Nou stil de viata (258)

Nou stil de viata: 254, 255, 256, 257

daca vreti sa ne cunoasteti: Albumul "stilatelor"

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos

Serife de serviciu:

1. Zuzilici
2. Carmen

Intrebari pentru noile venite:

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

_____________________________________________________________________


CONCURS 13.01 - 24.02 - finish

Echipa 1 - Happy(102.8), Tzuni (76), Vikinga(71.8)

Echipa 2 – Gusta(68.5), Zuzilici(88.2), Puskin(64.5)

Echipa 3 – CristinaT(64.5), Lai(73), Crystina(88.4)

Echipa 4 - Violeta(67.7), Dordia(97.7), Aliclara(60)

Echipa 5 – Roxana(62.9), Gabrielama(63.8), Mamicadulce(74)


Clasament final:

Felicitari!!! 1. echipa 2 - 10.5 kg
2. echipa 1 - 9.7 kg
3. echipa 3 - 8.5 kg
4. echipa 4 - 6.3 kg
5. echipa 5 - 4.2 kg



Clasamentul actualizat: 24 februarie 2009
---zi de raport: MARTI---


Categoria "fulg" : 50 - 60 kg

Aliclara------1,64 m : 60 kg____59.5 kg, 58 kg .............. 55 kg
Mihaser-------1,64 m : 63.5 kg___60.5 kg, 59.3 kg ............... 60 kg
Onitza------1,67 m : 59.6 kg___59.6 kg, 60.4 kg ...............53 kg
Tlaura ------- 1.64 m : 60 kg___55 kg, 56 kg ................ 53 kg


Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

CristinaT --- 1,60 m : 67 kg___63.1 kg, 62.7 kg .................55 kg
Delidana ---- 1,72 m : 68.7 kg___67.4 kg, 67.2 kg ................66 kg
Gabrielama ---1,68 m : 63.8 kg___63.8 kg, 63.4 kg ............60 kg
Gusta --------1,65 m : 69 kg___64.5 kg, 63 kg ...........60 kg
Hopes-------- 1,63 m : 65.3 kg___63.6 kg, 63 kg .............. 55 kg
Mihaera-------1,68 m : 67.5 kg___66.7 kg, 67.6 kg ............... 60 kg
Nastad -------1,54 m : 65 kg___66.6 kg, 65.8 kg ................ 55 kg
Puskin -------1,65 m : 70 kg___62.6 kg, 62.5 kg ................ 60 kg
Roxana ------- 1,73 m : 61 kg___62.2 kg, 62 kg ................ 58 kg
Sabina--------1,61 m : 71.0 kg___69.3 kg, 68.8 kg ........ 55 kg
Tumpi --------1,57 m : 63.4 kg___64.4 kg, 65 kg ............ 56 kg
Violeta-------1,65 m : 65.5 kg___66.5 kg, 67 kg .................64 kg
Lai----------1,77 m : 75 kg___70.2 Kg, 67.8 kg .......65 kg
Vikinga ------1,74 m : 69 kg___69.6 kg, 69 kg .......................65 kg
Devoska --------1,62 m : 69.5 kg___69.5 kg ........58 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.9 kg___71.6 kg, 70.8 kg .................55 kg


Categoria "medie" : 71 - 80 kg

Happymum------1,64 m :75 kg___75 kg. 77 kg ................64 kg
Mamicadulce -- 1,77 m : 79 kg___71.7 kg, 72.5 kg ................ 67 kg
Tzuni ------- 1,78 m : 75 kg___74 kg, 73.3 kg .................. 68 kg
Rolo --------- 1,75 m : 90 kg___83 kg, 80 kg ..................60 kg


Categoria "grea" : 81 - 100+ kg

An-k --------- 1,65 m : 97 kg___101.7 kg, 100.8 ................85 kg
Donna79 ------ 1,63 m : 90 kg___83 kg, 82.9 kg .........75 kg
Dordia-------- 1,66 m : 98.7 kg___94 kg, 94.1 kg ........ 80 kg
Happy-------- 1,75 m : 105.5 kg___100.2, 98.6 kg ........ 70 kg
Zuzilici-------1,60 m : 94.4 kg___85.4 kg, 85 kg ...........70 kg
Ancadragoman-------1,63 m : 83 kg___83 kg............75 kg


Mentinere:

Anda ----------- 1,70 m : 52.3 kg (59 kg - 52.3 kg)
Anky ------------ 1,68 m : 58 kg
Ioana------------ 1,70 m : 53.3 kg : (56.2 kg - 53,3 kg)
Mik -------------- 1,58 m : 47.4 kg
Mephala ------ 1,64 m : 56.2 kg : (63 kg - 56.2 kg)
Hcclara ----- 1,74 m : 66 kg


Au luat o pauza:

Criscosty ---- 1,62 m : 91.4 kg___79 kg.........70 kg
Eftimie ------ 1,70 m : 91 kg___89 kg...........85 kg
Irda ---------1,50 m : 46 kg___44.7 kg.................... 42 kg
Sigrid --------1,68 m : 87.5 kg___83 kg ...................70 kg
Yubi --------- 1,58 m : 58.1 kg___59.3 kg.............. 53 kg

