Dieta Rina (5)

skei spune:

Buna fetelor
Am mai scris si zilele trecute dar nu stiu ce s-a inamplat cu mesajul meu...acum v-am regasit in sfarsit...
Si eu am inceput aceasta dieta din 18 ianuarie. Dupa 2 ture de rina am slamit 2,5 kg (intr-o sapt deci), iaracum dupa inca 2 ture...stagnez...sunt putin dezamagita si frusrata...adica era normal sa stagnez la un moment dat ca era grav daca slabeam tot 2 kg pe sapt...dar era bine de era mai incolo...dupa ce dadeam vreo 5 kg.Oricum in carte scrie ca si daca nu slabeste deloc dupa o luna sa nu renunti...Eu n-am sa renunt dar vreau sa va intreb daca ati patit si voi asa?
Sa stiti ca nu m-am abatut cu nimic de la ea, dimpotriva au fost seri (mai ales in zilele de proteine) cand nu am mai putut manca nimic seara.
Deci inca nu renunt...
Va pup!

Madachan spune:

Dupa 4 zile de dieta tinuta strict si 2 zile de abatarei multeeee ma intorc spasita la dieta. Deci...de maine proteine.
Bine cel putin ca am facut sport.

Noapte buna si spor la slabit!!!



28.01-56kg...1.02-54,8kg.........Targhet 47kg

Madachan spune:

Skei, nu te speia, eu dupa numai 4 zile de dat jos am stagnat asa ca m-am demoralizat si am avut abateri.Nu fa ca mine ,tu tine in continuare ca -i foarte bine cat ai dat jos dupa 2 ture.



28.01-56kg...1.02-54,8kg.........Targhet 47kg

merry_28 spune:

fetelor, de maine de dimineata ma apuc si eu.... m-am hotarat. sper sa pot tine... doar cu voi ce ma mai incurajez...






03.02.2010 65 kg - target < 55 kg.

alina10pop spune:

Buna Jasmi,te rog mult daca poti sa-mi trimiti si mie cartile in format electronic,as vrea sa urmez dieta si am nevoie de mai multe informatii.Asta este mail-ul meu alina10popescu@yahoo.com. Mersi mult si bafta la slabit!

Arriel spune:

jasmi multumim
Astazi am sarit peste ziua de amidonuri si am mancat carbohidrati: covrigei uscati, placinta, tort Ce sa fac, odata pe an e ziua fetei mele si as putea spune chiar ca odata in viata face un an.
Dar maine tot carbo, eu n-am luat-o niciodata de la capat cand am calcat stramb, ca nu vreau sa ma "pierd de grup"

skei si eu am avut doua saptamani de stagnare, apoi am inceput iara sa scad. E intr-adevar frustrant sa vezi ca, desi respecti toate regulile, cantarul se incapataneaza sa ramana la aceeasi greutate. Dar nu dispera, ai sa vezi ca nu te chinui degeaba

bunicutza81 bine ai venit! Imi pare rau, stiu prin ce treci, si eu am pierdut o sarcina acum doi ani si dupa exact sase luni ramaneam insarcinata cu minunea pe care o am acum

Mami de Thea Bianca (03.02.2009)

http://www.flickr.com/photos/cristiserban/sets/72157617398070712

Addicted spune:

Madachan nici n-ai idee cat de bine m-ai facut sa ma simt.. trebuia sa incep ziua de proteine, as, de unde.. ca am facut prostii.. si zic, hai sa ma intorc pe forum cu coada-ntre picioare.. dar uite ca nu sunt singura Nu ma bucur ca n-am putut amandoua sa ne tinem de cuvant, ci pt. ca incep cu tine, macar sa am o colega de suferinta.
Asa.. mpai.. eu am fost azi pe plaja, m-am plimbat vreo 4-5 ore si am venit cu o foame de lup acasa, ca n-am mai tinut cont de nimic, ce si cat am avut in frigider, aia am mancat. Aseara am facut p90 yoga si asa bine m-am simtiiit. Deci la capitolul miscare stau binisor, la mancare mai greu.
Fetelor, voi beti dimineata apa calda cu lamaie? Parca asa zicea in carte, nu? Sunt curioasa cine o face, oare o avea rezultate mai bune?

