Nou stil de viatza (186)

Nou stil de viatza - 184, 185

daca vreti sa ne cunoasteti: Albumul "stilatelor"

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos


Va place subiectul? Votati-l!

Intrebari pentru noile venite:

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

---

Podiumul:
1. Gusta - 8 kg
2. L_carmen - 6 kg
3. Puskin, Criscosty - 4.4 kg, Mamicadulce - 4.3 kg


Concursul martisorului; (12 februarie - 12 martie)

echipa 1

1.Gusta(62.5 kg)
2.Mephala(58.6 kg)
3.Criscosty(89 kg)
4.Puskin(68 kg)

echipa 2

5.Liris(71 kg)
6.Ruxij(80 kg)
7.Vikinga(76.5 kg)
8.Tamara(70.3 kg)

echipa 3

9.Mamicadulce(76.5 kg)
10.Eftimie(90 kg)
11.Zuzilici
12.Sigrid(83 kg)

echipa 4

13.Rolo(87 kg)
14.Hopes(64 kg)
15.Tlaura(57.3 kg)
16.Alicia(69.2 kg)

echipa 5

17.An-k(73.8 kg)
18.Anky(60.2 kg)
19.Doroty(75 kg)
20.Tzuni(70.6 kg)
21.L_carmen(62.2 kg)


Clasamentul actualizat: marti, 4 martie 2008:
---zi de raport: marti---

Categoria "fulg" : 50 - 60 kg


Carmen----- 1,64 m : 59 kg___59 kg, 58.3 kg ............. 53 kg
Ioana------1,70 m : 54.5 kg___56.5 kg ........................54 kg
Tlaura------1,64 m : 57 kg____56.8 kg, 56.4 kg ............... 54 kg
Anky--------1,68 m : 58 kg___58.4 kg ...................56 kg
DianaR ------1,67 m : 58 kg ___55.9 kg ...........................54 kg
Gusta ------- 1,64 m : 68.0 kg___60 kg ................... 55 kg

Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

Delidana ---- 1,72 m : 68 kg___68 kg, 67 kg ......................66 kg
Tzuni ------- 1,78 m : 68.0 kg___69.5 kg, 70.1 kg .................... 60 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.4 kg___67.7 kg ..........60 kg
Roxana ------ 1,73 m : 58.0 kg___61.7 kg .................. 57 kg
Puskin ------ 1,65 m : 71.4 kg___67 kg .................. 65 kg
Hopes-----------1,63 m: 65.3 kg___64 kg .................. 60 kg
Alicia------1,71 m :71 kg___68.6 kg ........................66 kg
Tumpi ------ 1,57 m : 63.4 kg___64 kg .................. 56 kg
Tamara-----1,76 m :71 kg___69.5 kg .........................65 kg
Liris--------1,74 m : 72 kg___70 kg .....................66 kg
Yubi---------1,58 m : 63.5 kg___62.3 kg, 62.8 kg ..................58 kg
oLo --------- 1,74 m : 66.5 kg___66.2 kg, 65.8 kg .............. 64 kg



Categoria "medie" : 71 - 80 kg

Mamicadulce - 1,77 m : 79.0 kg___74.7 kg ......... 67 kg
Doroty ------ 1,77 m : 76.0 kg___75.5 kg, 75 kg .............. 69 kg
Gety--------1,60 m :77 kg___74.1 kg ....................69 kg
Vikinga----1,74 m :76 kg___74.8 kg, 74 kg .....................68 kg
Ruxij -------1,65 m : 83 kg___79 kg .........................65 kg
Hcclara-------1,74 m :72.9 kg___71.4 kg, 73.2 kg .............65 kg
Koko --------1,69 m : 74 kg___74 kg ............................67 kg

Categoria "grea" : 81 - 100 kg

Zuzilici ------- 1,60 m : 90.2 kg___90.8 kg ........70 kg
Cornelia ------- 1,74 m : 88.0 kg___87 kg ............70 kg
Sigrid ------ 1,68 m : 87.5 kg___83 kg ...............70 kg
Criscosty ----1,62 m : 91.4 kg___87 kg .............70 kg
Rolo ---------1,75 m : 90 kg___87 kg, 85.5 kg..............60 kg
Eftimie -----1,70 m : 91 kg___91 kg ....................85 kg
An-k ---------1,65 m : 97 kg___93.8 kg ................70 kg



Mentinere:

