Dai jos 6-8 kg in 19 zile

Fetelor eu sunt stresata cu revenirea kg.-lor. Dar nu pot sa fac foame si nici meniul dim. … la ora 10 …pranz… ora XYZ ….
Deci 3 pers pe care le cunosc personal au facut cura urmatoare si au dat jos :
- barbat de 40 ani – 6 kg.
- Femeie 35 ani –5,5 kg
- Femeie 30 ani – 8 kg. Eu as vrea macar 4 si am inceput cura sunt la a II-a zi , in curand spers sa va spun ca a mers. Se bea zilnic el putin 2 l de lichide ( poti consuma si cafea , dar fara alcool)
1 zi macaroane cu branza
2 zile orez + legume
3 zile cartofi prajiti ( de preferat reci)
3 zile pulpe de pui la tava
1 zi – salata de cruditati
3 zile carne fiarta de vita ( cu zeama faci o supa sau o ciorbita, pt. familie)
1 zi iaurt + fructe
2 zile gratare de vita
2 zile chiftele de vita
1 zi dulcuri ( dar nu exagerat)
Succes pt cine incearca ! dupa cura trebuie sa mananci regulat, sa nu abuzezi pana ti-se regleaza metabolismul , altfel pui f. repede inapoi.
Eu am inceput si aerobicul de 3 ori pe saptamana, pana la vara cand reancep serviciul vreau sa-mi revin

adi69 spune:

Gabriela dar de unde au scos regimul asta?


Dia si bebe Rucsi

Alecsia spune:

Sa ne spui si noua daca da rezultate.

Mihaela

crisia spune:

Si pe mine ma intereseaza regimul asta.
Cgabriela, se pot alterna zilele sau trebuie sa mananci 3 zile la rand cartofi prajiti sau ce mai e pe acolo?
Mie mi-ar conveni regimul, ca sunt inebunita dupa dulciuri si cartofi prajiti si de fapt nu-mi displace nimic din ce e pe lista.
Pupici, Crisia.

http://community.webshots.com/user/littleelda

furni spune:

O fi regim dar .... de ingrasat. Esti sigura ca respectivele kg sunt cu (-)???

adita spune:

Mie nu prea-mi vine a crede ca slabesti mancand cartofi prajiti, dulciuri si paste. Ar fi prea frumos sa fie adevarat. Dar m-ar interesa si pe mine daca da rezultate si daca se pot alterna zilele sau daca trebuiesc tinute exact in ordinea asta

http://www.babiesonline.com/babies/e/ena/
http://www.babiesonline.com/babies/a/antim
http://community.webshots.com/user/adrianacalin

simonaM spune:

cgabriela si eu tin dieta cu lapte si fructe si legume...iti dai seama ce maninc...si deabea merge acuma jos...daca maninc cartofi prajiti si tot felu de bunatati si paste fainoase...pai le pun inapoi numai cind la pregatesc.e cel mai bine sa ti o dieta dupa lista de calori.eu de ex.tin o dieta interesanta si dupa 10 zile de intrerupere maninc pregatit din lista de calori sa nu depaseasca 450 de calori pe zi.in rest beu la apa ca o rata.sa ma nuntati si pe mine daca a slabit cineva de aici...chiar e interesanta.succes fetelor.mona78

oana cretu spune:

Chiar ca e ciudat acest regim. Este aproape contrariul la regimurile normale. In loc sa mananci cu calorii putine mananci cu multe....Sa ne zicetzi daca atzi slabit, ca daca va iese, il facem si noi cu placere!

oana-cannes

FLORYNA spune:

..e curios regimul...nu ma intrebati unde am citit dar "am citit"undeva ca daca maninci citeva zile aceeasi mincare slabesti...nu am incercat....dar poate ne spune cine a urmat aceasta dieta daca e adevarat...pa

Lucia spune:

cgabriela unde faci aerobic ?
Vreau si eu sa fac dar nu stiu unde sa merg.

cgabriela spune:

Raspuns: Aerobic fac la TIGER (in Dacia -Timisoara)
Legat de cura, azi am trecut de ultima zi de cartofi prajiti, ma simt excelent,(am mai avut mici pofte dar ...m-am abtinut foarte bine) de cantarit nu m-am cantarit si nu o fac pana la sfarsit. Rezultatele sunt reale. Cunosc personal pe cei pe care i-am dat ex. asta m-a facut sa incep regimul. Am avut 60 kg am sa va tin la curent unde am ajuns. Dar specific nu mi-e foame si ma simt minunat! Maine trec la pulpe de pui!
Succes
PS NU AI VOIE SA SCHIMBI ZILELE! (3 zile la rand cartofi prajiti, de preferat reci (pt. stomac)) si.. nu va faceti 7 feluri de paste cu branza (unul toata ziua) la fel si orezul (2 zile) etc....