Nou stil de viata (218)
Nou stil de viata (218) | Autor: Delidana
Nou stil de viatza 213, 214, 215, 216, 217
daca vreti sa ne cunoasteti: Albumul "stilatelor"
www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos
Serife de serviciu:
1. Delidana
2. Anda
3. Gusta
4. Carmen
5. Zuzilici
Intrebari pentru noile venite:
1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?
Podiumul:
1. Gusta, Hcclara - 8kg
2. L_carmen - 7.5 kg
3. Criscosty - 6.4 kg
4. Vikinga - 5.5 kg, An-k - 5.2 kg,
5. Puskin - 4.3 kg, Mamicadulce - 4kg, Sabina - 4kg
Clasamentul actualizat: marti, 29 iulie 2008:
---zi de raport: marti---
Categoria "fulg" : 50 - 60 kg
Yubi ---- 1,58 m : 58.1 kg___58.1 kg, 60 kg .......... 53 kg
Carolinah ---- 1,67 m : 60 kg___ 60 kg ......... 55 kg
Categoria "usoara" : 61 - 70 kg
Delidana ---- 1,72 m : 69 kg___68 kg, 69 kg 
.................66 kg
Hopes-----------1,63 m: 65.3 kg___64 kg............ 60 kg
Tumpi ------ 1,57 m : 63.4 kg___63.8 kg, 64.7 kg 
............... 56 kg
Sabina-----1,61 m : 71.0 kg___67.5 kg, 66 kg 
....................... 55 kg
Gabrielama---1,68 m :63.8 kg___63.5 kg, 64.5 kg.................60 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.4 kg___66.2 kg, 65.3 kg .................60 kg
Emma ------1,60 m : 70 kg___70 kg 
.........................60 kg
Dbunny ------1,70 m : 64 kg___64 kg ......................... kg
Tzuni----- 1,78 m : 68.0 kg___72 kg, 69 kg ................65 kg
Categoria "medie" : 71 - 80 kg
Vikinga----1,74 m :76 kg___70.8 kg, 70.5 kg...............66 kg
Categoria "grea" : 81 - 100 kg
Zuzilici ------- 1,60 m : 90.2 kg___92 kg, 91.6 kg ...........70 kg
Criscosty ----1,62 m : 91.4 kg___84 kg, 83 kg .........70 kg
Eftimie -----1,70 m : 91 kg___90 kg, 89 kg..............85 kg
Rolo ---------1,75 m : 90 kg___87 kg, 89 kg..................60 kg
Mentinere:
Tlaura -------- 1.64 m : 54 kg (57 kg - 54 kg)
Gusta --------- 1,65 m : 61 kg : (68 kg - 60 kg)
Hcclara-------- 1,74 m : 64.9 kg : (72.9 kg - 64.9 kg)
Puskin -------- 1,65 m : 67 kg : (71.4 kg - 67 kg)
Ioana---------- 1,70 m : 53.3 kg : (56.2 kg - 53,3 kg)
Anky----------- 1,68 m : 58.0 kg : (58 kg)
DianaR -------- 1,67 m : 54.2 kg : (58 kg - 54.2 kg)
L_carmen------- 1,64 m : 58.5 kg (66 kg - 58.5 kg)
Anda----------- 1,70 m : 52.5 kg (59 kg - 52.5 kg) (-200g)
Violeta-------- 1,65 m : 64.7 kg (66.5 kg - 64.7 kg)
Luna75 -------- 1,69 m : 57 kg
Mik------------ 1,58 m : 50kg
Olo------------ 1,74 m : 64 kg
Au slabit in 2007:
1. Violeta - 20.8 kg
2. Carmen - 16 kg
3. Puskin - 11.3 kg
4. Ina - 11 kg
5. Dordia - 10.3 kg
6. DianaR - 9.5 kg
7. Mamicadulce - 7 kg
Au luat o pauza:
Mamicadulce - 1,77 m : 79 kg___75 kg...................... 67 kg
Carmen----- 1,64 m : 59 kg___60 kg.................54 kg
Cornelia ------- 1,74 m : 88.0 kg___ 86 kg................70 kg
Tamara-----1,76 m :71 kg___69 kg .........................65 kg
Sigrid ------ 1,68 m : 87.5 kg___83 kg ...................70 kg
Crystina ---- 1,60 m : 69.0 kg___ 66.9 kg .................55 kg
Nastad ------ 1,54 m : 63.0 kg___63.0 kg ................ 55 kg
Olgutza ------- 1,76 m :79 kg___78.1 kg ....................70 kg
Alicia------1,71 m :71 kg___68.6 kg..........................66 kg
Gety--------1,60 m :77 kg___73.1.........................69 kg
Gabi_fer----1,66 m : 59 kg___59 kg.................... 54 kg
Roxana ------ 1,73 m : 58.0 kg___61 kg .................. 57 kg
An-k ---------1,65 m : 97 kg___92 kg................70 kg
Ruxij -------1,65 m : 83 kg___79 kg..........................65 kg
Doroty ------ 1,77 m : 76.0 kg___72 kg ................. 69 kg
Onitza -------- 1,67 m : 63.5 kg___61.5 kg.............55 kg
Liris--------1,74 m : 72 kg___68.2 kg ......................66 kg
Prietenele noastre dragi:
Cami
,Khristin, Ina cu 
