Toate forumurile Desprecopii.com: liste de discutii  Femina intim

Montignac: ce am mancat azi? (68)

Pagina urmatoare

Autor Subiectul precedent Subiect Subiectul urmator
Pag. din 15

ralu
ralu



1697 Mesaje

Link direct la acest mesaj  Arata profilul Adauga semn de carte la mesaj Trimite ralu un Mesaj Privat

Montignac: ce am mancat azi? (68)

Opis:

Montignac: ce am mancat azi?
(67),(66),(65),(64),(63),(62),(61),
(60),(59),(58),(57),(56),(55),(54),(53),(52),(51),
(50),(49),(48),(47),(46),(45),(44),(43),(42),(41),
(40),(39),(38),(37),(36),(35),(34),(33),(32),(31),
(30),(29),(28),(27),(26),(25),(24),(23),(22),(21),
(20),(19),(18),(17),(16),(15),(14),(13),(12),(11),
(10),(9),(8),(7),(6),(5),(4),(3),(2),(1)


Montignac pe scurt

Retete Montignac (2),(1) (pe forumul La bucatarie)
Retetele Montignac… de la Otilia (pe forumul La bucatarie)


Creatiile culinare ale membrilor clubului Monti - in imagini
Retete monti cu imagini si explicatii pas cu pas



Alte diete care respecta (in mare) regulile Montignac:

Regimul Scarsdale cu cele 5 variante ale sale:
Regimul de baza
Regimul economic
Regimul economic
Regimul vegetarian
Regimul international
Regimul pentru cunoscatorii artei culinare

Aici este linkul cu cartea lui Montignac
Clik pe Free in josul paginii si la pagina urmatoare jos, download daca nu va spuneti sa asteptati un pic.

Sau aici: cartea lui Montignac


Multa sanatate!

Ralu-mamica de 2 printese (Ioana si Maria)
      (0 aproba) (0 dezaproba) |

Editat de - ralu on 12/01/2006 08:59:38
ralu
ralu



1697 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite ralu un Mesaj Privat
Rezultatele noastre la 7 ianuarie 2006:

