Dai jos 6-8 kg in 19 zile

DARAEL spune:

Hai fata frumoasa – curaj ! Poporul te sustine (moral, of course !). Inca putin !

DARAEL & Maria-Daria (37 W)

“A te invinge pe tine insuti este prima si cea mai frumoasa dintre toate victoriile.“ DEMOCRIT

acina spune:

Buna fetelor
Va spun cum am slabit eu 5 kg in 2 luni fara sa ma infometez
dimineata mancam bine omleta sau sanvisuri , lactate
pranz o ciocolata cu lapte
seara o friptura cu salata sau muraturi
zilnic 100 abdomene si 40 genuflexiuni.

Anca

Androix spune:

quote:

---

Originally posted by Tinasv1

Eu am slabit 7 kg, doar ca nu asa repede, este un regim care cica schimba metabolismul.
De fapt mananci pe saturate dar nu consumi alimentele care nu sunt sanatoase.
Alimente sau produse nesanatoase:
- zahar rafinat si orice alimente care il contin
- faina alba si orice alimente care o contin
- amidon (ex. cartof)
- orez prelucrat
- alcoolul

Ok, v-am spus ce sa nu mancati, dar poate vreti sa stiti si ce puteti sa mancati deci:
- carne (de orice fel, mai putin organele)
- lactate
- legume (in afara de morcovi)
- fructe (in afara de banane)
Secretul consta in mese regulate, 3 pe zi. Consumul fructelor numai inainte de masa. Deci este important sa nu sariti peste mese, atata cat va permite orarul, dar puteti organiza mesele dupa orar. Eu asa am facut si organismul s-a obisnuit si chiar cere atunci cand se apropie ora de masa.
Cert este ca nu este un regim foarte strict, si in plus are 3 faze, prima (cam 1 luna) in care nu se intampla nimic, a II-a in care se observa pe zi ce trece si cantarire, iar faza a III-a cand se poate sa mai faci si exceptii in alimentatie si in care organismul ajunge la greutatea ideala.
Trebuie sa va spun ca depinde foarte mult de organism, eu am slabit 7 kg, dar alti cunoscuti au slabit unii mai multe, altii mai putine.
Regimul l-am tinut acum aproape un an, dupa perioada de gratie, am inceput sa mananc normal, sau aproape normal, in sensul ca mananc foarte putin paine, dar la dulciuri nu ma abtin, si cu toate astea nu am luat nici 1 kg in plus.
Daca aveti intrebari suplimenare, scrieti-mi.
Spor la treaba, va spun eu ca merita. Succes!!!

---

Cu exceptia celor 3 faze (?!) ai descris in mare dieta montignac.
Fetelor daca va intereseaza mai multe detalii despre aceasta dieta intrati si la "Cum slabim"

Nici eu nu cred in dietele in care mananci putin si slabesti mult, iar dupa te ingrasi si mai mult. Am trait pe pielea mea cand am tinut dieta daneza, sau cum se mai numeste dieta de schimbare a metabolismului. Este drept ca am dat jos 6 kg in 13 zile, dar in urmatoarele 14 am pus la loc nu mai putin de 12 kg. Kilograme cu care ma lupt si acum.

Succes,
Andreea

Laura T spune:

Androix si Tinasv1, asta voiam sa zic si eu, regimul prezentat de Tinasv1 e de fapt Montignac. Oricum, e incurajator ce zici, ca ai slabit 7 kg si nu le-ai mai pus la loc! Sper sa se intample la fel si la noi!

Laura si bebitele: Bianca (4 ani si 9 luni) si Ramona (1 an si 8 luni)
http://community.webshots.com/user/lauratenea

simonaM spune:

la dieta fetelor.sa fiti ambitioase.mona78

cgabriela spune:

cgabriela spune:

M-am cantarit am 58 Kg! am mai sris un mesaj inainte dar s-a blocat servarul si vad ca l-a "papat"
Azi am terminat cu prima zi de carne de vita, cea cu salata a fost super, dar a 3 zi de pulpe de pui GROAZNICA,nu ca ti se face foame ci ca te saturi de acelasi meniu!
Azi la ora 18 am trisat din nou, am mancat carnea cu un mic castravete murat! Slabiciunile...
Pe curand!

simonaM spune:

a mai slabit cineva cu dita asta.mona78

bebetica spune:

DA ................. categoric am vazut cu ochii mei persoane care au slabit si si-au pastrat greutatea chiar la mine in birou(o femeie de 48 de ani ).

Dar dupa aceasta cura trebuie sa incerci sa mananci echilibrat si sa nu faci excese.

Succese tuturor ..............

Ioana si Stefan Dimitri
http://babycenter.shutterfly.com/osi.jsp?i=67b0de21b32aaebf6598

cgabriela spune:

Fetelor (daca mai este cineva pe aici…) Am ajuns la 57kg, chiar daca am spus ca nu ma cantaresc , nu m-am putut abtine. 57 kg si mi-au venit si “rusii” (cum am mai citit pe aici). Deci cred ca am si mai putin. Numai bine cand termin cura pleaca si “rusii” si am sa va spun kg reale. Recunosc sun o MAGARITA, sambata pe langa “gustoasa carnita de vita fiarta” am mancat si o feliuta de tort de mere coapte (am fost in vizita la mama) iar ieri o mica “imbucatura de gogoasa (a ramas de la Briana, ieri am fost la mama-sacra) Nu am VOINTA si nu le pot interzice “sa gateasca” pt restul familiei. Azi sunt la gratare de vita si pana la ora 14.00 nu am trisat deloc. Mai am 4 zile si va dau rezultatul final , daca mai interseaza pe cineva. DAR am reintrat in fusta si blugii de acum aproape 3 ani (si stau f. bine nu pocnesc, tinand cont ca inainte nu puteam sa inchid nasturi iar fusta nu puteam sa trag fermoarul (fusta fiind in 4 clini). Deci eu zic ca rezultate se vad, dar trebuie sa ai vointa sa nu poftesti , ca de foame nu mori. Pe curand
Cu abdomenele stau prost, chiar si la aerobic, ma tin operatiile ( cezariana si fierea) mai mult de 15-20 nu fac si pace
Gabi