terry spune:

neatza!in primul rand, vreau sa urez La multi ani! tuturor printeselor (am inteles ca toate aveti fetite pe care le-ati sarbatorit din ianuarie). sa va bucurati de copiii vostri, sa fie sanatosi si norocosifetelor, adica skei, madachan...de ce sunteti atat de exigente cu organismul vostru? nu va suparati pe el daca in 4 zile nu a putut decat 2 kg. In carte e recomandata o medie de 1 kg pe saptamana. nu e sanatos sa slabesti brusc multe kg. de aia si spune sa nu ne infometam si din ce avem voie sa mancam atat cat trebuie si sa fie respectata diferenta dintre mese. tot in carte am citit ca sunt persoane care au simtit modificari abia dupa ziua cu apa, adica dupa 29 de zile.dieta asta, pe mine m-a invatat sa mananc, cum sa combin alimentele si sa mananci mai sanatos fara a avea abdomenul umflat de mancat aiurea.nici eu nu am slabit mult, dar sunt f. multumita ca acum am 65.6 (de 2 zile, dar ieri am avut amidonuri si am mancat fasole uscata). deci am dat in luna ianuarie aproape 4 kg. pai cand mai slabeam eu 4 kg intr-o luna. eu le puneam, nu le dadeam jos. ideea de baza este sa slabesti mai lent pentru a-i da timp organismului sa se obisnuiasca cu noul regim de viata pe care daca nu-l continui...risti sa ajungi la aceeasi greutate de la care ai pornit daca nu si mai mult.fiti mai miloase cu voi si rabdareeee... veti vedea ca in 3 luni rezultatele nu vor intarzia sa apara.va pup si scuzati poliloghia de sus

luiza_tania spune:

si eu am tot 63 kg de cateva zile. gresala mea e ca ma cantaresc zilnic, in unele zile chiar de mai multe ori (cand ma trezesc, cand ajung acasa de la servici si ma schimb, seara cand ma bag in pat...) ar trebui sa ascundem cantarul si sa ne cantarim dupa ziua de apa. oricum, nu ma mai necajesc ca nu slabesc, sper ca o sa se intample si asta, cel mai important lucru e ca imi simt stomacul fericit si ma simt eu de parca plutesc (chiar daca pe cantar nu se vede aproape nimic).
azi sunt la ziua de fructe, cred ca o sa-mi fac un compot cand ajung acasa de la servici, si mere coapte cu nuca pentru ora 18.
mai voiam sa va zic ca desi in carte scrie ca ai voie sa mananci pana la ora 20, eu incerc sa nu mananc totusi mai tarziu de ora 19, si sper sa ajung la ora 18 (desi ma ia o foame pe la 23... )
de doua saptamani de cand am abandonat dieta, asta e prima zi de fructe (din noua tura de dieta). sper sa treaca cu bine. voi dupa cat timp v-ati obisnuit cu fructele?
am vrut sa renunt de tot, dar i-am spus sotului ce mult ati slabit voi, si a zis ca, daca chiar se poate, eu de ce sa nu mai incerc o data? asa ca acum ma sustine in sensul ca nu cere fantezii de mancare, adapteaza ce mananc eu si isi gateste singur daca vrea ceva in plus . in plus fetita e la bunici pana trec racelile (ea e din martie, apropos de zile de nastere la bebei si va avea 2 ani).
sper sa mearga treaba. in 2 ani de la nastere, si la mine s-a "betonat" ce e in plus
madachan, eu am inceput acum cateva zile a 6-a oara dieta pentru ca de cate ori o festeleam, o luam de la inceput. nu pot sa-ti spun cat de frustrant este. de data asta merg pana la capat chiar daca ratez cateva zile intregi (desi sper sa nu foe cazul :))
la toate
luiza

terry spune:

subiect nou aici:http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=148163