu albus de ou, pusa la frigider...fara lapte sau alt fruct, nu neaparat capsuni...o cana de fructe si un albus de ou este ok pt o zi...si sa fie una dintre gustari, ori la ora 10-11 dim sau ora 16

iar dieta pe care vreti sa o tineti, ceva de care sa va puteti tine

Bufi

Mercedes spune:

bufi- multumim pentru link, tb sa bagam asta la cap.


Trecem si prin foc ..si para ..
Ca sa fim zine la vara
Mamidestefan Mercedes

smillaraaq spune:

Wow! Super poze; ma bucur ca v-am descoperit!

As vrea sa intreb pentru cine stie sa ma lamureasca, cam cum arata schema la peste 20 kg de dat jos?

Cam 20-22 as avea eu nevoie

Ma ajutati?

Multumesc!

Smilla

mamidestefan spune:

quote:

---

Originally posted by bufi

De citit:

http://www.ele.ro/Inlocuitorii_de_zahar_--a6952.html

fetelor eu zic ca prima cafea de dimineata sa incercati sa o beti de la o zi la alta cu cat mai putin zahar si mai bine fara indulcitori si...fara lapte, normal...
ar fi de preferat sa ramaneti doar la o cafea pe zi, cea de dimineata este suficienta.

inghetata sa fie inlocuita cu spuma de capsuni cu albus de ou, pusa la frigider...fara lapte sau alt fruct, nu neaparat capsuni...o cana de fructe si un albus de ou este ok pt o zi...si sa fie una dintre gustari, ori la ora 10-11 dim sau ora 16

iar dieta pe care vreti sa o tineti, ceva de care sa va puteti tine

Bufi

---

PAREREA MEA DESPRE INDULCITORI

Este adevarat ca tot ce e in exces ..Este dezastrouos pentru organism ..si se aplica si pentru indulcitori..DAR
atita timp cit folosesti 1-2 capsule ..ca sa iti indulcesti cafeaua de dimineata ..pe o perioada de 6-12 saptamini ...
nu cred ca ajunge sa iti provoace tumori ..sau cancer ..sau alte cele .

Imaginati-va ca cine bea un pahar de coca-cola light ...ingurgiteaza cel putin 3-4 capsule odata ...si sunt bautori care ajung si
la peste 1.5 litri pe zi ...

Eu personal ..am tinut SUPERDIETA ...si am baut cafeaua de dimineata
cu SUSSINA ...un indulcitor foarte dulce si eficient ..
E de preferat indulcitorii decit zaharul ...ca sa iti mentii
insulina sub control total ...pe perioada SUPERDIETEI .

Dupa SUPERDIETA ..mi-am indulcit cafeaua cu 1-2 lingurite de miere ..
iar acum ...pentru inca o perioada cit voi tine SUPERDIETA voi folosi SUSSINA .

Concluziile le trage fiecare pentru ea ..

LIDIA si Stefan-Eduard (21.08.2006)/.../www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=2badf071b77356f846bd48" target="_blank">Cum a fost si cum este voinicul meu?

mamidestefan spune:

quote:

---

Originally posted by smillaraaq

Wow! Super poze; ma bucur ca v-am descoperit!

As vrea sa intreb pentru cine stie sa ma lamureasca, cam cum arata schema la peste 20 kg de dat jos?

Cam 20-22 as avea eu nevoie

Ma ajutati?

Multumesc!

Smilla

---

BINE AI VENIT

Daca vei reusi sa tii SUPERDIETA ...SCHEMA B ..12 SAPTAMINI ..
vei reusi sa scapi de destul de multe kilograme...
si daca o vei respecta destul de strict ...
cred ca vei continua sa slabesti si dupa ea ..
mai ales daca corectezi greseli din alimentatia de genul : exces de dulciuri..sau sarat ..sau mincat seara dupa 19 ..

In cele mai multe cazuri ..SUPERDIETA ajuta la schimbarea obiceiurilor alimentare ...
adica ponderea legumelor si fructelor ..creste ..
in detrimentul dulciurilor sau/si grasimilor .

Bafta multa ...si fa-ti CURAJ

LIDIA si Stefan-Eduard (21.08.2006)/.../www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=2badf071b77356f846bd48" target="_blank">Cum a fost si cum este voinicul meu?

nastad spune:

De 4 zile mananc numai salata de rosii si nu am dat nici un gram .Sa fie de vina rusii( ca mi-au intarziat)?

Doina, Oana(03.04.2003) si Doru(23.06.2006)

Album Oana si Doru