Slabim mincind din 2 in 2 ore (10 din 2006)
Slabim mincind din 2 in 2 ore (10 din 2006) | Autor: nora2005
Am citit despre acest tip de dieta si sunt dispusa sa o incerc. Cine mai vrea sa tina o data cu mine? Voi posta aici "jurnalul de bord". Nu garantez nimic, dar daca se obtin rezultate, sigur vor folosi si altora notitele mele.
Nora 
argument pro:
"De fiecare data cand mananci, rata metabolismului tau se mareste cu 20 - 30 % pentru urmatoarele 2 ore; daca sari peste mese, pierzi aceasta accelerare metabolica. Saritul peste micul dejun este cel mai periculos - in timpul noptii, rata metabolismului tau scade cu 5% si ramane astfel - pana mananci din nou."
Listutza temerarelor inscrise in 
cu kg in plus (in ordinea intrarii pe acest subiect),in frunte cu un binemeritat...
TOP 3
Saptamina 2-9 mai 2006
1.Mihaela-Amalia - 0.5kg
2.
3.
TOP RUSINICA 
1. Carmen, Ellinia, Nora - cite 1 kg
2. Karin - 400gr.
3.
"Prezente la raport, la cu kg in plus"
Nora (39, mami de 
)- 1.62m, 75kg, 74,5kg, 75kg, 74.7kg, 73.6kg, 73.2kg, 73.1 kg, 72.6kg, 71.3kg, 71.2kg, 72.2kg 
.....70kg AMR: 2.2 kg
Dimensiuni:102-86-106,101-85-105,101-85-105, 97-83-100
, 100-84-98= +2 cm 
Mihaela Amalia (24, mami de 
) - 1.70m, 61kg, 59.3kg, 59.3kg, 59kg, 59kg, 58kg, 59kg, 58.2kg, 58kg, 59kg, 58.5kg, 58kg
.....55kg AMR: 3kg
Dimensiuni: 92-77-97, 90-75-94, 91-77-95
Carmen (28, mami de ) - 1.70m, 88kg, 87kg, 85kg, 84kg, 83kg, 82kg, 83kg, 81.5kg, 80.5kg, 79.5kg, 80.5kg......80kg AMR: 0.5 kg
Dimensiuni: 103-102-112, 102-97-106, 102-97-106 , 100-94-104 = - 7 cm
Devylla (21, 
) - 1.63m, 56kg, 56kg, 54.8kg, 54.3kg, 55kg, 54.6kg, 53.6 kg, 54kg.....52kg AMR: 1.6kg
Dimensiuni:84-70-93, 89-70-95, 83-69-93, 83-68-90.5
Teodora (35, mami de 
& 
)- 1.57m, 78kg, 78kg, 75kg, 75kg, 74kg
.....60kg AMR: 14 kg
Dimensiuni:112-98-116
Karin (33, mami de 
,) - 1.62m, 67.5kg, 67kg, 66kg, 66.5kg, 66kg, 66.5kg, 66kg, 65.6kg, 66kg.....57kg AMR: 9kg
Dimensiuni:104-83-102, 103-82-103, 103-82-103 , 102-81-103 = -2 cm
Moniland (31,
) - 1,63m, 63kg, 61.6kg, 60.3kg, 60.6kg, 59.5kg, 59.4kg, 58.7kg, 59.7kg, 60,6kg, 60,3kg, 61.3kg.....55kg AMR: 5.7kg
Dimensiuni: 97-72-98, 96-69-98, 96-68-97, 99-71-98
Ellinia - (27, mamica de ) - 1.68m, 59kg,58.5kg,58kg,57.5kg, 56kg, 57kg...........53kg AMR: 4kg
Dimensiuni: 93-74-95, 93-71-94 , 93-71-94 = 0 cm
Karol - (29, mamica de ) - 1.75m,75kg, 76kg....................65kgAMR: 9kg
Dimensiuni: 97-90-106
Gusta (24, mamica de 
)- 1.64m, 72kg,71.3kg,69.4kg,68kg,68kg, 68.5kg..........67kg AMR: 1.5kg
Dimensiuni: 100-84-94
STAND BY
Simomic (38,
- 1.67m, 72kg, 71.5kg, 71.5kg,71.2kg, 71kg.....65kg AMR: 6.2kg
Dimensiuni:99-82-99, 99-81.5-98.5, 99-81.5-98.5
Allain (mami de 
)-1.65m, 63kg, 62kg, 61kg, 62kg,60kg, 60kg, 59kg......55kg AMR: 4kg
Dimensiuni: 88-74-92, 88-74-94, 88-73-93, 85-74-90
Adif (25, mamica de 
)- 1,64m, 54.7kg, 55.3kg, 53.8kg, 54kg,55kg.......48kg AMR: 7kg
Dimensiuni: 89-67-92
Miaq - (.........) - 1.60m, 68 kg, [blue]67.5kg....................... 50kg
Dimensiuni:
Clara - (28 ani, mamica de ) - 1.67m, 91kg..........61 kg
Dimensiuni: 120-95-110
Invingatoare in lupta cu kg in plus:
Deea99 (30,)- 1.59m, 49kg....44kg 
Dimensiuni: 81-73-91......80-65-90
Lista ramine deschisa ....
Succes!
Nora 
www.iubirea-divina.home.ro
FOARTE IMPORTANT !
Daca nu puteti minca un singur aliment la o masa, incercati sa combinati corect alimentele. Detalii aici: http://www.eva.ro/dietafitness/articol368.html http://www.eva.ro/dietafitness/articol375.html
Si inca ceva: tineti seama de sfaturile mele din aceste pagini, sfaturi primite de la altii, dar cu care sunt total de acord:
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=9
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=10
Nou !!!