Nume ……………… H___ Data I __G.I__ IMC__ G.T__ IMC__ G.A_ IMC _(%) kg(-) T(luni)
Adela_Iepure… 1.70 09/01/06 65.00 22.49 60.00 20.76 65.00 22.49 00% 0.0 0.0
adimercedes… 1.63 05/11/05 60.00 22.58 55.00 20.70 59.60 22.43 08% 0.4 2.0
AdinaG…....…… 1.64 11/02/04 71.50 26.58 51.00 18.96 58.50 21.75 63%13.0 23.0
AdrianaM…….… 1.70 27/09/05 69.50 24.04 65.00 22.49 68.50 23.70 22% 1.0 3.1
anamariame… 1.61 13/09/05 54.00 20.83 49.00 18.90 52.00 20.06 40% 2.0 3.3
Andanii……...… 1.63 01/05/05 86.00 32.36 70.00 26.34 80.00 30.11 8% 6.0 8.1
Androix……...… 1.70 01/11/05 89.00 30.79 70.00 24.22 86.00 29.75 16% 3.0 2.1
Caroline……..… 1.70 31/01/05 83.00 28.72 65.00 22.49 77.00 26.64 33% 6.0 11.1
Chance……...… 1.76 01/06/05 86.00 27.76 69.00 22.27 72.80 23.50 78% 13.2 7.1
Corina Costea 1.77 14/11/05 75.00 23.93 65.00 20.74 72.50 23.14 25% 2.5 1.3
crinuta........… 1.72 09/01/06 78.00 26.36 65.00 21.97 78.00 26.36 00% 0.0 0.0
filofteia..…..... 1.65 9/11/0575.00 27.54 60.00 22.03 74.50 27.36 03% 0.5 2.0
giulia71…..…… 1.66 02/01/06 71.80 26.05 57.00 20.68 70.20 25.47 11%1.8 0.1
iramona……….. 1.65 16/08/05 80.00 29.38 65.00 23.87 70.20 25.78 65% 9.8 4.3
irinabungau…… 1.64 02/01/06 64.80 24.09 50.00 18.59 63.60 23.64 08%1.2 0.1
ja………........... 1.68 21/11/05 62.00 21.96 55.00 19.48 62.00 21.96 00% 0.0 1.2
Karina………..... 1.50 01/10/05 53.00 23.55 49.00 21.78 52.90 23.51 03% 0.1 3.1
Korinna………... 1.65 22/03/04 86.00 31.59 62.00 22.77 68.00 24.98 75% 18.0 21.2
Larra....…....... 1.65 01/12/05 89.00 32.69 68.00 24.97 89.00 32.69 00% 0.0 1.1
Laura10…..…… 1.70 03/01/06 92.00 31.83 60.00 20.76 60.00 31.83 00%0.0 0.0
laura_cafea….. 1.68 05/01/06 61.50 21.78 56.00 19.84 61.50 21.78 00% 0.0 0.0
Laurass..…..... 1.60 21/10/05 52.50 20.50 48.00 18.75 50.20 19.60 51% 2.3 2.2
LauraT……….... 1.62 01/10/05 53.50 20.38 50.00 19.05 51.60 19.66 54% 1.9 3.1
lgireada…….... 1.63 01/08/05 72.60 27.32 52.00 19.57 67.20 25.29 26% 5.4 5.1
Madisor…....... 1.57 10/01/05 70.00 28.40 52.00 21.10 66.50 26.98 19% 3.5 12.0
Mara76…....... 1.67 09/01/06 74.00 26.53 57.00 20.43 74.00 26.53 00% 0.0 0.0
mary_ilie……… 1.64 09/01/06 64.00 23.79 52.00 19.33 52.00 23.79 00%0.0 0.0
mihaela_e….. 1.63 09/01/06 71.00 26.72 51.00 19.19 71.00 26.72 00% 0.0 0.0
mihaiuta.....… 1.64 14/11/05 74.00 27.51 60.00 22.30 72.50 26.95 11% 1.5 1.3
MRL&sotul...… 1.75 17/10/05 96.00 31.34 80.00 26.12 91.20 29.77 30% 4.8 2.1
Myhaella…..... 1.75 09/01/06 65.00 21.22 58.00 18.93 65.00 21.22 00% 0.0 0.0
pet….........…… 1.70 02/01/06 75.00 25.95 60.00 20.76 71.00 24.56 27%4.0 0.1
philip……......… 1.67 29/10/05 72.00 25.80 65.00 23.30 70.00 25.09 29% 2.0 2.1
pitecantrop…… 1.66 2/01/06 87.50 31.75 62.00 22.49 86.00 31.20 06%1.5 0.1
ponei………...... 1.60 24/10/05 56.00 21.87 50.00 19.53 56.00 21.87 00% 0.0 2.2
ralu.......………. 1.60 07/01/06 87.00 33.98 65.00 25.39 87.00 33.98 00% 0.0 0.0
Rony….......…… 1.70 05/01/06 75.00 25.95 64.00 22.14 75.00 25.95 00%0.0 0.0
rosa_sinensis 1.63 01/10/05 59.10 22.24 53.00 19.94 58.70 22.09 07% 0.4 3.1
sufletzica….... 1.74 09/01/06 60.50 19.98 57.00 18.82 60.50 19.98 00% 0.0 0.0
tlaura….......... 1.67 09/01/06 60.00 21.51 51.00 18.28 60.00 21.51 00% 0.0 0.0
viorica_avram1.67 02/01/06 73.00 26.17 60.00 21.51 71.00 25.45 15% 2.0 0.1



IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat

18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal

Data I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului


Multa sanatate!

Ralu-mamica de 2 printese (Ioana si Maria)

Editat de - ralu on 12/01/2006 13:01:45
Mergi la inceput
ralu
ralu



1697 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite ralu un Mesaj Privat
Fetelor, o sa fac modificari in tabel in seara asta!!!
Va pup!

Multa sanatate!

