Naturiste si homeopate (31)
Raspunsuri - Pagina 31
gudinde spune:
quote:
Originally posted by gabitoni
Buna
multumesc tare mult, gudinde!
incercam de 1 an si 3 luni....inca nu mi-am pierdut speranta...
Poate ma ajuta cineva cu niste sfaturi pentru sotul meu...
va doresc un(sa vina cat mai repede)
sa ne ajute DD!
Gabitoni,
Din pacate nu pot sa te ajut cu un sfat pt sot. Unde nu stiu nu ma bag.
Eu iau diferite tratamente naturiste pentru a ma pune pe mine pe drumul cel bun ... sa-mi gasesc cat de cat un echilibru hormonal. La mine in mometul de fata nu se pune problema de bb.
Ai regimul tinut de Amely pt endometrioza? Daca nu spune si-l postez eu din nou.
gabitoni spune:
buna
Gudinde, nu am tratamentul Amely.
Nu stiu daca nu cumva interactioneaza cu ce iau eu...
daca ai tratamentul, te rog posteaza-l...apoi o sa vad daca il si iau...
multumesc inca o data!
gudinde spune:
quote:
Originally posted by gabitoni
buna
Gudinde, nu am tratamentul Amely.
Nu stiu daca nu cumva interactioneaza cu ce iau eu...
daca ai tratamentul, te rog posteaza-l...apoi o sa vad daca il si iau...
multumesc inca o data!
E vorba de o dieta pe care a urmat-o Amely dupa ce i-a fost descoperita endometrioza si apoi a ramas insarcinata (a refuzat sa faca diphereline), o sa-ti copiez aici ceea ce a scris ea referitor la dieta respectiva si desigur este si un link pe care-l poti accesa:
"scriu in rezumat info gasite pe : http://www.endo-resolved.com/diet.html
Scopul dietei este de a scade nivelul estrogenilor, a asigura un echilibru hormonal, a controla durerea (crampele), a creste energia persoanei.
1) Crampele menstruale se datoreaza prostaglandinelor sintetizate in corp. Exista 2 tipuri de prostaglandine: bune si rele.
a) Pt a scadea niv. celor rele sunt interzise (sau se consuma cu moderatie): grasimi saturate, unt, untura, organe
b) Pt a creste niv. celor bune: se creste aportul acizilor grasi omega3care se gasesc in: evening primrose, seminte si ulei de in, sofranas.
2) Pt controlul estrogenului:
- 25 g/ zi de fibre: grine, orez brun, fasole, legume, fructe;
- 1-2 portii/zi de brocoli, varza, gulii, boabe mustar
INTERZISA SOIA
3) Pt. sist. hormonal:
fasole,varza, conopida, nuci, seminte, telina si morcovi, usturoi, mere, patrunjel
4) Pt. intarirea sistem. imunitar:
fasole, linte,ceapa, usturoi, germeni, seminte, morcovi, iaurt viu;
5) Vitamine: Mg, Zn, Ca, Fe, B, C, A, E + Seleniu
DE EVITAT: Fainoase
Lactate (cu exceptia iaurtului viu)
Oua
Carne
Prajeli, margarina
Zahar (inclusiv mierea)
Ciocolata
Cafea
Alcool
Soia
Carnea si ouale duc la cresterea prostaglandinelor 'rele' cu efect inflamator
De aici nu-ti ramine decit sa ai imaginatie si vointa....Cred ca e mai usor s-o iei incet:
-eu am eliminat de tot laptele, cu brinza e mai greu, in schimb maninc mult Bifidus/Prodlacta
- maninc carne (numai alba) cind nu am ce minca sau sunt in vizita. In posturile mari nu am pus gura pe ea.
- am inlocuit zaharul cu mierea (nu pot chiar deloc), in cantitate mica. In schimb rar o mai dau prin prajituri
- nu mai maninc deloc soia
- eram dependenta de ciocolata si acum poate mai scap vreo tableta rar
- nu beau cafea, alcool
- imi fac sucuri de telina, morcov, mar
- Sunt departe de ce scrie la carte, dar ti-am dat ex. sa o iei treptat. Si eu sunt f. slaba, dar nu am slabit mai mult de 1 kg. nici in posturi!
Am incercat pe cat posibil sa evit alimentele daunatoare: conservantii, grasimile, e-urile, alcoolul, dulciurile (in special ciocolata, care imi place atat de mult).
M-am axat mult pe legume si fructe proaspete. In special pe: varza, broccoli, conopida, ceapa, usturoi, morcovi, telina, fasole pastai si boabe... Primavara verdeturi la greu, apanac, urzici, leurda, am facut efectiv cura de verdeturi. Si celelalte sunt foarte bune, dar astea in mod special.
Carne: de evitat carnea de porc, carnea grasa in general. Incearca mai mult peste oceanic, contine omega 3 si e ff bun (somon, sardine, ton, cod, merluciu..)
Lactate: NUMAI iaurt viu (Prodlacta - Bifidus) din pacate orice alte lactate/branzeturi sunt interzise, chiar si ouale. asta chiar ca a fost greu. Eu insa am substituit ouale de gaina cu cele de prepelita, renumite pt. proprietatile lor terapeutice, si mi s-au parut chiar mai gustoase. dar nici cu alea n-am exagerat...
Iaurtul il manacam (si acum mananc) dimineata cu fulgi de ovaz, sunt ff sanatosi si contin fibre. Plus o banana/mar/alte fructe.
Fibre: paine integrala, cu cat mai multe fibre, fulgi de ovaz. de evitat alte fainoase.
Naturiste: Mastodynon, Maca (pt. endometru), extract din mladite de zmeur.
Imunitate: ulei de primula capsule, extract din suc de orz verde, omega 3, ulei de in (flax seed oil) - capsule gelatinoase, 2/zi DS.
Vitamine si minerale: vit. E (dar cu pauze), vit. C + minerale: seleniu (1 cp. dim. inainte de masa), zinc (1 cp. seara, dupa masa), complex de vit. B, magneziu, calciu (ultimele 2 doar din cand in cand)
Am scris ce am facut eu, nu inseamna ca fix asa trebuie, ca nu-i batut in cuie, dar poate sa dea o idee cam ce ar trebui respectat.
A, si sa nu uit, am luat vreo 2 luni produse apicole: apilarnil, propolis, laptisor de matca (cu asta nu tb exagerat!), iar in loc de dulciuri - cate o lingurita de miere naturala.
Totul am gasit la plafar."
gudinde spune:
Gabitoni,
Daca tu ai un tratament homeopat ma gandesc ca ar trebui sa nu iei produsele naturiste inainte de a vorbi cu dr homeopat caci s-ar putea sa interfereze cu trat. homeopat.
Dar dieta cred ca poti sa o tii fara probleme. Poate nu asa stricta, dar ca idee, ca si linii generale ale produselor care fac bine si care dauneaza in endometrioza ... cred ca te poti inspira.
adimercedes spune:
Avem capitol nou aici. Continuam acolo!!!
"The pessimist may be right in the long run, but the optimist has a better time during the trip."
samburici
Povestea obtinerii sarcinii