Va propun in 2006 sa incercam combinarea dietei cu W.W. Documentati-va aici: http://www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=9711
Pentru situatii de urgenta, aplicati (se da min 1/2 de kg in noaptea aceea 
):
kilo-kick-ul, numit pe scurt k-k
"3 linguri de branza de vaci sub 2% grasime, 1 albus de ou, lamaie si indulcitor. Albusul se bate spuma apoi se adauga branza si sucul de la lamaie + indulcitor (dupa gust). Se mananca SEARA INAINTE de culcare! Dupa aceea nu mai mancati nimic si nici nu mai beti! De recomandat a se face 1 data pe saptamana, nu mai des."
Mult succes tuturor!
Nora 
Raspunsuri
nora2005 spune:
Bun venit la acest nou volum !
Iata situatia raportului de pina acum:
1.Nora - 71,3 kg
2.Monica - 60,3 kg
3.Sabina - 53,6 kg
4.Carmen - 80.5 kg
5.Ellinia - 56 kg
6.Mihaela - 59kg
7.Teodora -74kg
8.Karin - 66kg
9.Karol-75kg
10.
Felicitari, Karin
Un buchet de flori pentru reusita ta de saptamina aceasta. Tine-o tot asa !
Nora
karol spune:
quote:
Ei, nu ma bagati in seama...sunt putin intoarsa pe dos: tipul pe care l-am "detronat" a facut contestatie si i-au...admis-o...i-au dat punctaj mai mare...si nu stiu acum ce se va mai intimpla...Am obosit!
Imi pare rau, Nora.
Stiu ca, cuvintele sint de prisos dar...fruntea sus...
nora2005 spune:
quote:
Originally posted by karolquote:
Ei, nu ma bagati in seama...sunt putin intoarsa pe dos: tipul pe care l-am "detronat" a facut contestatie si i-au...admis-o...i-au dat punctaj mai mare...si nu stiu acum ce se va mai intimpla...Am obosit!
Imi pare rau, Nora.
Stiu ca, cuvintele sint de prisos dar...fruntea sus...
karol
De ce-ti pare rau?
Nu s-a terminat...mie nu-mi pare rau...doar ca am obosit...de atitea nedreptati...de atitea chestii...care nu trebuia sa se intimple...
Nu-mi vine sa ma mai duc deloc, chiar daca ramine la fel rezultatul...Nu stiu...poate sunt prea obosita!
Nora
Moniland spune:
Nora, tipul a facut o contestatie, nu i-a mers si a mai facut una. Am inteles bine? De data asta la scris. Probabil intre timp si-a bagat pilele in functiune cand a vazut ca pe puterile lui nu reuseste.
Monica
LUȘ spune:
buna fetelor am si eu probleme cu kg am incercat o gramada de retete de slabit dar nu dupa mult timp mam imgrasat mai mult .Acum merg la o sala de sport unde sper sa scap de citeva kg , Nu maninc mult asa creg eu (DAR de ce sint grasa)???? SARpeste mese din cauza timpului .de exemplu astazi:diminata nu am mimcat mia fost rau si nu am mincat, mai tirziu am mimcat o salata de fructe pe la 11 .La 2 o pulpa de pui cu legume si salata ,si seara 2 portocale atit, aaa si 2 felii de cheg .asta e mincarea mea ,si totusi am 90 de kg .ce ar trebui sa mai fac 
ma
devylla spune:
Nora tin pumnii si sincer sper sa fie bine!Te obosesc si stresul si asteptarea.
Mihaela tremit,pei cum...daca primesc cozonaci...ca ci asa yo habar n-am sa fac!
Carmen weekend placut!Cu toate ca nu mai vezi astea decat luni 
Bye bye,ma duc sa sorbai din cafea
www.flickr.com/photos/54445410@N00/" target="_blank">japonia prin ochii unui amator
www.tickercentral.com/view/65wn/1" target="_blank">sabina
devylla spune:
quote:Pei eu stiu....inscriete aici la noi,vezi programul nostru de dieta.Datorita Norei care ne-a invatat multe reusim sa facem fata kg.
Originally posted by LUȘ
buna fetelor am si eu probleme cu kg
ma
informatii importante gasesti si in primul mesaj postat de nora!Bafta oricum!
www.flickr.com/photos/54445410@N00/" target="_blank">japonia prin ochii unui amator
www.tickercentral.com/view/65wn/1" target="_blank">sabina
teodora35 spune:
neata fetele se poate sa va gasesc tocmai pe pagina trei mai aveam putin si credeam ca nu va mai gasesc.
Nora imi pare rau pt ce ti s-a intimplat doar la noi in romania te poti astepta sa se intimple asa ceva mi se pare tare nedrept adica sa reusesti si sa vina altul cu pile si sa te dea la o parte
nu calca adevarul in picioare ,daca vrei sa ai trecere la oameni
familia mea
de-ale croitoriei
nora2005 spune:
Buna dimineata, fetelor !
Si la multi ani tuturor celor care purtati nume de floare ! Am si eu una in casa...puiutul meu 
In ceea ce ma priveste...nu stiu cum se va finaliza treaba cu concursul..sa fii admis si apoi respins ca vine unul cu o medie mai mare...nu prea merge, dar la noi...orice e posibil...Vom vedea. Marti stiu cum ramine. Merge directoarea la Bucuresti. Ea e de partea mea si se zbate sa fim amindoi acceptati...Eu ma intreb daca mai vreau sa merg acolo...de trei ori sa concurez si sa iau fara...loc? Mai sa fie ! Vom vedea!
Lus, bun venit Citeste prima pagina la noi si afli multe. Si daca vrei sa te inscriem in listutza, da-ti TOATE datele!
Nora, concurentul de profesie
nora2005 spune:
Slaba miscarea, gagici!
Petreceti?
Nora