L_carmen-------- 1,64 m : 60 kg (66 kg - 60 kg)
Anda------------ 1,70 m : 56.6 kg (59 kg - 56.6 kg)
Violeta----------1,65 m : 63.8 kg (66.5 kg - 63.8 kg)
Carolinah-------- 1,67 m: 57 kg (59 kg - 57 kg)
Lidia------------- 1,74 m : 63.5 kg (66.5 kg - 63.5 kg)
Mimi dumy -------- 1,70 m : 62 kg (74.5 kg - 62 kg)

Au slabit in 2007:

1. Violeta - 20.8 kg
2. Mercedes - 19.5 kg
3. Carmen - 16 kg
4. Mimi dumy - 12.5 kg
5. Puskin - 11.3 kg
6. Ina - 11 kg
7. Dordia - 10.3 kg
8. DianaR - 9.5 kg
9. Mamicadulce - 7 kg


Au luat o pauza:

Mik-------1,58 m : 52.8 kg___ 52.3 kg .....................51 kg
Crystina ---- 1,60 m : 69.0 kg___ 66.9 kg .................55 kg
Mercedes ---- 1,65 m : 88.0 kg___ 68.5 kg............... 65 kg
Nastad ------ 1,54 m : 63.0 kg___63.0 kg ............... 55 kg
Olgutza ------- 1,76 m :79 kg___78.1 kg ....................70 kg
Arleena ------1,70 m : 70.1 kg___67.1 kg.....................62 kg
Cori --------1,61 m : 52.5 kg___52.5 kg.....................50 kg
Anacezara ----1,68 m : 84 kg___83 kg ......................73 kg
Bfly ---------1,55 m : 73.0 kg___69 kg .......................60 kg
Cami------------1,65 m: 67.3 kg___64.1 kg..................... 59 kg

Prietenele noastre dragi:

Khristin, Ina, Dordia, Diana Mirela, Sabina cu si Alina71 (1,68m-52kg)


Isi aniverseaza ziua de nastere: Yubi - 4 martie, L_Carmen - 5 martie, Puskin, Cori - 7 martie

---

Zile de nastere:

Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Ruxij ---------------------- 17 ianuarie, cu Matthew (17 februarie)
oLo (Mihaela) -------------- 19 ianuarie, cu Emma (12 ianuarie) si Anais (27 mai)
Andre_ea ------------------ 22 ianuarie, cu Tudor (10 august)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) --------------27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie)
Bfly (Roxana) ------------- 28 februarie, cu Andrei Sebastian (11 septembrie)
L_carmen ----------------- 5 martie, cu Alexandru Mihail (15 august)
Puskin (Ruxandra) -------- 7 martie
Cori------------------------ 7 martie, cu Mara ( ) si Eva ( )
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Gety (Georgeta) ------------ 28 mai, cu Maria Diana (9 octombrie)
Mercedes ------------------- 12 iunie cu Bianca(3 iunie) si Cristian(3 august)
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
DianaR -------------------- 18 iunie, cu Vladut (16 mai) si Timeea (18 mai)
Koko --------------------- 19 iunie, cu Ilinca Alexandra (27 iulie) si Elena Stefania (24 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mamidestefan -------------6 iulie cu Stefan(21 august)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Doroty ------------------- 22 septembrie, cu Sabin (23 ianuarie)
Alina71------------------5 octombrie, cu Melisa (6 iulie) si Deniz (19 decembrie)
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Olgutza (Roxana) ---------- 21 octombrie, cu Alexandra Marina (27 octombrie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie cu Ileana (15 aprilie )
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei
Delidana (Delia Nicoleta) -- 19 noiembrie
Arleena -------------------- 1 decembrie
Cornelia ------------------ 28 decembrie, cu Eduard (21 iunie) si Eric (13 iulie)

puskin spune:

Am revenit de la patinoar si va citesc la o salata.

Cine mai e in zona?

tumpi spune:

