MONTIGNAC (177)...STIL DE VIATA NU DIETA

brindusik spune:

cam bate vantu pe aci azi..ce e cu voi?

meniul meu azi:
Md: wasa cu pate si brinza cu mirodenii
G: ceai cu lapte , nectarina
P: brinza cedar cu briosa
G: mai am o nectarina si probabil o patratea de cioco
C: o sa merg la un restauran grecesc deci o sa vad acolo

puisoaro si la mine a fost la fel conforma pana in varful unghiilor si nici un gram minus..eu cred ca am devenit imune la monti

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

andanii spune:

va puppp
nu am putut accesa pagina DC azi ... nu stiu din ce cauza ... deja imi faceam probleme

brandusik ce e branza cedar pe care o mananci ??? si ce fel de briosa mananci ?? faci tu ???
..... incearca sa mananci fructele la distanta de orice altceva chiar si lapte

lorelei ma bucur ca ti-am fost de folos
ati primit rezultatul ??? e bine nu ??? va pup pe amandoua

meniul meu de ieri suna cam asa
md.o branzica mozarella light cu ardei si rosie
g. un mar
pr. orez integral cu legume (ceapa, ardei, rosie, patrunjel frunze) si o rosie cu un ardei
g. trei wassa cu magiun prune fara zahar
ci. doua pulpe coapte, un ficatel de pui, o rosie si un ardei iute

kallista eu quinoa o fac ca si orezul cu legume , sau sarmale cu quinoa ... sau am fiert pur si simplu si am mancat cu salata de vinete ... merge bine combinatia

puisorule sa stii ca si eu ma gandesc serios la faptul ca la un moment dat organismul se obisnuieste cu stilul de a manca si atunci musai trebuie facuta si ceva miscare pentru a accelera arderile .... oare cum sa fac sa-mi vina cheful de facut miscare ... nu stiu

De patru zile ma cam doare burta , cred ca am racit pentru ca am stat desculta prin casa si era racoare ... da chiar asa multe zile niciodata nu m-a durut ... ati patit si voi asa ceva ???

gena mazarea din conserva o poti manca linistita cu alte legume combinata ... e foarte buna ... nu e musai sa ai carne ... eu fac salata cu ciuperci , mazare si putin morcov

sa aveti o seara minunata va pupppp

vin cu o propunere si sper sa nu supar pe nimeni: ca sa evitam meniuri de genul ... pranz: nu stiu inca, cina: poate o sa mananc aia si cealalta ... ar fi mai bine sa postam meniul de ieri , cel mancat deja, care e suta la suta sigur .... si cele care sunt noi sa afiseze meniul de maine pentru a-l putea vedea in timp util si a-l corecta

brindusik spune:

andani aprob cu meniul de ieri...desi eu uit mereu ce mananc

cat despre brinza mea cedar..e mai mult un fel de brinza fagaras...adik mai mult lapte batut si gros..si da briosele is facute de mine cu tarate si integrala , am dat acum cateva zile reteta..are brinza si rosii uscate prin..le-am testat si pe cei din office si nici unu nu a comentat ca is rele si chiar au mancat

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

lorelei_19 spune:

Buna fetelor, revin cu adaugari la meniul de azi:
Pranz: carne de cerb cu varza de bruxelles si salata
G: alune
Cina: cred ca salata
Andanii, multumesc inca o data +
Din pacate n-am primit niciun rezultat inca, speram cat mai curand.
Va pup si va urez o seara frumoasa

gena12 spune:

Buna

Surimi sunt niste batoane de carne de crab.
E buna ideea cu ce am mancat cu o zi inainte, desi eu am scris ieri ce am mancat.
Sper sa tin minte pana maine, ca am mancat la mere, banane si piersici azi
Acum am la facut ardeii umpluti cu carne de si cu quinoa. Abia astept sa ii gust la cina.
Aseara am fost la zumba, dar a fost asa de aglomerat ca nu am stat, voia numai 40 de pers si noi eram peste 100. ...asta e, ma duc joi seara.
Ah, de cateva zile am niste migrene infioratoare...tot iau pastile si imi trec pentru cateva ore. Azi ma gandeam sa nu cumva sa fie de la lipsa de zahar. Ati mai patit? Sa mananc niste abatere sau sa ma duc la dr?

