Grup de suport pt.slabire 5 kg.(9)

LISTUTZA CU NOI, AMBITZIOASELE

1.Luna 75:62,5 kg -> 57 kg
2.Fabya:61 kg -> 56 kg
3.Moniland: 67 kg -> 60 kg
4.Marilena12 :75 kg -> 65,5 kg
5.acina: 60.5 kg -> 58 kg
6.aiska: 53 kg -> 48 kg
7.Sorina Alexa :45,5 kg -> 45 kg
8.gusta :76,5 kg -> 60 kg
9.chiara.2005: 83kg -> 65 kg
10.caminik: 85 kg -> 70 kg
11.inaC: 80 kg -> 64 kg
12.didi-anda: 58 kg -> 48 kg
13.pisimuky 54 kg -> 44 kg
14.eunice78:66 kg -> 59 kg
15.amoodia:69 kg -> 56 kg
16.mihaser: 64 kg -> 59 kg
17.cocufan :59 kg-> 50 kg
18.dulcetica: 58 kg -> 50 kg
19.ellej: 62 kg -> 53 kg
20.Danitin:72 kg -> 67 kg
21.Moira:56 kg -> 52 kg
21.zouzounaki: 67 kg -> 57 kg
22.silvi_2005: 62 kg -> 57 kg
23.bidu75:80 kg -> 65 kg
24.gabrielle74: 64 kg -> 57 kg
25.alina33: 65 kg -> 57 kg
26.elly_me:69 kg -> 60 kg
27.adar: 80 kg -> 70 kg


OASPETI

kriss79
Olim
pussi


CASTIGATOARE

luna ianuarie chiara.2005
luna februarie chiara.2005
luna martie gusta
luna aprilie Moniland


Toate fetele care si-au atins obiectivul vor primi
Fetele care au pierdut cel mai multe kg pe luna trecuta vor primi
Fiecare kg.pierdut va primi cate – nr.florilor din dreptul numelor indica nr.kg.pierdute
Orice kg in plus va fi sanctionat cu
Cea care se ingrasa peste nr.de kg.de unde a plecat initial(cea mentionata pe listuta va primi - rusine mare !




Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

didi-anda spune:

buna fetelor!
ce dieta mai tineti?
Luna multumi pt noul capitol!
te rog,cand ai timp,sa-mi mai dai si mie o . am 54 de kg,deci 4 kg date jos! incet , incet, slabesc si eu!
sper ca saptaman viitoare s-ajung la 53.
succes in continuare la slabit

Moniland spune:

Fetelor, eu pot sa va zic meniul meu zilnic . Nu stiu daca va tenteaza dar cat de putin se mananca imposibil sa nu slabesti .
De ieri am trecut la etapa a 2-a a regimului. Regimul meu e structurat pe 3 diete. Fiecare e de 5 zile care apoi se repeta. Deci din fiecare dieta tin 10 zile.
Pentru azi:
ora 8: 1 felie paine prajita + 50 gr. sunca
ora 10: 1 mar
ora 13: 1 conserva de ton + salata de cruditati
ora 16: 1 kiwi
ora 18,30: 1 conserva de ton + salata de cruditati.

Maine ma cantaresc. Sper sa fi dat in aceste 3 zile > 300 gr ca sa ajung sub 63.

Luna, si daca tot ma vad pe listuta cu 67 (spre rusinea mea ) spune-mi cand se da raportul? Dupa 1 luna? Eu intr-o luna sper sa-mi fi atins obiectivul .

Monica

Luna75 spune:

Moniland,intr-adevar mancare putina dar sanatoasa si gustoasa.
In ceea ce priveste raportul,nu avem perioade fixe,cum pierzi un kg.primesti o floricica,iar la atingerea obiectivului ravnita
didi-anda,ai primit binemeritata .Tii vreo dieta anume ?


Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

dulcetica spune:

A fost ultima zi a exceselor! Didi Anda o sa te ajung.Simti rasuflarea mea in ceafa?Esti idolul meu.

gusta spune:

Buna dimineata.

Rapot 63kg .Inca 1 kg dar tare greu se mai duc acuma,parca s-au lipit de mine m=ai am 3 si dupa gata.Cred ca am sa am de furca cu ele,dar sper sa le dau jos pana la operatie.

Luna multumesc ca ai intrebat de mine da am avut strumful bolnav si nici normal nu m-am odihnit si aici nu am intrat.

De azi sunt la cura de lapte cu banane sper sa mai dau ceva jos ca tare bataie de cap imi dau ultimele kg.

Marilena si Mara Augusta

Luna75 spune:

gusta,pentru ultimele kg.trebuie sa te inarmezi cu multa rabdare-se duc cel mai greu (vorbesc din proprie experienta)
Pentru ce operatie te pregatesti?Sper sa nu fie vorba de ceva grav.


Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

Moniland spune:

Azi cantarul indica 62,9 . Merge tot mai greu . Se pare ca dau jos 100 gr /zi si cred ca daca as manca o prajitura as pune 1 kg/zi.

Monica

mihaser spune:

Salut!

Fetele am intrat sa raportez ca m-am ingrasat 2 kg de sarbatori
Acum fac sport de 2 ori pe saptamana cel putin sper sa-mi vad si eu visul implinit pana in Iunie cand merg in concediu.

Gusta felicitari! Ai mare grija acum la ce mananci ca risti sa pui inapoi mai mult!

Va pup! Spor la slabit...dar mai ales la mentinut silueta

Mihaela&Cristian 25.03.2006
www.dropshots.com/day.php?userid=173413&cdate=20060904&cimg=0 " target="_blank">Filmulete
Pozele noastre

Fabya spune:

Locul meu cred ca e cel mai bine potrivit aici la voi in grup
Raportul meu este:
Acuma am 61 kg la 1,72 de o luna pur si simplu stau pe loc si am in cap sa mai dau jos cel putin 5-6 kg si de un timp vad ca nimica nu se mai schimba la cintar cred ca i-mi va fi greu sa scapt de el dar cit de urgent trebuie .
gusta tu ce fel de operatie trebuie sa faci?


Sa aveti o zi usoara si plina de surprize placute
Fabya

Moniland spune:

Fabya, bineinteles ca ultimele kg sunt cel mai greu de dat jos mai ales daca ai tot tinut cure de slabire (aici ma refer si la mine). Tu ce ai de gand sa faci ca sa le dai? Ce alimentatie vei avea? Faci si sport?

Fetelor eu azi mananc bine:
ora 8: corn flaks cu lapte
ora 10: 1 kiwi
ora 14: 2 sarmalute
ora 18,30: salata de cruditati cu un pastrav

Sport nu prea fac. Intotdeauna gasesc motive sa trag chiulul, dar de maine intru la masaj.




Monica