Ralu-mamica de 2 printese (Ioana si Maria)

Editat de - ralu on 04/01/2006 15:08:28
Mergi la inceput
ralu
ralu



1697 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite ralu un Mesaj Privat
Fetelor, am terminat de citit tot ce ati scris si va propun ca tabelul sa-l modific de abia sambata (7 ianuarie) pentru ca atunci se face raportarea si pentru ca nu foarte multa lumea a avut ce raporta pana acum.
innaa,pitecantrop, giulia71, viorica avram, irinabungau, calinescu lucia-dati-mi datele complete(inaltimea, greutatea actuala, greutatea tinta si data inceperii)
Va pup!!!


Multa sanatate!

Ralu-mamica de 2 printese (Ioana si Maria)
Mergi la inceput

giulia71



2738 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite giulia71 un Mesaj Privat
Buna Raluca,
Datele mele sunt:
inaltime 1.66 m
greutate 71.8 kg (in viu)
data start Montignac 02.01.2006
Greutate ideala 57 kg!
Sa ne ajute Dumnezeu!
Pupici!
Mergi la inceput
Myhaella
Myhaella



176 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite Myhaella un Mesaj Privat
Mai Giulia, ai primit ceva raspunsuri, nu ai de ce sa te superi pe noi! Hai spor la slabit!

Ralu, Karina sau altcineva, aveti cumva si cartea in engleza? Am povestit cate ceva unor amici ... (desi am vazut pe site ca a fost publicata si in UK si USA). Merci mult, Mihaela
Mergi la inceput
Pet
Pet



491 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite Pet un Mesaj Privat
Bun gasit la toata lumea!
Hai ca a dat Domnul sa reincep si eu Monti dupa mai bine de un an de pauza (timp in care am mai avut un copil). Asadar eu am 1,70 m inaltime si am plecat luni 2 ian. de la 75 kg. As vrea sa nu ma mai opresc pana cand n-o sa ajung la 60 kg...
Meniul de azi:
- dimineata: 1 iaurt 0,1% grasimi
- pranz: varza cu carnati
- 16: un mar
- carnati la cuptor cu salata verde

Inca nu am reusit sa-mi fac cumparaturile pentru dieta, intocmesc lista citindu-va!
Bafta la slabit la toata lumea! Pupici!


Irina si Nikita
Mergi la inceput
pitecantrop
pitecantrop



152 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns
Buna seara!
Sint dezamagita de mine. Toata ziua am tinut montignac si seara am lins citeva linguri de iaurt cu fructe. Un lucru e sigur...cu sotul acasa mi-e tare greu sa urmez dieta, fiindca toata ziua se plinge ca el e la dieta si ca ce sa mai manince. Si-a luat azi ciocolata cu 85% cacao si s-a mai linistit.
Deci:
inaltime: 1.66
greutate actuala: 87.5
greutate tinta: 62(mi-e si groaza sa ma gindesc ce lung va fi drumul)
data inceperii dietei: 2 ianuarie
Acum ma mai face si sotul piricioasa, nu-i suficient ca sint necajita ca am cedat tentatiei.
O seara buna tuturor.
Mergi la inceput
pitecantrop
pitecantrop



152 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns
Am uitat sa va spun: am vazut indicele glucemic al guliei este 70. Deci nu cred ca e bune ptr dieta.
Mergi la inceput
lgireada
lgireada



2602 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul Adauga semn de carte la raspuns Trimite lgireada un Mesaj Privat
As vrea sa revin si eu ... Din pacate am 67.6, asa ca trece-ma asa in tabel pana ajung din nou la 63! Tinta ramane aceeasi. Incerc sa dau jos ceva pana luni, dar oficial incep regimul luni dimineata la prima ora Prin casa mai sunt ramasite de biscuiti, cozonac si chec, astfel incat nu m-as putea abtine ...