Vlad, Diana Mirela , Alina71, Dordia cu Tudor si Louisea
Isi aniverseaza ziua de nastere:
Sabina - 3 august
Zile de nastere:
Gabrielama ---------------- 12 ianuarie, cu Mara (7 aprilie)
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Ruxij ---------------------- 17 ianuarie, cu Matthew (17 februarie)
oLo (Mihaela) -------------- 19 ianuarie, cu Emma (12 ianuarie) si Anais (27 mai)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) --------------27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie)
L_carmen ----------------- 5 martie, cu Alexandru Mihail (15 august)
Puskin (Ruxandra) -------- 7 martie
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Gety (Georgeta) ------------ 28 mai, cu Maria Diana (9 octombrie)
Luna------------------------ 2 iunie cu Rana (29 septembrie)
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
DianaR -------------------- 18 iunie, cu Vladut (16 mai) si Timeea (18 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Doroty ------------------- 22 septembrie, cu Sabin (23 ianuarie)
Alina71------------------5 octombrie, cu Melisa (6 iulie) si Deniz (19 decembrie)
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie) si Tudor Dumitru (17 aprilie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Olgutza (Roxana) ---------- 21 octombrie, cu Alexandra Marina (27 octombrie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie cu Ileana (15 aprilie )
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei (26 septembrie)
Delidana (Delia Nicoleta) -- 19 noiembrie
Emma---------------------- 1 decembrie
Cornelia ------------------ 28 decembrie, cu Eduard (21 iunie) si Eric (13 iulie)
www.wrongspelling.com/turkey/" target="_blank">Istanbul * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie
I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan
Raspunsuri
CRISCOSTY spune:
Delia multumim ptr. subiect nou
La multi ani Mamica, sa fii sanatoasa si fericita alaturi de cei dragi!
Crys si Dany
Gabrielama spune:
Iaca zic si eu Bau! prima, la un subiect!
Delia, multumim pentru subiectul nou!
Gabi
There is no taste like the taste of being thin!
Delidana spune:
Buna
Am reusit, in sfirsit, mi-a luat ceva timp. 
Se incarca foarte greu paginile, de aceea nici n-am putut sa vad prea multe din pozele din Cuba. Zuzi, poti sa ti le pui intr-un link la semnatura ca sa le pot vedea si eu cind isi revine pacostea asta de net? 
Mamicadulce, petrecere frumoasa si o zi nemaipomenita!
Crys, ma bucur ca ai revenit alaturi de noi. 
Ioana, ce catel haios ai, am mai spus-o.
La sala fac fata si ma simt foarte bine dupa exercitii, eu merg pe principiul "lent da' mult" in loc de "repede si putin". La aerobic am patit-o si eu ca tine dar asta e, daca am fi toti maestri din prima...ce bine ar fi.
Vio, piscina e afara, neacoperita? Si cum de e racoare, s-a racit Bucurestiul?
Tzunica, tie cum iti mai merge cu exercitiile?
Mie-mi vine sa arunc cintarul de acasa pentru ca arata aceeasi greutate, pe cind cel de la sala arata cu 1 kg mai putin. Spune si tu, ce sadism!
Gabi, la munca? 
www.wrongspelling.com/turkey/" target="_blank">Istanbul * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie
I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan
carina spune:
Neata,
Stau si ma intreb daca ritmul meu poate deveni mai nebunesc de atat. Parca ma fugareste cineva de cateva zile. Ca in fiecare vara, clientii mei incep pregatirile pentru lansarile de produse pentru Craciun, si se aglomereaza totul. Iar fac angajari, intr-o luna ma mut cu toata echipa intr-un desiu nou doar pentru noi ca deja suntem prea multi (31). Nu stiu nici eu cand am ajuns atatia.
Zuzi: minunate poze
Mami dulce: La multi ani!
Gabi: of, imi pare rau de accident.
Delia: mersi de subiect.
Marilena: ce planuri ai pe azi?