Au slabit in 2008:

1. Criscosty - 12 kg
2. Rolo - 8 kg
3. Hcclara - 6.9 kg, Anda - 6.7 kg, Carmen - 6.5 kg
4. Zuzi - 5.9 kg, Mamicadulce - 5.5 kg, Puskin - 5.2 kg


Prietenele noastre dragi:
Crystina , Liris, Cami cu , Khristin cu , Louisea si Danielag

FEBRUARIE:


Bianca (Anky) - 2 februarie
Lola, motan de Tzuni - 6 februarie
Lai - 14 februarie
Luca (Hcclara) - 21 februarie
Sigrid - 26 februarie
Liris - 27 februarie
Eduard Costin - 28 februarie


Zile de nastere:

Gabrielama ---------------- 12 ianuarie, cu Mara (7 aprilie)
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Devoska ------------23 ianuarie, cu Sara (18 martie)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Lai--------------------- 14 februarie
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) --------------27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie)
Yubi (Carmen)---------------------4 martie, cu Mihaela (28 martie)
Puskin(Ruxandra) -------- 7 martie
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Onitza ---------------- 1 iunie cu Paul Constantin (28 noiembrie)
Donna79 ----------------- 12 iunie
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella Maria (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Danielag ---------------- 20 septembrie
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie) si Tudor Dumitru (17 aprilie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie, cu Ileana (15 aprilie)
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei (26 septembrie)
Delidana (Delia Nicoleta)--------------------- 19 noiembrie

Tzuni spune:

Tulai Doamne ca-s prima!

_
Tzuni mic si drag si scump si pisicos si fericit siiii.... IN LUPTA CU KILELE

CINE VREA SI CINE POATE

Tzuni spune:

No, tu, ca si la vot is prima!

_
Tzuni mic si drag si scump si pisicos si fericit siiii.... IN LUPTA CU KILELE

CINE VREA SI CINE POATE

mephala30 spune:

Anda, ma intereseaza si pe mine cum faci painea (crescuta in frigider), te rog, .

Tzuni spune:

mephala, deci: iei o paine mica si-o bagi in frigider. O lasi acolo cativa ani, pana ....creste!

_
Tzuni mic si drag si scump si pisicos si fericit siiii.... IN LUPTA CU KILELE

CINE VREA SI CINE POATE

tumpi spune:

pardon moi, esti doua

"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

Tzuni spune:

Tumpiiiiiii .... asa se vede de la tine din Germania?

de ce strici bucuria omului?

_
Tzuni mic si drag si scump si pisicos si fericit siiii.... IN LUPTA CU KILELE

CINE VREA SI CINE POATE

tumpi spune:

, cred ca dorm si am vazut aiurea

ca dovada.ma retrag ca mi se preling ochii, asa ca ma indreapt copacel copacel spre patut.apar dimineata la micul dejun


"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

Tzuni spune:

Nu, mah stai linistita! Am votat prima, ce-i drept, dar pt ca abia postasem primul mesaj, forumul mi-a cerut sa astept 60 de sec pana la postarea celui de-al doilea mesaj, ala cu votu. Si de-aia....

_
Tzuni mic si drag si scump si pisicos si fericit siiii.... IN LUPTA CU KILELE

CINE VREA SI CINE POATE

Zuzilici spune:

Mephala multumim de noul capitol. Cum te mai simti? Mai ai voce?

Violeta felicitari. Gata ai scapat macar pentru o perioada de stress.

Loutu ce mai spui?

Tzuni din cauza ta au inchis mcshitul...tu le faceai toata vanzarea cred.

Meniul meu de azi:
MD - un iaurt Activia cu cateva almonds
G - o nectarina si un pahar de shake cu fructe de padure si proteine
P - omleta cu aredi si rosii + 2 linguri de orez simplu
G - un iaurt activia cu almomds + o nectarina si vreo 10 jumatati pecan
C - salata verde, o chifla cu unt si-un pahar de vin alb
Azi am mancat tare mult dupa parerea mea dar mi-a fost foame. Oare de ce?
Nu stiu cand am sa reusesc eu sa scap de senzatia asta prosteasca de foame.
A, si-am alergat un pic pe banda.



Cuba 2008



Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

tlaura spune:

Sigrid !

'Neata fetelor!
Mephala,multumim de capitol!
Delidana, saru'mana ca m-ai trecut la active! (desi ma puteam lipsi de porcusor)!
Carina, mi-a placut raspunsul fetei tale cu privire la Mc! Cred si eu, cu o asa mama nici mine nu mi-ar mai trebui altceva!
Nici Andrei nu mananca de la Mc decta cartofii; eu nu l-am dus niciodata de bunavoie, doar atunci cand am fost invitati la vreo onomastica!
Va las ceai, cafea ,sucuri si va doresc o zi buna si productiva!