Am revenit, sunt cheauna,am mncat putin, o feliuta subtire de carne de vita la gratar si niste legume pane.
Am asa o stare, vremea asta contribuie f mult la starea mea naspa.
Carmen, suntem bine, din fericire nimeni nu a patit nimic , nici noi nici masina, desi am intrat intr-o mica rapa.Efectiv era asa de ciudat afara, din ploaie daduse in nici nu stiu ce era ca nici lapovita si ninsoare nu era, parca ploua cu gheata da nici grindina nu era.La un moment dat intr-o curba, desi mergeam cu poate nici 40 km/h, am intrat pe contrasens(de unde venea o alta masina) sia am intrat intr-o rana in rapa respectiva.Noroc ca eram cu masina de servici si am reusit sa iesim din rapa, fiind mai mare.
Marilena la noi si aseara a fost furtuna, astazi nu mai zic, copaci cazuti pe autostrada, vantu care te misca aproape de pe sosea.
Halal zi de inceput de primavara.
Violeta, bine ai revenit, refacere rapida si indeplinirea visului de a deveni mama.Asa cum ii spuneam si Doridiei sunt multe fete care se confrunta cu problema ta, intra la Asteptand un ingeras si ai sa gasesti acolo topicul.
Din pacate asa cum spuneai, sunt atatea femei care isi doresc un copil si nu reusesc si altele fara nici un pic de remuscare ori isi abandoneaza copilul, ori il omoara.
Anky Speisequark cu 20% grasime mie imi place f mult pt papanasi,chiar daca e fina, mie mi se pare ca se aseamana cu branza de vaci din tara cu care faceam papanasi.


"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

mephala30 spune:

n-aveti nimic de zis? nu vrea niciuna sa fie prima care scrie pe noul subiect?

Ruxandra, cum a fost la patinoar?

Tumpi, te-ai odihnit?

cine mai e pe-aici?

tumpi spune:

quote:

---

Originally posted by mephala30

n-aveti nimic de zis? nu vrea niciuna sa fie prima care scrie pe noul subiect?

Ruxandra, cum a fost la patinoar?

Tumpi, te-ai odihnit?

cine mai e pe-aici?

---

eu sunt si ma chinui sa scriu de cateva minute.Se pare ca am scris in acelas timp
Am pofta de ceva dulce, da nu ma simt in stare sa fac papanasi, sa vad daca il conving pe al meu sa iesim sa papam ceva dulce dupa ce se termina stirile


"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

gusta spune:

Si eu la apel.Sunt aici ca debea am mancat.

Marilena si Mara Augusta

mephala30 spune:

da, am scris in acelasi timp, .
Ma duc sa intind rufele si revin.

puskin spune:

Carmen, eu am fost prima la scris si votat . La patinoar a fost ok, surprinzator de gol ( probabil din cauza vremii care e exact asa cum povesteste Tumpi).

Eu trebuie sa mai ies la ceva cumparaturi,ca nu am reusit sa gasesc de toate de dimineata la prima tura.

CRISCOSTY spune:

Ne-am intors si noi de afara, am fost prin parc cu Dany cu bicicleta. Am alergat si eu cu acazia asta si a fost tare bine. Am vazut si un accident, dar nici nu mai vreu sa ma gandesc la el. Ce saptamana grea am avut, dabea astept sa se termine.
Carmen multumim ptr. capitol nou
Tumpi slava Domnului ca nu ati patit nimik. Ti-a trecut sperietura?
Puskin cum a fost la patinoar?
Violeta ma bucur ca esti bine, refacere rapida
Zuzi



Crys si Dany

gusta spune:

Tumpi bine ca nu ai patit nimic.

Cuscra grea saptamana ai avut.

Ruxandra frumos cu patinoaru ce as mai vrea si eu.

Zuzilici buna.

Carmen si eu am spalat azi dar am si gatit .

Ma duc sa fac ceai cine doreste ?

Marilena si Mara Augusta

violeta70 spune:

Buna seara!

Am reusit si am ajuns si eu la PC. Nu stiu ce-i cu mine dar sunt cam ametita. probabil de stat in casa. M-am uitat la TV ce nu m-am uitat eu de nu stiu cand.

Zuzilici esti o dulce. Asa este, multumesc lui Dumnezeu ca sunt acasa, ca in spital ar fi fost si mai rau.
Acum ma confrunt, iar, cu incercarea de a iesi "afara", si beau un Activia.

De mancat sa stiti ca mananc.
Azi, de exemplu, am mancat asa:
- 2 felii de paine cu secara cu branza si salam banatean
- 1 banana
- o felie de paine de secara cu un gratar din piept de pui
- o farfurie de supa( cam chioara, ce-i drept, dar macar este lichid)
- un baton Fitness cu ciocolata
- acum beau un Activia (330 grame)

Si probabil ca nu va fi tot pe ziua de azi. Eu zic ca ma hranesc suficient, dar ameteala si slabiciunea cred ca sunt de la stat in casa.

Va las acum, ca ma apasa operatia si nu pot sta mult pe scaun.
Va doresc o seara frumoasa.
Pupici