Ioana: mersi de cafea. O sa pun reteta pe blog.
Carmen: unde esti? S-a intamplat ceva?
Meniul de azi:
ceva biscuitei super lejeri home made cu branza, miere si mure
pastai cu sos de rosii si chiftele (pui, zuchini, morcov si mozarela)
peste la cuptor cu ceva garnitura
Va pupic,
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai
dordia2000 spune:
Buna fetele!!!
Mamicadulce La multi ani fericiti si bucurosi si sanatosi!!!
Poze voi incerca azi cand dorm copii sa pun....
Va poop ca ma dau cei 2 copii (al meu si al sora'mii) afara de la calculator...
Diana mamica de
www.flickr.com/photos/25748689@N08/sets/72157604771385748/" target="_blank"> Tudor-Dumitru (17.04.2008) si de 
Stefan-Cristian (14.11.2005)www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=1ee608d0bc6b68328c225c&source=category&category_id=12" target="_blank">Un an de basm-filmuletz
www.flickr.com/photos/25748689@N08/sets/" target="_blank"> Poze 2008 cu cei 2 flacai
anky spune:
Pentru Tzuni si nu numai...
Mincind mai mult,nu va veti ingrasa.
Puteti scapa de grasimea de pe abdomen daca mancati mai mult.
Daca v-ar fi spus cineva ca puteti elimina grasimea de pe abdomen mancand mai mult, ati fi crezut ca si-a pierdut mintile. De fapt, desi este greu de crezut, este cat se poate de adevarat. Pontul este insa, ca nu puteti manca tot ce va doriti.
Ce sa nu mancati
Mancand mai mult inseamna sa va fortati metabolismul, insa trebuie sa alegeti ceea ce-i trebuie organismului vostru, iar mesele sa fie regulate. Dieta pe care trebuie s-o urmati trebuie sa includa proteine fara grasime, grasimi sanatoase, fructe, legume si cereale integrale. Tineti-va departe de mancarea procesata-orice hrana ce trece prin mana omului va va incetini progresele.
Ce sa mancati
Este indicat sa cresteti numarul de mese pana la 5 sau 6 pe zi. Nu sariti niciodata peste micul dejun pentru ca va va conduce metabolismul intr-o directie gresita. In general, planul meselor zilei ar trebui sa arate dupa cum urmeaza:
• 7am – Micul dejun
• 9am – O gustare sanatoasa
• 12pm – Pranzul
• 3pm – O gustare sanatoasa
• 5 pm – Cina
• 7pm – O gustare sanatoasa
Veti simti nevoia sa mancati la fiecare 2-3 ore. Procedand astfel, va veti tine organismul departe de senzatia de foame. Cand se sare peste mese, organismul nu stie cand sa astepte urmatoarea masa. Acest lucru va incetineste metabolismul iar organismul stocheaza grasimi pentru a nu suferi de foame. Iata de ce, daca sariti peste mese, mai ales peste micul dejun, dati mana libera formarii grasimii pe abdomen.
Hranindu-va corect si cu hrana potrivita de-a lungul unei zile, insemna sa gasiti cheia evitarii formarii grasimii in zona taliei. Amintiti-va sa stati departe de hrana procesata, intesificati-va activitatea fizica si obisnuiti-va corpul de asa natura, incat sa pierdeti si sa va mentineti o greutate propice.
Invatati cum sa deveniti o masinarie de ars grasimi. Combateti ingrosarea taliei cu ajutorul hranei sanatoase, la orele potrivite si folosind eficient un stil de ardere a grasimilor intr-un ritm normal de viata.
Anca 
, Bianca si Cris 
anky spune:
LA MULTI ANI ! MAMICADULCE,sa fi fericita,iubita si sa ai o zi minunata. 
anky spune:
Ioana,ai un catel superb,e tare dulce.
Sintem aproape gata cu renovatul,mai avem dormitorul.
Hopes spune:
La multi ani cu intarziere Mariei (Tzuni sa-ti traiasca si sa te bucuri de ea)
La multi ani Mamica Dulce
Zuzulici superbe pozele ai o printesa dulce 
S-a vazut ca v-a priit vacanta (ca idee, cat v-a costat?)
Ioana
Anda ce mai gatesti bun?
Va pup pe toate
Hopes spune:
La multi ani cu intarziere Mariei (Tzuni sa-ti traiasca si sa te bucuri de ea)
La multi ani Mamica Dulce
Zuzulici superbe pozele ai o printesa dulce S-a vazut ca v-a priit vacanta (ca idee, cat v-a costat?)
Ioana
Anda ce mai gatesti bun?
Va pup pe toate