MONTIGNAC (170)...STIL DE VIATA NU DIETA

andanii spune:

Dragele mele va puppp .... sunt ultra mega busy zilele astea .... va citesc da abia reusesc sa scriu ... nu v-am uitat si nu am dezertat

felicitari , felicitari , felicitari celor carora le-a arata cantarul o scadere

carmen, ninha, child bravoooooooo

puisorule bine ai revenit

ninha si eu beau inka cu lapte degresat .... inka e cereala ... chiar daca are ig ul asa mic ... defapt cu lapte 1.5% e ok

va pupppppp

andanii

2007...2012 de la 95 la 66.5 kg :):)

Carmen_Marieta spune:

Andanii multi pupici...

Restul fetelor pe unde sunteti??

Meniul meu de azi:
MD: baton cu mar si scortisoara; iaurt cu o lingurita gem; cafea
P: mancarica de legume cu carne de porc
G: cred ca mananc cioco( nu am mai mancat de mult!!)
C: asata seara nu mai mananc fructe , ci macrou afumat cu ceapa rosie..
poate mananc si putina telemea daca mai imi este foame..

Ma gandeam ca anii trecuti eram lesinata dupa mucenici.. acum nici nu vreau sa aud( bomba calorica nu alta-faina+zahar+nuca).. joi seara voi manca niste fulgi cu lapte putina fructoza si scortisoara, un deliciu nu alta.. vineri vreau sa tin post..

brindusik spune:

si eu absentata..si cred ca inca o sa continui nitzel..din motive de ffffffff bizi..incerc sa nu mananc prostii din rasputeri...zilele astea cateodata merge cateodata nu..god help me pentru cantaru de luni

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

puisorul spune:

Buna dimineata

Felicitari fetelor la care le-a zambit cantarul . Al meu e al naibii de suparat dupa escapada din Ungaria

Diana, La multi ani!!! O data pe an nu se pune

Brandu, Dana, va asteptam cu forte proaspete cand va eliberati putin

Meniu ieri:
MD: wassa, mozzarela
P: lipie cu salata de varza, avocado si cascaval
C: quinoa cu tocanita de ficat si pipote

O zi usoara va doresc

btz_ovi spune:

Ziua buna.

Mie cantarul mi-a aratat stagnare,asa m-am suparat si eu pe el

DIANA La multi ani cu intarziere

Meniu azi:
MD:cereale
P:ciorba de pui
C:salata de varza cu morcov si bacon

child spune:

PUISOTUL, OVI multumesc!

Se pare ca serviciul o sa le vina de hac kilogramelor in plus...tot e bun si jobul la ceva

Eu o sa mananc la pranz muschi de porc la gratar cu salata. Seara probabil mozzarella cu iaurt.

ninha spune:

Andanii, eu vorbeam de cicoare simpla, fara orz si alte cereale. nu beau inka, ptr ca e prea glucidica. busy-busy, dar sa nu uiti sa ne mai zici si noua ce mananci

andanii spune:

Pusyyyyy la toata lumea

Ninha busy busy da va spun macar ce mananc :)

md. paine integrala cu salata de vinete (facuta doar cu mustar si putin ulei) si rosii
g. ananas
pr. mancarica de ciuperci cu dovlecel si muraturi
g. portocala
ci. salata de rosii, ardei, castraveti, ceapa rosie, patrunjel, putin ulei si sare

va puppppppp

luni va spun si eu kilogramele .... se face o luna de la ultima cantarire ... sper un minus cat de mic

andanii

2007...2012 de la 95 la 66.5 kg :):)

andanii spune:

Carmen ma crezi ca nici nu stiu ce-s aia mucenici ???

Puisorule daaa, sunt aglomerata rau de tot ... da trece si perioada asta

Child e bun si serviciul la ceva nu ???

Btz ovi ... mai sunt si perioade de stagnare , nu te supara pe cantar ...

andanii

2007...2012 de la 95 la 66.5 kg :):)

Carmen_Marieta spune:

Andanii nici eu... sunt atat de pornita sa fiu conforma incat nu ma gandesc la ei..

Azi am facut miscare mai intensa, maine vreau sa incerc putin Tae Bo Insane Abs sa vedem daca rezist..

Meniul de azi:
MD: baton cu mar si scortisoara; 5 prune; o cafea
G: o banana( dar faceam miscare )
P: snitele de soia cu muraturi
C; salata de fructe.