Montignac: ce am mancat azi?
Raspunsuri - Pagina 5
Otilia spune:
quote:
Originally posted by Sabina
Otilia de sa arunci pielea de la pui? Are asa multa grasime?
Sabina, asa scrie in carte... sa aruncam pielea de la pui. E adevarat ca cele mai multe grasimi se ascund in piele. El zice in carte ca prea multe grasimi nu-s bune pentru organism (dau colesterol ridicat).
Otilia&LaAdelita
andreea-ana spune:
Fetelor, spuneti-mi si mie aceasta carte Montignac sa gaseste undeva in Canada?? Daca nu se gaseste in Romania?? Vreau si eu sa incep odata acest regim caci nu ma mai suport, am tot crezut ca se vor duce kg astea dar am ramas cu 12 kg in plus care nu vor sa se miste deloc. Multumesc
Andreea si bb Anais
lulu77 spune:
Azi revin ,dar nu oricum ,
cu un kg in minus dupa o zii de regim . azi este a doua zii ,si mananc numai carne ( la gratar bineinteles) toata ziua ,in orice cantitate poftesc.
teo1970 spune:
Andreea,
Cred că ai dreptate, m-am uitat din nou în carte și n-am văzut nici o referire la tipurile de ulei.
Probabil că am rămas cu ideea asta 
de la alte diete; în orice caz, eu am mai ținut o dată Montignac acum 2 ani și tot numai ulei de măsline am folosit și atunci (inclusiv la gătit). L-am cumpărat, e adevărat, pe cel mai ieftin și îl folosesc exclusiv pentru mine !
Despre lapte(pag. 79):
LAPTELE DEGRESAT: Dacă puneți lapte în cafea sau în ceai, folosiți numai lapte degresat. Chiar și laptele semi-gras este interzis, pentru că are, în conținut, lipide. Cel mai bine este să luați lapte degresat-praf, [eu nu am văzut la noi], pentru că puteți realiza, în acest mod, un amestec mai concentrat
Și, nu uitați cafeaua/ceaiul (doar cafea decofeinizată sau cafea arabică/ceai slabe):
Cofeina este interzisă pentru că, deși nu este o glucidă, are ca efect stimularea pancreasului și generează o secreție de insulină. Ori principiul de bază al metodei este de a pune pancreasul în repaus și de a crește astfel toleranța organismului la glucoză.
Andreea,
Eu cred că e bine să ai grijă la ORICE mănînci, chiar dacă ți se par abateri mici: lapte, cafea, paste etc. Eu una așa am făcut, deși cunosc persoane care au avut rezultate excelente deși nu au urmat întocmai regimul (au băut cafea cu cofeină, au mîncat în fiecare duminică a regimului o prăjitură drept premiu etc.)
MULT SUCCES TUTUROR!
P.S. eu in ultimele zile am mai mincat: vinete gratinate (retzeta din carte), ceafa de porc la gratar, salata de gulii, ciuperci cu usturoi - la cuptor, mincare de varza.
Androix spune:
quote:
Originally posted by teo1970
Andreea,
Cred că ai dreptate, m-am uitat din nou în carte și n-am văzut nici o referire la tipurile de ulei.
Probabil că am rămas cu ideea asta
Apropo de ulei de masline. Fetelor, imi cer scuze ca deviez putin de la subiect dar vreau neaparat sa va impatrasesc din experienta mea trista cu privire la asa-zisul ulei de masline comercializat la noi. Intr-un magazin gen sellgros, metro, carrefour sau cora (na ca le-am mentionat pe toate sa nu fie reclama la nici unul!) se comercializeaza OLIO DI SANSA DI OLIVE. Rog fetele care stiu italiana sa ma contrazica daca nu este corect ce cred eu , dar asta inseamna ULEI DE SAMBURI DE MASLINE. Sunt convinsa ca din reavointa si cu bunastiinta comerciantii induc in eroare cumparatorul omitant cuvantul SAMBURI din traducere, astfel ca pe eticheta scrie ca este ulei de masline. Si eu m-am bucurat ca a fost mai ieftin dar nu a fost decat o teapa. Nici macar nu mirosea a masline. Este oare asa cum zic eu sau "ulei de samburi" este o mare aberatie?
Anrdeea
monicaa spune:
Buna Fetelor
Cu discutia cu fulgii pe care ii mancam dimineata sau müsli cum le spune aici nu sunt de acord.Eu de cand tin Montignac am mancat in fiecare dimineata cu iaurt degresat.Si am slabit 14 kg. Mic dejun cu sunca si cas etc am mancat o singura data, cand am fost intr-un hotel.
Si avem nevoie de balast.Paine nu mancam deci de undeva trebuie sa luam balastul.Eu una cu digestia sunt reglata ca la poligon.Cum ma trezesc dimineata...top la baie.
Cum spuneam, azi am varza cu marar si gratar.Pe week-end ma bate gandul la un puiut a la Provencal sau la vinete gratinate.ma mai gandesc.Si neaparat reteta cu salata de brocolli.Vedeti la bucatarie
valentinag spune:
Eu pe ziua de azi:
2 portocale
piept de pui la gratar cu salata de varza rosie
supa de gulii,ardei umpluti
Ma gindesc acum ce maninc miine de post.Ceva idei?
Valentina
puskin spune:
Sunt de acord cu Monica, si eu am mancat musli cu lapte in fiecare dimineata aproape si a fost ok.
Androix spune:
Eu pe ziua de azi: am lasat-o moale cu cerealele pana sambata cand merg la cumparaturi sa iau lapte "verde", si am mancat micul dejun sarat lipidic: cascaval, salam (fara amidon sau zahar), zacusca.
La pranz: spanac, escalop zingara (carne de porc slaba, sunca, ciuperci, cascaval, sos immmmm super bun 
) si deseara vreau sa fiu cumintica si o sa mananc 2 portocale!
Andreea
diana904 spune:
Da Andreea ai dreptate..e din simburi. Mai e in Metro un ulei de masline Aro..o varianta Light costa undeva pe la 70.000 sticla...si ala e o mare tzeapa.
Mai bine citeste eticheta in original, daca e si din acela presat la rece e f bun. Eu am luat din carrefour unul grecesc, f bun si convenabil ca pret, sub 200.000 sticla de 1l ..nu mai stiu cum se kiama, daca vrei iti spun miine ( o sticla patratoasa, scrie ceva cu extra eticheta cu verde inchis si cu auriu).