Cel putin 10 kg jos (9)
Raspunsuri - Pagina 3
Ele spune:
Vai, asta cu Bilic nu am stiut-o.
Mie imi iese 63.7 kg.
Eu mereu stationez la 64 si mor ...ca eu vreau 60. :)
Elena & Denisa
gusta spune:
Neatza la pranz.
Azi sunt roz toata si cam asa ma simt 
,e clar stiu unde ar trebui sa imi fac eu un control dar imi e frica de raspuns
.
Dimineata cantarul mi-a aratat -100gr e ceva super si ma bucur.
Mai revin.
paulinio spune:
editez: m-am lamurit. Deci pentru calculul anterior este
160-100-(160-150)/2+(33-20)/4=60-5+3.25=58.25
(era o paranteza deschisa in plus care m-a cam derutat)
Mie mi se pare ok ce imi da mie: 65.5/// E si idealul meu.
bonsai spune:
am facut calculul.....64 kg....are dreptate,la 64 ma simteam super.....
arturicii spune:
Hello!
Bun venit fetelor noi, salutari fetelor care ne citesc si care au rezultate (sigur, sunt curioasa sa ne spuneti si noua despre ele) si succes celor care se gandesc sa ne urmeze!
Eu nu mai calculez nimic 
Eu vreau sa ajung la 55 si gata
Gusta spor la pregatirile ptr party si nu te necaji ca o sa ai abateri, ai timp sa recuperezi apoi.
gusta spune:
Dau cafea de dimineata neagra.
Ieri am disparut am intrat aseara am citit dar am plecat spre dormitor ca eram moarta de oboseala.
Bianca unde sunt eu exemplu ca ma faci sa rosesc.Sincer acuma nu vreau sa renunt de asta imi si impun ca eu am patit-o si stiu cat de greu este sa dai dupa jos.
Arturici sincer nu vreau restrictii prea multe ca odata sarbatoresc copilul si tinand cont ca saptamana viitoare am sa merg 5 km in fiecare zi 4 zile zic ca daca pun ceva da jos dar nu prea cred ca am 7 domnisoare asa ca o sa fie iar agitatie pe capul meu.
Lulu nu stiu daca ti-am multumit dar o fac schema pe care mi-ai trimis-o e super asa de luni numai am scuze.
Bun venit la noile fete.
Mie dupa calcul imi spune 60 si am zis eu stiu ca acolo ma simt bine as vrea un 59-58 sa am loc de toate dar sunt hotarata sa ajung la 60 pana la 1 iulie asta vreau.
O zi buna si mai trec eu azi intr-o mica pauza.
eumada spune:
Neata..ori nu stiu eu sa calculez ori imi da 61.....macar 65 daca ating e perfect.....iar m-am umflat desi ieri la carbo am mancat doar paste si o cioco mica.....
Picioarele imi sunt cu un numar mai mare,si ramane urma cand pun degetul pe piele...am mai avut niste simptome ciudate si am descoperit ca am probleme cu circulatia cerebrala.M-au pus pe tratament plus pentru eliminarea lichidelor.
Deci cu atat mai mult...jos kilele ca e jale.....
LYADA spune:
Hello
eu m-am saturat de ploaie, am senzatia ca ma indeamna sa mananc mai diversificat
Azi am baut apa cu lamaie, ah, si am inceput sa iau o lingurita de seminte chia (recomandate de Nikole la alt subiect) dimineata. Va anunt daca au vreun impact, la buget sigur - se umple dulapiorul de experimente cu potential magic.
MD: cereale cu capsuni
G: perle de branza
P: ton cu salata varza&morcov
G: mar
C: nu am nimic pregatit, ramane de vazut
Voi ce strategii de succes aplicati?
mari78 spune:
Neata la pranz
Eu repet dieta de saptamana trecuta, cu toate ca ieri, in ziua de fructe am cam avut abateri, adica am gustat 2 lingurite de paste cu sos de smantana si am baut si un iaurt 0.1 % de 300 ml, dar nu puteam sa pap doar fructe si legume seara.
Azi dimineata cantarul arata 69.1, maine nu cred ca fiu sub 69 ca azi sunt la ziua de orez si mi-am facut destul (am de gand sa-l mananc, nu vreau infometare). Una peste alta ma simt bine fara carne, nu-i simt lipsa chiar daca eu sunt carnivora de felul meu
Conform dnei Bilic ar trebui sa am 62.3 si conform lui nenea Dukan ar trebui 67 (el ia in calcul mult mai multe variabile, gen cate nasteri ai avut, cum sunt oasele, care a fost greutatea cea mare/mica, predispozitie genetica, etc)
Vremea asta te indeamna la nani, asa ca ma retrag putin
Va pup
www.flickr.com/photos/10472485@N02/" target="_blank">poze
poze noi
Teodora 2 ani+ si Anca
LYADA spune:
Buna,
Mari, suna interesant dieta ta, dar nu e putina mancare?
Aseara am mancat 500 g cirese si nu mi-au tinut de foame, asa ca am mai bagat si o cescuta de cereale, plus vreo 5 linguri de salata.
In ziua de legume de ex cum mananci MD, P si C? caci eu tot cochetez cu ideea unei zile de fructe si legume insa mi-e teama sa nu-mi fie foarte foame.