Kallista spune:

gena, daca ai mancat fructe nu ar trebui sa fie de la lipsa de zahar! Ai incercat cu usturoi? mie imi trec durerile de cap de la el, acum nu stiu daca asa functioneaza la toata lumea. Si nici nu stiu cum se impaca usturoiul cu Monti , dar banuiesc ca mai rau ca zaharul nu are cum fi.

child spune:

Incerc sa va prind din urma, dar tot mai greu imi este sa citesc tot ce scrieti.
Acum ca a inceput si anul universitar, imi ramane timp ioc!

KALLISTA am vazut ca esti vegetariana si in pana de idei. Eu tot vegana asa ca iti spun ce mai mananc eu: gazpacho, vinete cu rosii sau ardei/gogosari, zacusca, hummus, naut copt, mancare de linte, supa de linte, supe de legume, "popcorn" (buchetele mici de conopida trecute prin sare, boia si presarate cu fulgi de drojdie inactiva) si fructe multe.
Intr-adevar, fructele ingrasa, daca sunt mai mult de doua pe zi. Dar eu profit acum de struguri, ca sezonul tine putin si apoi tot mere si pere o sa mananc.
Vorba sotului meu, dieta asta a mea e foarte speciala acum, struguri dimineata, struguri la gustari, struguri la cina, suc de struguri seara, cateodata :)

Quinoa prepar des, atat pentru mine, cat si pentru fiu-meu, o adaug la supe sau fiarta o pun in salatele de legume, se poate face quinoa cu diverse legume (un fel de orez sarbesc). Am cumparat de la plafar si quinoa expandata supa care fiu-meu nu mai poate, e intr-adevar buna, dar nu sunt eu prea impacata cu procesul de preparare.

O cereala foarte apreciata si buna e hrisca, se prepara la fel ca orezul, nimic special. Si bulgurul e foarte bun, seamana la gust cu orezul, dar parca e mai aromat.
Mai e o cereala buna, kamut, dar la asta stiu doar un mod de preparare, fiert si adaugat in salata de fructe.

BRINDUSIK trece-ma, te rog, cu 56 kg, sper cat de curand sa spun 55.

O saptamana frumoasa sa aveti!

Kallista spune:

child - sa stii ca dieta ta cu struguri o tineam si eu cand eram in Ro, nu ma induram sa renunt la struguri pentru a manca altceva Aici insa nu am dat peste niste struguri care sa imi placa, majoritatea sunt din cei mari fara seminte , tot am senzatia ca mananc numai chestii modificate genetic.
Pacat, pentru ca strugurii fac minuni pentru dezintoxicare.

Ah, naut! Uitasem de el, o sa-l includ daca e permis in faza 1. Hrisca e sanatoasa, dar eu una am incercat si-am tot incercat sa o consum, gatita in fel si chip, si tot nu mi s-a parut buna! Cine stie, poate nu stiu eu sa o prepar, talentul meu "bucataricesc" lipseste cu desavarsire

brindusik spune:

child si totusi cu tot cu strugurii tai ai dat jos 1kg...ceea ce e cool

puisoaro numai noi am ramas pe cusca ..toate fetele slabesc numai noi nu

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

puisorul spune:

Buna dimineata

Gena, si eu sunt innebunita dupa surimi dar am renuntat la el cand am vazut cate prostii contine.

Kallista, nu esti singura cu hrisca Am tot incercat si eu dar nu imi place, asta e. Nautul e permis in faza 1.

Dana, asa o fi cu obisnuinta Am inceput si sportul iar de saptamana viitoare o sa merg si la aquagym dar nu ma prea astept la minuni pt ca nu sunt cardio nici una deci nu se prea slabeste de la ele.

Brandu, sa stii ca ma apuca disperarea In dimineata asta am mai mult cu 500 de gr ca si ieri in conditiile in care mananc superconform si fara gustari si fara fructe. Nu am timp acum, dar poate incep sa vad si cu caloriile cum stau, da de se porneste la vale cantarul.

Somleac, tot busy?

Mel, ce mai gatesti?

Xandra, hai cu meniul

Lorelei, tinem pumnii

Diana, de cate ori scrii imi propun sa fac pop cornul ala de conopida si tot uit. Te rog sa imi reamintesti de el sambata

Meniu ieri:
MD: wassa cu Becel, ardei
P: lipie cu hummus, castraveti murati si germeni de fasole mung
C: gratar de piept de curcan cu legume

Azi:
MD: wassa cu magiun de prune
P: lipe cu hummus, rosii cherry si germeni
C: ciorba de fasole boabe cu ciolan

Va pup