Dai jos 6-8 kg in 19 zile
Raspunsuri - Pagina 2
DARAEL spune:
Intrebare: si dupa cate zile pui la loc ?
Raspuns: 
dupa 2 – 3 zile cel mult, mai ales daca dupa ora de Aerobic iei o gogoasa calda, tot din Dacia... de langa magazinul cu electrice 
miammmm, miammmm.... !!!
DARAEL & Maria-Daria (36 W) 
“A te invinge pe tine insuti este prima si cea mai frumoasa dintre toate victoriile.“ DEMOCRIT
cgabriela spune:
Fara goagoasa, NU este in meniu.
Poti sa crezi ca joi a venit soacra mea si ne-a adus clatite , calde, si m-am abtinut... Ierau si a doua zi in frigider si m-am abtinut....
Si sa-ti spun si de gogoasa , au stat 2 zile in punguta de hartie pana s-au intarit si le-am aruncat (Briana nu mananca isr sotului meu nu-i plac) (gogoasa mi-a adus-o mama, ambii parinti stau in zona)
M-am abtinut, dar nu am poftit foarte mult, doar pe moment
Va pup! Tineti-mi pumni macar sa dau jos ceva!
iris spune:
nu va ma hliziti (graselor!!!), e tot regim disociat si asta, ti se taie apetitul de atitia cartofi...; ia sa incep eu de miine; dau raportul peste 20 de zile...desi nu vreau decut 5 kg jos...da-s alea critice, biologice, sau cum le zice...sa vedem...
Adela spune:
wow, super regim. 
Da`` mananc si 1 saptamana cartofi prajiti daca-i pe asa!
iris> te astept la raport!
~~ Adela & Julia
adita spune:
Mai, daca e chiar eficient o sa incerc si eu. Ca suna foarte apetisant. da' ce cantitate ai voie sa mananci din fiecare?
http://www.babiesonline.com/babies/e/ena/
http://www.babiesonline.com/babies/a/antim
http://community.webshots.com/user/adrianacalin
mihaelabebe spune:
Mama,mama, hai ma gabriela nu mai fi egoista si nu ne mai tine in suspans..Eu numar zilele deja.Sari si tu pe cantarul ala o data macar..Se vede ceva sau nu?
mihaelaH
scarmanus spune:
Acuma sunt si eu cam nelamurita (din perspectiva uneia care a dat jos 13 kilograme in 4 luni), asa ca intreb: Kilograme de ce se dau jos? De apa? De nervi? Ca eu nu pot crede nici in ruptul capului ca aia e grasime ce se da jos. In plus, daca s-ar regla asa de rapid metabolismul ala, adica ca si cum ai fixa un ceas, explicati-mi de ce trebuie sa fii asa atenta dupa, ca sa nu pui pe tine de 2 ori ce "ai dat jos"?
Numai bine,
scarmanus
Tinasv1 spune:
Eu am slabit 7 kg, doar ca nu asa repede, este un regim care cica schimba metabolismul.
De fapt mananci pe saturate dar nu consumi alimentele care nu sunt sanatoase.
Alimente sau produse nesanatoase:
- zahar rafinat si orice alimente care il contin
- faina alba si orice alimente care o contin
- amidon (ex. cartof)
- orez prelucrat
- alcoolul
Ok, v-am spus ce sa nu mancati, dar poate vreti sa stiti si ce puteti sa mancati deci:
- carne (de orice fel, mai putin organele)
- lactate
- legume (in afara de morcovi)
- fructe (in afara de banane)
Secretul consta in mese regulate, 3 pe zi. Consumul fructelor numai inainte de masa. Deci este important sa nu sariti peste mese, atata cat va permite orarul, dar puteti organiza mesele dupa orar. Eu asa am facut si organismul s-a obisnuit si chiar cere atunci cand se apropie ora de masa.
Cert este ca nu este un regim foarte strict, si in plus are 3 faze, prima (cam 1 luna) in care nu se intampla nimic, a II-a in care se observa pe zi ce trece si cantarire, iar faza a III-a cand se poate sa mai faci si exceptii in alimentatie si in care organismul ajunge la greutatea ideala.
Trebuie sa va spun ca depinde foarte mult de organism, eu am slabit 7 kg, dar alti cunoscuti au slabit unii mai multe, altii mai putine.
Regimul l-am tinut acum aproape un an, dupa perioada de gratie, am inceput sa mananc normal, sau aproape normal, in sensul ca mananc foarte putin paine, dar la dulciuri nu ma abtin, si cu toate astea nu am luat nici 1 kg in plus.
Daca aveti intrebari suplimenare, scrieti-mi.
Spor la treaba, va spun eu ca merita. Succes!!!
conchita spune:
valeu, pentru mine astea suna ca diete de ingrasat. pai daca as manca atata carne, batoza m-as face, clar!
eu consum carne de doua ori pe saptamana, dintre care una e cu peste. in rest, supe, salate, fructe, apa la greu, gym de cateva ori pe saptamana, mers pe jos, bicicleta etc.
cgabriela spune:
Am revenit! Prietena mea a terminat ieri regimul dar nu a dat jos decat 3 kg. Ea este dezamagita , si eu! Astazi am reusit sa trisez , am mancat o bucatica mica de pizza! De pus pe cantar inca NU m-am pus, maine mai am o zi de pulpe de pui, DAR deja m-am saturat. Nu stiu ce o sa fac la vita dar merg mai departe! Va tin la curent!
Gabi
PS. Cica mananci cat poti ( dar nu o sa poti prea mult)