Cel putin 10 kg jos (6)

lulu77 spune:

anna, eu am zis ca sunt scumpe cele profesionale dar si mult mai bune decat cele clasice din comert, dar oricum celulita/tonifierea si alte cele nu dispare doar cu crema. miscarea, alimentatia si masajul sunt baza.
eu prefer masajul cu ulei de masline si atat

oricum masajul nu ajuta numai la celulita, ajuta la f multe afectiuni, la drenaj, tonifiere si mai ales la modelarea corpului.

sa te hidratezi inainte si dupa masaj exact ca si aunci cand mergi la sala. e f important.

SOACRA MARE
Doua maini stangi

anna_a spune:

lulu, nu-mi mai face pofta cu avocado al tau, ca eu iar am pranz de oua fierte
dc nu-mi venea sa-l spanzut aseara pe sot; a venit, pe rand, cu: nuci pasate cu miere, comput de caise, paine cu zacusca, bere...si cred ca au mai fost cateva; imi venea sa-l bat, am tot tipat la el sa manance in bucatarie, dar el nu si nu, venea cu ele gramada in sufragerie sa-l vad eu

ellinia spune:

Si eu imi servesc pranzul, un pahar cu iaurt. Pe la 10 mi-era o foame extrema asa ca am mancat un fibrobar. Nu prea m-a ajutat... si am baut apa o gramada!
Diseara salat de linte. Lulu, zacusca pe care o mananci tu e cumparata sau ai vreo reteta mai light, asa? La mine doar zacusca de fasole iese mai light, in rest cea de vinete, ciuperci, etc, mi se pare destul de grea, cu mult ulei. Astea cumparate stiu ca sunt mai dietetice. Au oare zahar?
Eu dimineata am mancat fasole batuta cu wasa, imi era asa de pofta ca nu m-am putut abtine. Nu am mai mancat proteic si s-a vazut, la 10 turbam de foame.
Ma tot gandesc ce sa schimb din alimentatia mea, cred ca micul dejun ar fi cel mai indicat, fiind proteic, are destul de multe calorii. Dar altfel mi-e foame toata ziua, cu cereale integrale sau fructe.
MAm pus niste date pe un site si mi-a calculat la varsta, inaltimea si greutatea mea ar trebui sa consum 1580 de calorii. What? Si eu cu ce mai traiesc... Ca sa mai si slabesc, nu mai zic, mi-ar trebui 1000 de calorii?

Cristina si Stefan Costin (25.02.2005)

lulu77 spune:

zacusca mea este RAURENI sau Bulgareasca.ambele variante musai picantecica nu au zahar, dar e buna, si apoi chiar nu pot sa traiesc numai cu apa, ceai si ierburi gatite cu aer

eu am mai scris, parca, am imbatranit, dar incerc sa ma ghidez dupa nenea Monti.

SOACRA MARE
Doua maini stangi

arturicii spune:

sigur vei reusi !!!!!

anamariame spune:

Ellinia, cum faci salata de linte?As face si eu diseara, am linte rosie, e buna?

lulu77 spune:

Laura, o sa reusesti, sunt convinsa si oricum arata f bine si esti sexy si acum, chestia cu dieta este asa... o chestie, vrei tu sa mai aduci o imbunatatire look-ul general

eu salata de linte o fac exact ca si fasolea batuta sau mai fac supa crema de linte cu chimen si crutoane

SOACRA MARE
Doua maini stangi

lulu77 spune:

anna a, avocado nici nu ingrasa si mai este si sanatos, asa ca iti poti satisface pofta

Bee, te-ai speriat deja de noi?


SOACRA MARE
Doua maini stangi

lulu77 spune:

cica ingrasa avocado...am aflat acum...asa ca fetelor, uitati de el

SOACRA MARE
Doua maini stangi

ellinia spune:

Si eu tot linte rosie folosesc. Fierbe foarte repede. Pun ce am prin casa. Dupa ce fierbe toc niste ceapa, o amestec cu lintea scursa bine, ulei masline, otet balsamic. Cateodata pun masline, branza rasa (telemea sau cascaval), ceva verdeturi, depinde de inspiratie. In ultima vreme pun si ardei iute deshidratat (am un fix cu ardeiul uite - ca intensifica arderile).
Lulu, ca fasolea batuta nu am facut-o niciodata, am sa incerc, cred ca iese buna.

Diseara am sa pun si niste soia la cuptor, mai rontai la serviciu cate un pic, e foarte satioasa.

Cristina si Stefan Costin (25.02.2005)