Cum slabim (10)
Raspunsuri - Pagina 15
lulu77 spune:
Multumesc ioana!
Sper ca nu va lasati, nu abandonati ca ma suparati rau de tot si nu stiu ce va fac 
.
vine primavara si vreau sa va vad subtirele si frumusele ,chiar daca eu o sa fiu 
(doamne ajuta!).
oricum de cand am intrerupt disociatul ,nu m-am ingrasta deloc ,nici macar un gram in plus ,dar am mancat si rational ,nu am abuzat.
va pup 
ALINA
Laura T spune:
Rodica, morala este sa stai mai mult pe internet, alaturi de noi, si o sa slabesti sigur! N-ai curaj sa te apuci de Montignac? Incearca macar, primele 2-3 zile o sa-ti fie mai greu, dupa aceea te obisnuiesti...
Cella, iata la ce mancaruri de post m-am gandit eu (desi eu nu o sa tin post), sper sa-ti ajute:
- paste integrale cu sos de rosii si ciuperci (fara nici un pic de grasime; e meniu pt. cina);
- ghiveci de legume (fara cartof si morcov);
- supa pasata de legume cu paste integrale (fara nici un pic de grasime; e meniu pt. cina);
- orez integral cu legume (fara nici un pic de grasime; e meniu pt. cina);
- praz cu masline;
- tocanita de ciuperci;
- mancarica de dovlecei cu rosii, ceapa, usturoi;
- tocanita de vinete;
- mancare de conopida;
- supa de gulii (de asta nu am mancat niciodata, dar era o reteta pe forum);
- supa-crema de conopida;
- ciorba de salata/loboda/stevie;
- urzici/spanac/stevie, cand vor aparea,ca tot vine primavara;
- mancarica de fasole verde;
- salata de fasole verde, cu ulei de masline, otet, mujdei.
Normal ca nu ai atatea variante ca atunci cand nu tii post, dar fiecare din acestea pot constitui un pranz sau o cina (cu exceptia celor la care se specifica - "doar la cina", ca sunt glucidice). Iar ca mic dejun, doar fructe, sau vreo salata eventual. Si mai poti baga fructe si ca gustare inainte de cina, eventual, ca sa nu mori de foame. Totul e sa nu fii prea pretentioasa la mancare, dar daca ti-ai propus sa tii post, inseamna ca poti rezista fara carne...
Laura si bebitele: Bianca (4 ani si 10 luni) si Ramona (1 an si 9 luni)
http://community.webshots.com/user/lauratenea
crisia spune:
Buna, fetelor!
Am renuntat la disociat de marti, la ziua de fructe, ca m-a apucat o ameteala pe strada de toata frumusetea. Eram la a doua saptamana de disociat. Acum mananc moderat, sincera sa fiu nu mai simt nevoia sa mananc paine si sa beau bauturi acidulate, nu mai mananc nimic prajit si nici dulciuri 
, desi astea faceau parte din meniul meu zilnic. Azi am rezistat eroic la o sarbatorire la birou, unde era masa plina de prajiturele, fursecuturi, stiti voi...
De luni (
) sunt hotarata sa ma apuc de Montignac. Am si eu cateva intrebari: de unde gasesc paste integrale sau faina integrala? dar ciocolata cu 70% cacao care este?
Va pup si multa rabdare si ambitie.
Crisia.
http://community.webshots.com/user/littleelda
ralucami spune:
A patra zi de disociat a trecut! Am intrat in a 5-a zi! Victorie!! Nu am mai rezistat si m-am cantarit. AM 53KG!!! Si inca sunt cu rusii dupa mine! Sper ca sambata cand imi trec si rusii si ma cantaresc sa am o frumoasa surpriza de 52 kg
. Vreau sa fac o pauza de o saptamana si apoi sa il tin din nou. Visul meu ar fi 49 de kg. Da Doamne! Azi am o stare de spirit de milioane!
Hai noroc si sanatate- ca-i mai buna decat toate!
ralucami spune:
Uite ca era sa uit! Adi tu ce faci cu dieta ta cu supa de varza ?? Am vazut ca nu ai mai scris nimic. Merge treaba?
Povesteste-mi evolutzia !
Hai noroc si sanatate- ca-i mai buna decat toate!
gianina spune:
fetelor, felicitari pentru kg. pierdute!!!!!!!!!
la mine este a 2 a zi de disociat.. rezist cam greu seara ca vine sotul acasa, isi face singur mancare dar miroase de nu mai pot!
Oricum nu vreau sa trisez.
bafta multa la slabit!
gianina si bebe Simona Andreea
rosa spune:
Ce faceti, dom'le? Dati toate bir cu fugitii de la disociatul asta? Eu sint in a doua saptamina de disociat si am scapat de 3kg pina acum. Pantalonii sint mai largi pe mine, m-am mai tras la fata si am un moral de zile mari. Seara e cel mai greu, intr-adevar, dar rezist eroic. Mai am de dat jos 6 kg, asa ca mi-am propus sa mai tin inca vre-o 6 saptamini, sa fiu sigura ca ma stabilizez la o greutate acceptabila.
chesh spune:
salutari tuturor!
eu una n-am mai intrat de vreo doua luni pe forum, dar uite ca acum am mai mult timp liber si m-am ambitionat sa citesc tot ce am pierdut!
si vin deja cu intrebarea, ca eu numai de-astea am :)
a incercat cineva dieta daneza? (am gasit aceeasi dieta sub numele mayo, desi am inteles ca nu e acelasi lucru)
eu tocmai imi inchei ziua 8 si pina acum a dat rezultate. nu am dat jos decit 3,5kg, dar am inteles ca in a doua saptamina se pierde mai mult. desi cel mai important lucru la dieta asta e schimbarea de metabolism.
eu una cred, si uite ca am rezistat atita timp (si jur ca e ingrozitor de greu de tinut - faci o foame...). in plus am aflat doua povesti cu succes, asa ca imi incerc si eu norocul. bineinteles, nu pot sa bag mina in foc ca nu ma voi mai ingrasa in urmatorii doi ani (cum promite dieta), dar va voi putea povesti ce si cum in doi ani :)
informatii:
http://weight.addr.com/index.html
site-ul e scris in romana si engleza - partea scrisa in engleza e mult mai informativa.
ce parere aveti?
chesh
micorint spune:
Rodica, bine ai revenit pe forum! Iti tinem pumnii sa ajungi la greutatea dorita. Si eu am cam aceleasi masuri ca tine, am pornit de la 68 kg si sunt in a doua saptamana de Montiganc. In prima sapt. am slabit 1,5 kg iar acum astept sa inchei sapt. sa ma cantaresc din nou. Mi se pare usor de tinut, ma simt f. bine si sper sa dea rezultatele asteptate (fetele care l-au tinut au fost multumite). Citeste si subiectul 'Montignac- ce-am mancat azi', poate te inspira.
Pupici
,
Mihaela
silvana75 spune:
-2 kg dupa 4 zile de disociat. Azi e a 5 zi (peste). Sunt foarte mandra de mine si va multumesc ca va incurajati una pe alta. Maine va fi mai greu pt. ca trebuie sa merg la ziua cuiva care face niste salate la care eu nu rezist.
http://photos.yahoo.com/silvana_popovici si la cat mai putine ispite ... culinare
Silvana