1 an de la nastere....mamicile slabesc (4)
Raspunsuri - Pagina 18
ada_23 spune:
Buna doamnelor!
Cum va mai simtiti ??cu moralul cum stati??Eu una m-am trezit foarte bine dispusa ,dupa ce termin de vb cu voi ma apuc de aerobic (cu copilasii calare pe mine ,tot timpul cand ma asez pt exercitii tabarasc amandoi pe mine 
)!
Am vazut ca m-ati trecut si pe mine pe listutza ,multumesc!
Sa stiti ca dupa ce am nascut am ramas cu vreo 85 de kg 
Dupa sarcina am ramas si eu cu un colacel la burtica de toata frumusetea 
,faza este ca m-am latzit si in bazin ...dar oricum cand am ramas insarcinata aveam 70 de kg asa ca acum sunt multa mai multumita !
Va pup si fug la treaba ,sa nu renuntati la lupta si sa nu va lasati prada tentatiilor ! 
sanzi spune:
Buna!
Ma bucur sa vad fete noi, bine ati venit, Ramonika si Inbox!
Aylin, sa nu te demoralizezi, e normal sa ai saptamani in care slabesti mai putin, oricum e super cat ai scazut in talie! sa o tii tot asa!
Littlelight, nu e rea nici stagnarea, bafta saptamana asta! 
Ada, felicitari! Ai mai putin decat inainte de sarcina! Super!
Eu am 61,5 kg, am crescut un pic, dar saptamana asta o sa fiu disciplinata, sper sa revin la 61 pana marti. 
btz_ovi spune:
Hello!!!
Scuzati absenta,insa e motivata
Am citit insa nu am retinut nimic.
Urez un BUN VENIT noilor fete,felicitari celor ce au mai dat jos kg si multa rabdare celor care stagneaza.
La noi au fost timpuri dificile,am fost nevoiti sa ne mutam,bagaje,zapaceala,una bucata copil maraila si mofturos..ce mai...
Am inceput sa consum extrem de putina paine,in unele zile chiar deloc,si usor usor sa am o alimentatie mai sanatoasa.La capitolul dulciuri stau foarte bine,nu mai sunt tentata deloc,aseara mi se facuse pofta de ciocolata insa am rezolvat rapid cu un morcov si multa apa
Din cauza mutarilor nu am reusit sa mai ajung la endocrinologie,insa sper ca zilele astea sa bifez si acest lucru pe lista de "what i have to do".Dupa care o vizita la cardiolog,in sarcina am avut probleme cu tensiunea,edeme,inainte sa nasc preeclampsie forma medie,iar acum iarasi tensiunea imi face probleme.Sambata am avut niste dureri de inima,am vb cu dr si mi-a recomandat pastile pana la o vizita la medic.Stau cu teama de o internare deoarece urasc spitalele in primul rand dar nici nu ma gandesc la intarcare 
Cu kg nu mai stiu cum stau,ultima oara la cabinet nu am reusit sa ma cantaresc din faptului ca Paul dormea in marsupiu,asa ca nu aveti ce modifica la mine.Insa burta e vizibil mai micuta iar eu ma simt mai "usoara",plus ca am incaput in blugii mei fara sa-mi mai tin respiratia la incheiat fermoarul.Deci sunt pe drumul cel bun 
Urmeaza sa ma duc la parintii mei pt 2 saptamani in iulie,unde voi manca numai la regim,plus bicicleta si banda toata ziua.Sper sa revin cu ceva kg in minus.
Va pup si o zi fara tentatii!!!!
Littlelight spune:
Iar e liniste deplina pe-aici 
...
Cred ca e de vina vremea asta care aduce mai mult a toamna, nu-i asa?
Atunci cand oamenii sunt liberi sa faca ce vor, de obicei se imita unii pe altii...
mari_paun spune:
hello fetele
azi dr mi-a zis ca am slabit, apoi o cunostinta m-a intrebat daca am tinut regim...insa ma suge Pit la greu
asa ca m-am cantarit incepem numaratoarea cu 6
am 69 kg
notati va rog
aylin27 spune:
Buna fetele!!
Am absentat cateva zile,am trecut zilnic sa va vad ce mai ziceti dar din lipsa de timp...poate si de inspiratie nu am postat nimic.
Felicitari tuturor pt rezultatele care le-ati obtinut.
Eu am intrat pe ultima suta de metri ai dietei C.Crisan...adica ultimile 10 zile...nici mie nu-mi vine sa cred ca am rezistat cu stoicism celor 66 de zile de dieta...fara nici cea mai mica scapare...