Liliana
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/my_photos
Mergi la inceput
Laura T
Laura T



2502 Mesaje
Link direct catre acest raspuns  Arata profilul  Trimite mesaj yahoo luiLaura T Adauga semn de carte la raspuns Trimite Laura T un Mesaj Privat
Si eu am mai mancat aseara 2 chifle integrale si un iaurt 0%, mai tarziu, pe la ora 20 (astea nu erau in plan). Drept pentru care de 3 zile stagnez. Nu stiu ce sa mai mananc permis, sa-mi placa...M-am saturat de carne, as manca numai ce nu am voie: cartofi frantuzesti, paste cu branza, placinta cu branza etc...Dar incerc sa ma abtin, ca altfel o iau sigur in sus, asa, daca am doar cate o abatere mica seara, macar ma mentin...
Meniul pe care mi l-am propus astazi:
ora 10: un iaurt mic 0% cu 2 chifle integrale;
ora 13: un gref;
ora 13.30: omleta din 2 oua (facuta in Tefal, fara ulei) facuta ca o clatita, cu cascaval in mijloc + salata de varza chinezeasca, morcov, ardei capia;
ora 16.30: o para;
ora 18: pui cu sos + ardei copti.

Laura si bebitele: Bianca (6 ani si 8 luni) si Ramona (3 ani si 7 luni)
poze_cu_fetele_mele
Mergi la inceput
Pag. din 15 Subiectul precedent Subiect Subiectul urmator  
Pagina urmatoare

 Subiect inchis
Mergi la:
Forum DC © desprecopii.com - marca inregistrata La inceputul paginii
(c)




DESPRECOPII.COM - NAVIGARE
Preconceptie
Planificarea unui copil
Perioada conceptiei
Infertilitate
Ovulatie
Metode de tratare a infertilitatii
Conceperea unui copil sanatos
Alegerea sexului copilului
Adoptie
Sarcina
Sarcina la inceput
Calculul datei nasterii
Odiseea Sarcinii
Teste in sarcina
Nume de copii
Momente cheie in sarcina
Factori de risc in sarcina
Alimentatia in timpul sarcinii
Frumusete, sport si sex in sarcina
Pierderea sarcinii
Album: Miss Odiseea Sarcinii
Staruri+in+Odisee
Nastere
Pregatirea pentru nastere
Nasterea: modalitati si calmare a durerii
Pregatirea pentru nastere
Starea depresiva postpartum
Recuperarea mamei dupa nastere
Nasterea povestita de mamicile DC
Bebelusul 0-12 luni
Bine ai venit acasa!
Alaptarea bebelusului
Igiena & ingrijirea nou-nascutului
Sanatatea bebelusului
Dezvoltarea in primele 12 luni
Diversificarea si hranirea bebelusului
Bebelusii gemeni
Nou-nascutul: semne de ingrijorare
Copilul 1 - 3 ani
Bolile copilului intre 1-3 ani
Educatia unui copil inca bebelus
1-3 ani, varsta crizelor de independenta
Trecerea de la scutec la olita
Grafice de crestere
Dezvoltarea intelectuala intre 1-3 ani
Alimentatia intre 1-3 ani
Copilul 3 - 6 ani
Inteligenta emotionala a copilului
Educatia copilului intre 3-6 ani
Repere de dezvoltare fizica intre 3-6 ani
Sanatatea copilului intre 3-6 ani
Sportul intre 3-6 ani
Alegerea unui animalut de casa
Alimentatia copilului intre 3-6 ani
Copilul 6 - 10 ani
Repere de dezvoltare intre 6-10 ani
Sanatatea copilului intre 6-10 ani
Copilul de 7 ani
Copilul de 8 ani
Adolescentul
Pubertatea - pe intelesul parintilor
Scoala si notele
Sanatatea adolescentului
Dezvoltarea adolescentului
Siguranta copiilor pe internet
Utilitare: Calculatorul Ovulatiei | Calculul nasterii | Nume de copii | Dosarul bolilor | Doctorii raspund | Top 50 articole | Cele mai noi articole | Actiuni umanitare | Portalul taticilor | Viata de familie | Hai sa ne jucam | Concursuri | Carte de Bucate | Portalul Comunitatii Desprecopii | Galeriile Comunitatii | Toate Forumurile DC | Subiecte active | Mica Publicitate | Copilul tau pe coperta Revistei Desprecopii.com