Tae Bo (5)

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Tae Bo (5) | Autor: Ramonika

TAE BO
Cum am inceput, Capitolul 1, Capitolul 2, Capitolul 3, Capitolul 4

Informatii utile:
www.billyblanks.com
http://en.wikipedia.org/wiki/Tae_Bo
http://www.taebot3.com/product/t3.do#/successStories
http://www.taebofans.com/
http://www.demonoid.com/files/details/1488520/775222/
http://www.demonoid.com/files/details/1420118/6201776/
http://www.demonoid.com/files/details/301040/775222/
http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related
http://www.taebospecial.ro/ele/fararip/fararip.html
http://www.youtube.com/watch?v=l6XhsKVrkIE&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=h6udf_EV3JU&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=3YBnm2ZJNCM&feature=channel
http://thepiratebay.org/torrent/4352940/The.Complete.At-Home.Workout.5_DVD_Set.(DVD_RIP).XviD
http://isohunt.com/torrent_details/89684409/pilates?tab=summary (pentru gravide)
http://thepiratebay.org/torrent/4989688/10_minute_solution_prenatal_pilates (pentru gravide)

Suntem un

de 13 sportive inscrise

luminitaguba - minus 3 kg
Ramonika - minus 8 kg in 4 luni
cait
briza_marii - minus 2 kg
mishutza - minus 10 kg
marami - minus 5 kg
Ele - minus 6 kg in 2 luni
eunice78 - minus 2,5 kg
Elena_R
andanii - minus 2 kg
saryta
karina2004
conchita

Ramonika

si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz

www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza

www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor

Raspunsuri

Inceputul discutiei

Pag. 2

andanii spune:

superrrr .... avem subiect nou ... te pupam si multumim

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"

s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"

Ramonika spune:

daca mai aveti noutati cu privire la kilogramele pierdute, spuneti-mi sa va trec pe listuta. ar trebui sa ne mandrim cu asa ceva.

Ramonika

si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz

www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza

www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor

z333 spune:

deciii eu am dat in total 11 kg jos, din care 3 kg cu tae bo in 2 luni si jum cred( nu mai stiu cand m-am apucat de tae bo)...acuma ma apuc de curatenie si diseara bag un advanced ca sa fiu sigura ca maine ma trezesc cu 48 de kg:))) doamne fer'

R.I.P Michael!!! You'll always be in my heart

hannen spune:

Salutare fetelor
Eu intru numai cind am ceva de raportat sambata si duminica am tras chiulul(am avut de-a treaba seara abia ma tineam in picioare) dar azi am bagat 12 minute de Core rhythm si acum 30 de minute de Cardio cu billy.Asa zic ca au fost 30 de min. dar faza e ca am facut tot DVD-ul Al4-lea e cardio si l-am facut cap coada.sunt fleasca,ma duc repede la un dush .
De slabit nu am ce raporta,din contra de pe 30 iunie am balotat la greu dulce si cred ca am mai pus un kil poate si mai mult
cind incep sa slabesc sigur va zic de la cit am pornit!
Va pupez,in special pe burtika karatista!Pe restul nu prea mult ca m-a palit invidia pe siluetele voastre,prima pe lista fiind Lumi,hihihii
ma duuuuc la dush ca ma asteapta soata

Hannen mamica de trei printzese Amira Israa Inas

I want to tell the world... a Story

Occupation 101: Voice of the Silenced Majority

The Future`s So Bright I Gotta Wear Shades

"In a world filled with hate,we must still dare to hope.In a world filled with anger,we must still dare to comfort.In a world filled with despair ,we must still dare to dream. And in a world filled with distrust,we must dare to believe."-Michael Jackson

eunice78 spune:

Pentru ieri raportez tae bo energise, azi inca nu stiu, am o tona de rufe de calcat.
Eu de slabit am slabit 3 kg dar in concediu am pus la loc 500 gr. Deci am minus 2,500.
Ele, poze pe net eu nu pun, dar dupa ce le descarc, iti trimit pe mess.
Spor la exercitzii!

Baietzii mei

briza_marii spune:

Azi am reusit asa cu chip cu vai un 20-25min de Abs. E cald rauuuuu la mine in casa,si a mai fost si zi de gatit...zau ca nu sunt in stare sa mai fac nimic. Cred ca eu am fost singura nebuna care s-a bucurat de ploile astea care au fost; desi sunt nascuta in luna lui cuptor, nu ma impac deloc cu caldurile astea .
La kg habar n-am ce sa zic, ca al meu cantar a ramas fara baterii, si parca e un facut sa nu imi amintesc sa cumpar..

briza_marii

z333 spune:

brizuco si eu=s nascuta vara dar nu suport caldura delocccc..asa ca suntem 2 nebune care ne bucuram de ploi si vreme rea

eu raportez advanced pe ziua de azi..m-a rupt billy, ma arde abdomenul de mor..somn usor fetele

R.I.P Michael!!! You'll always be in my heart

Luna1 spune:

Raportez si eu 20 min de abs bootcamp ieri (e nepoata in vizita pe timpul vacantei de vara si vin la mine chair cand fac eu exercitiile cu billy asa ca ma opresc ca nu-mi plac spectatori) iar azi 45 min de cardio.

Sunt tare fericita ca pot face tot cardio sincronizata, fara prea multe balbaieli, ma opresc doar o data 10 sec sa beau apa. Sunt leoarca cand termin dar imi place.

In plus fie-miu a primit de la noi Nintendo Wii de ziua lui (l-a primit mai devreme) si m-am apucat de Yoga si abdomene si pe ala.

Eunice in cat timp ai slabit cele 3 kg?

Mamica de stelute Cosmin (30 iulie 2001) si Adelise (11 august 2007)

Ele spune:

Raportez un fat burn cu musafirii in casa. Am bagat boala in toata lumea cu tae bo=ul meu. Si pleaca toti cu cd cu tae bo acasa. Acuma sunt in curte, lumea serveste gratar si eu ma servesc doar cu un pahar de alcool. Deja vad patul meu ..maaaare.

Margelute

Elena & Denisa
NOI