Deja am inceput sa-mi fac planuri de mentinere...si de ce nu sa mai dam cateva kg jos...dar acum o sa o iau incet...cu un stil de viata sanatos...cele 17 kg date jos ma fac acum mult mai rabdatoare...acum am timp sa o iau incet si cu rabdare...
Poate au fost fete care m-au "condamnat" pt dieta care am adoptato...ca slabesc prea mult,prea rapid...insa aveam prea multe kg in plus pt a avea rabdare sa dau jos cate 1,5 kg pe luna...mult prea multe luni ar fi durat sa ma simt cum sunt acum...
Targetul meu era sa ajung la 72 de kg,atatea cate aveam inainte de a ramane insarcinata...acum imi doresc sa slabesc mult mai mult insa printr-un stil de viata sanatos...am timp acum...mai am 5,5 kg sa ajung la targetul meu...stiu ca voi reusi si chiar mai mult...voi depasi.
mykaa spune:
Buna fetelor! Imi cer scuze pt absenta, insa am tot fost plecata si acum cam gata o sa stau pe acasa, asa ca ma voi alatura din nou voua. Nu stiu cate kg am ca nu m-am cantarit insa marti o voi face si voi veni sa va spun ce si cum. Sper ca nu m-am ingrasat ca am fost in concediu si am cam sarit calul, dar a compensat alergatul cu fimea de colo-colo, ca de incepem sa mergem si acum vrem numai pe jos! Inca o data scuze!
Littlelight spune:
Buna dimineata,
Uite ca revin si fetele care s-au bucurat deja de concediu .
Aylin, esti inca in pasa aia nasoala? Sper ca nu, ca ai depasit-o . Felicitari pentru vointa si perseverenta . De ce sa te condamne cineva pentru ce faci cu tine, cu corpul tau? Daca tie ti-e bine asa, cine ce are cu tine? Eu astept sa vad cum e cu mentinerea dupa dieta asta, sa dau informatiile mai departe, unei fete care are multe kg in plus si a zis c-ar incerca si ea regimul asta. Pana la urma cum a fost cu 
, ai avut probleme? Ziceai, parca, ca iei ceva pentru asta? tuturor!
Atunci cand oamenii sunt liberi sa faca ce vor, de obicei se imita unii pe altii...
magdaz_ina spune:
Buna !
Ma inscriu si eu la Clubul de slabit !
Am 1,72 m si 72 kg. Planul de slabit este in doua etape: -3 kg si apoi inca -3 kg. Incerc de 3 saptamani sa scap de burtica dar nu se da usor dusa. Dupa primele 2 saptamani am avut -1 kg care a revenit in cea de-a treia saptamana.
Cele 6 kg in plus le-am dobandit printr-o dieta bazata pe dulciuri.
Am incercat in primele 3 saptamani sa nu mai mananc dupa 6 seara si sa reduc dulciurile. A mers si nu prea.
Voi incerca planul B prezentat in cea de-a 5-a postare de aici. Are recomandarea de aplicare timp de cateva luni.
In varianta proprie as vrea sa fie o dieta permanenta care sa inlocuiasca dieta pe baza de dulciuri. Pe scurt:
- 3 mese pe zi, la interval de 5-6 ore, fara gustari intre mese, masa de seara foarte usoara;
- vreau sa ma obisnuiesc sa mananc incet cu speranta ca astfel voi manca mai putin;
- nu exclud nicio grupa de alimente dar pentru ca zilnic mi se pare cam greu, incerc sa trec prin toate grupele de alimente la fiecare 2-3 zile.
- pentru ca treaba cu renuntatul la dulciuri e dificila tare, voi apela la cele preparate in casa pentru a evita tentatiile din magazine.
Sper ca dupa 2 saptamani planul B sa dea rezultate si la cantar.
Spor la slabit !
rares - clipe in spirala norocului
ralutzy_che spune:
sunt ralu.
mai aveti loc in club pentru o aspiranta?
vreau sa va previn:sunt cam 
si daca incep sa scriu nu mai stiu sa termin...sunt ca jucariile alea chinezesti, care odata pornite nu mai poti sa le opresti, nu au un buton pentru asta si trebuie sa le asculti pana la capat sau sa le scoti bateriile. asa ca uneori, involuntar, ma incurc in detalii nesemnificative si pot fi tare plictisitoare si greu de urmarit....
oricum... daca ma acceptati sa stiti ca o balenuta 
asteapta un semn
Iaiu, mami de 
Alex (25.11.2009)