Nord Americancele traiesc sanatos 9
Raspunsuri - Pagina 8
maru spune:
133 lb!
Sa ma bucur sau sa ma ingrijorez?
delphin spune:
Chapeau bas ma chère!
carmençita spune:
Pai de ce sa te ingrijorezi? Pentru ca trebuie sa dai de baut la toata lumea?
Eu zic sa enjoy pentru ca ai muncit mult si meriti. Bravos.
Nu ne zici si noua ce anume te-a ajutat, ce ai facut in ultima perioada diferit, exercitii fizice mai intense, regim, mancat mai sanatos, mai putin stres, mai mult? Ca stiu ca era o perioada in care cu toate ca faceai ex nu aveai nici un rezultat.
Carmencita
maru spune:
f mult stres, alergat la servici si "stins focuri", nu timp de gatit si mancat cat sa traiesc...
nu-mi mai vine nimic din ce am cumparat la Boxing day!
Acu m=a mancat undeva sa transform in kg, si zic eu ca mai am loc de 5-7 pounds jos! hihihihi
la servici, chief m-a intrebat acu 8 luni care e targetul: am zis 140. Acu 3 luni m-a intrebat din nou, am zis 135. Noroc ca e la niste conferinte plecata in lume, ca daca ma intreaba acum si zic: 125, mi-o iau pe ceafa!
abia astept sa incep inotul...
philip spune:
zic si eu ca chief, pai vrei sa te evaporezi maine-poimaine?
imi pare rau ca nu prea am timp/chef zilele astea, is cam in butoi, dimineata aveam inca 145, dupa cate am mancat numai la restaurante de cand am ajuns aici, zic eu ca stau bine. am pus burta iar :( dar incep eu dieta, de marti :) ca atunci ma duc sa iau mancare :))
simi spune:
La multi ani de martisor tuturor! 
Am fost la Lululemon sa-mi iau pantaloni, ca nu se mai putea, dom'le. Dar ce sa vezi, in reducere erau fro' 70$. Feri Doamne! Da ce fac frate la banii astia? Depasesc bugetul meu. Am ajuns la concluzia ca abonamentul la gym a fost o bagatela pe linga investitiile aferente: papuci, tricouri bengoase, pantaloni mulati pe trup...
Si am mai observat un lucru. La gym exista doua specimene:1- alea care se imbraca de nu se poate, numa' o lycra si-o nebunie, vin cu parul intins cu placa, unghiile facute la marele fix si altele ,specia numarul 2, vin cu ce au pe-acasa, un pantalon de trening prapadit, un tricou obosit, dar muncesc de le ies ochii frate! Astea nu se uita in oglinda sa vada daca le sta bretonul frumos, daca le-a observat toata suflarea ce minunate-s ele! Eu is cam la mijloc, un picusor snobinarda, dar nu foarte-foarte!
Deseara Kickbox cu fetita cu boabele de piper! Aseara m-a rupt la Aquaforme! Toata lumea zice c-am slabit, dar nu-i adevarat. Mergem mai departe!
maru spune:
daca toata lumea iti zice ca ai slabit, inseamna ca ai slabit!
Podeanu spune:
Buna la toata lumea. Am avut o perioada tare incarcata cu serviciul, reuseam sa citesc cite ceva dar nu mai aveam timp sa scriu.
Am facut si o mica pauza de gym,din motive de pregatit petrecerea mea dar apoi am luat-o de la capat. ma mentin la 69 kg.
Simi eu ma incadrez in categoria a doua. Nu ma intereseaza cu ce ma imbrac ci doar cit de transpirata ies de acolo. pantaloni imi iau numai de la Costco, au acum unii meseriasi de yoga la 17.99, iar tricouri mi-am luat vreo 5 de la Simons la 9.99. la cit le transpir se incretesc la sub brat.
La yoga zic ca ma imbrac un pic mai frumos, adica am niste bluze de gym fara mineci, ca la Energie Cardio unde merg eu nu ai voie la sala cu bretelute, dar la cursurile in grup da.
Saptamina trecuta am probat si niste Reebok, aia de vorbeati voi ca iti tonifica muschii cind mergi, excelenti de comozi. Nu mi-am luat insa ca vreau sa ajung sa probez si niste Asics si apoi decid.
Delphin,merci de intrebare ,tu ce ma sfatuiesti sa iau?
Carmencita cred ca ai plecat deja in vacanta, dar eu tot iti urez vreme frumoasa si odihna placuta.
Maru, ti-am spus si dincolo,arati excelent. Nu stiu targetul tau exact dar si aici unde esti e o mare realizare. bravo, esti o mare inspiratie ptr noi.
khristin spune:
Simi, sa-ti fie de bine Lullemonu' 
. Am si io unu', ca asta e parte din outfitul echipei de cheerleading a fiemii si a mamelor inclusiv, cu numele echipei inscriptionat pe spate asa sa fim mai supportive . A propos de cum arati, eu cred ca muschii ti se aseaza altfel cand faci sport, si hainele cad altfel pe tine. Si mie mi se intampla acelasi lucru, am slabit fro 4 kg. dar nu mi se pare ca arat altfel nicidecum 
...in schimb la scoala I get so many compliments 
Maru, ai descoperit secretul tineretii tu 
PS: V-am zis ca a am obtinut locul 3 la regionale la cheerleading? Ma rog, nu noi, echipa... intelegeti voi
Cristina
Yasmine et 
Chris Anthony
The past is history, the future is a mystery, but today is a gift—that’s why it's called ‘present’.
maru spune:
Fetelor, multumesc mult de tot pentru complimente!
M-am uitat la pozele Danei pe Fb, mai fata frumoasa, dar arati exceptional! ce slabit zici tu acolo?
Khristin, multa perseverenta, mi-a luat mai bine de un an sa slabesc, si cel mai greu imi era cand hit plateau...adica perioada cand nu slabesti orice ai face...
Cea mai mare realizare a mea, de fapt e ca am schimbat de la a trai ca sa mananc la a manca cat sa traiesc. Imi fac placerile, dar nu mai simt nevoia sa mananc cantitati mari. Nu mai simt nevoia de gras, de dulce, de paine..,
Azi am avut la mine o chifla de aia mare, kaizer, cu branzica proaspata si smantana. Deci nu renunta la micile placeri. Si fructe. Mananc fructele care imi plac, fara sa tin cont de zaharul continut, ori alte chestii: struguri, blueberry si banane chiar...
De slabit am slabit cat am vrut, daca s-or mai duce vreo 3-5 pounds ar fi minunat, de nu, nu. N-am crezut ca o sa mi se intample mie, dar na, am si eu piele atarnanda ( adica eu sunt aia careia nu i se intampla nimic din firescul slabitului, asa ma cred). Cum la sf lui martie incep inotul, sper sa vad muschii umpland golurile Ori pielea tonifiata...daca intelegeti ce bombanesc eu...