Cel putin 10 kg jos (5)

A venit primavara si avem mai multa ambitie sa slabim de kg in plus.
Zi de raport: marti

Combatantele:

Iris 2002 - citiva cm, Zumba Queen
Laura25 1.60m, 68kg - tinta 58 kg, -1kg

Dulcetica 1.58m,65 kg tinta sub 46kg, -1kg ,- 2 kg

Roxanaz, target -8kg, -0.7kg , - 1 kg

Mari78 1.68 cm si 76 kg, target -10 (1.05.2012), -1kg, asteptam raport

Gusta, 1.65, 71.5kg, target 61 kg (-10kg), -6kg regina saptamanii, - 0.5 kg
adinag 164cm -64,7kg tinta 59kg, -1.7 kg, asteptam raport

pitzinuca, 1.62, 89.9kg, target 1 -10kg, (pt fiecare 5kg slabite, omuletul iti va zambi), -2.5 kg, stationar

gabyv, (undisclosed measurements ), target -10 kg, -0.5kg, stationar

Boticelina, 1.68m, greutate (12.01.2012) - 70.5 kg, target 1 - 66kg, target 2 - 62kg, -0.7kg

anamariame 1,61 m, start 16.01.2012 de la 62,1 kg, target no 1 58 kg, target no 2 55 kg, - 0,7 kg

Esthera2011, 1.73, 82.5 kg, sport: aerobic/cardio+mers pe jos, -4kg (in total),- 1.1kg

Androix, 85 kg, target -10kg, -0.5kg, - 0,5 kg

Ellinia, 64 kg, target -5kg, -1.5kg

Cl, 1.64m, target 1 -10 kg, -1.5kg, stationar, asteptam raport

Lulu77, 70,5 kg, target 60 kg sau macar -8kg, -1.4kg, stationar

Happiness_4_us 1,67 m, 72 Kg, tinta sub 60kg, -2.4kg, asteptam raport

Cornelia, 67,5kg, target 60 kg, -0.7, asteptam raport

Bpaula, 1.69m, 80.5 kg, target 1: 70 kg, target 2: 65 kg, -1kg ,- 0,3 kg

Petaluda, 1,55m, 57 kg, target 50 kg, asteptam raport

Bonsai, 1.70m, 79 kg, target -12kg, -3 kg

Simimarina72, 1.68m, 68,7kg, +0.2kg

Ancadragoman, 1,63m, 88 kg

Ralcat, 1,60m, 70 kg, target 58 kg

Zubi, 1,57m, 72 kg, target 57 kg

In cursa cu premii pt primele -5kg suntem: (start la 24.01)
1. Gusta, GI: 69kg, GA: 65.5kg, -2.5kg
2. Ellinia, GI: 64kg, GA: 62.2kg, -1.5kg
3. Lulu77, GI: 70.5kg, GA: 69.1kg, -1.4kg, stationar
4. Dulcetica, GI: 64kg, GA: 64 kg, -1kg,
5. Pitzinuca, GI: 88kg, GA: 87.5 kg, -0.5kg stationar
6. Androix, GI: 85kg, GA: 84.5kg, -0.5kg stationar
7. Boticelina, GI: 69kg, GA: 69.8kg, +0.8kg,
si cine mai vrea

Asteptam vesti de la urmatoarele fete "missing in action"
cleo 78, AdrianaSM, Matildasep, Danutza26,
RLK 2012, 60.5 kg, target -5kg, -0.5kg

Tools:
Calculator calorii exhaustiv , Ideal weight calculator (inclusiv People's choice si medical reccomendation)

Facem si sport:
Iris recomanda Zumba (1), Zumba (2), Zumba (3), Zumba (4)
Pitzinuca si Boticelina ii tin isonul lui Leslie Sansone Walk-aerobic
Laura si anamariame fac Pilates
Esthera face aerobic/cardio work-out
Dulcetica face Tae Bo cu Billy Blanks si cardio
Ele (our coach & supporter) ne recomanda aerobic cu Iulia

Ne autopremiem la atingerea targetului!

De aici am plecat: (1), (2), (3)

Esthera2011 spune:

..hai ca mi-a iesit!
..cu cana de ceai alaturi incerc sa-l aduc la zi!

anamariame spune:

Vin si eu la raport, 61.4 kg.Relativ ok,, daca e sa nu luam in calcul telefonul pe care l-am primit de la prietena mea, care mi-a spus ca trebuie sa fac neaparat ceva cu burta ca e cam mare Va urez si eu o primavara frumoasa; chiar daca nu v-am mai scris, v-am citit zilnic. Insa nu am avut nimic de raportat, am pus slabitul pe hold. Il reiau de luni!

bonsai spune:

eu am "raportat" pe 1 martie ca am ajuns de la 79 la 76 kg.....asa ca vreau sa fie actualizata greutatea ,asa,macar pt moralul meu.......

PS:mi-am preparat un "colon-help"acasa,si vreau sa spun ca are efect ,nu sunt sigura ca pe partea de slabit,ca nu-l iau decat din 1 martie,dar cu tranzitul sigur ma ajuta.....ca asta era unul din off-rile mele....constipatia...

si oricum nu am in dieta decat alimente,fierte,coapte,etc....dar mai scap la un patratel de cioco

bonsai spune:

acum ca m-am vazut cu -3 pe tabel,voi inghiti mai usor acel iaurt degresat cu imitatia de colon help....

dulcetica spune:

De miine, o noua saptamina de slabit!Spor!

Androix spune:

Bonsai, ce imitatie ti=ai facut? Si eu am vrut sa-mi cumpar tarate de physsilum din kaufland cu 8-9 lei, nu se compara cu 80-100 cat e un borcan de colon help, dar mie imi place CH la gust, are si coriandru si ce-o mai avea el, e chiar misto. O sa mai cuget ce fac...

Esthera, numai linkurile la capitolele din urma nu ti-au iesit. Cand mai deschizi capitol sa apesi pe primul post cu reply with quote si iei cu copy/paste mai putin partile care fac quot-ul. Si asa iti ies si linkurile deja existente. Asta e cea mai usoara varianta

Sa aveti spor, fete dragi! Am si eu inca o juma de kil plecat la plimbare si azi trec pe la sala sa imi platesc un abonament

www.obiectiverealiste.blogspot.com" target="_blank">Obiective Realiste
Androix Bijoux

Niste copii si toti copiii!

lulu77 spune:

mneatza,

eu raportez un inceput de saptamana cu gripa. sunt daramata de ieri. ma asteptam, ca au fost toti bolnavi, si la birou si acasa, de o luna de zile, fiecare a fost virusat. si anul trecut am patit la fel, am fost ultima si cel mai rau .anul asta sper sa scap mai usor/repede.

deci kg/gramele vor pleca de la mine

mierea ingrasa?
ca am cam gustat miere ceva mai multa in ultimele zile, plus la ceai, plus mi-am potolit pofta de dulce si durerea de gat.

va doresc o saptamana usoara.

SOACRA MARE
Doua maini stangi

Androix spune:

Da, ingrasa, dar compenseaza prin proprietatile ei curative. Vezi cand pui in ceai sa nu fie fierbinte ca-si pierde exact aceste proprietati. Sanatate!
Eu sunt in ultimele doua zile de antibiotic, dimpreuna cu fi-mea care ne-a si adus bolesnita in casa.

www.obiectiverealiste.blogspot.com" target="_blank">Obiective Realiste
Androix Bijoux

Niste copii si toti copiii!

Laura25 spune:

'Neata! Zic azi, ca am 66kg (adica -1kg), ca maine nu se stie . Teoretic, am motiv f. serios sa slabesc (voi fi nasa de botez la sfarsitul lunii). Practic, nu ma tin de nici o cura si ma mir si eu cum de nu ma ingras mai tare. Vointa, zero barat in continuare

---

Am marfa la bazar umanitar DC

Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi

'Cos what I feel is the only truth for me

lulu77 spune:

stiam ca nu este ok sa o pui direct in ceaiul fierbinte.

si Luca a fost gripat, primul si cel mai putin, a scapat cel mai rapid, a urmat tasu' destul de rau si a ramas cu o tuse iritativa, bunica-sa, care are o voce de toata furmusetea, inca este ragusita si ultima sunt eu.eu sper sa raman doar cu kg in minus.

SOACRA MARE
Doua maini stangi