Impresii din timpul.. si de dupa..SUPERDIETA(cap5)

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 27

Ralumat spune:

Scuze, am uitat: am 1,68 inaltime! Si ca target...pentru inceput, 80 kg.

Raluca lui David Calin (28.11.2006)
luna a cincea

Ralumat spune:

Deja au aparut intrebarile:

1. fasole verde in prima saptamana? e ok?
2. ceapa la fel? e permisa?
3. e voie cu sare?

Raluca lui David Calin (28.11.2006)
luna a cincea

gabi_j spune:

Meniul de azi:
- cafea
- cafea
- 3 kiwi
- zema de la ciorbica
mai incolo imi fac o salatica de rosii + patrunjel verde + ton light

Lidia, incercam noi sa ne incurajam, dar se pare ca noi, fetele din a doua 'serie', suntem mai putin aproape de calculator in timpul zilei. Eu in momentul de fata lucrez pe teren, si desi am laptop si acces la net si in creierii muntilor, fiind ocupata, nu pot sa intru si sa imi incurajez colegele decat dupamasa sau seara.

Eu ma simt foarte bine in pielea mea. Am primit deja laude ca se vede ca am slabit. Ma bucur, dar in acelasi timp sunt constienta ca abia acum urmeaza greul. A trecut doar o saptamana de cand am inceput dieta. Stiu ca in primele saptamani de regim, kilogramele se duc mai usor, pentru ca prima data se elimina apa, scade tesutul adipos, si abia dupa 2-3 saptamani incepe sa se topeasca stratul de grasime, dar mult mai greu. La acea faza, cred ca va trebui sa ma apuc si de sport sau ceva miscare. Voi faceti ceva sport/miscare?

Gabici
'Be yourself. Everybody else is taken.'
www.sosdogs.ro" target="_blank">ADOPTA UN CATEL
www.chitarist.ro" target="_blank">ROCK&JAZZ PENTRU CONNAISSEURS

gusta spune:

Raluca iti raspund eu.

1.fasole verde da
2.ceapa da la fel si usturoi
3.sare cat mai putina mai multe mirodenii.

Marilena si Mara Augusta

diplodocus spune:

FETELOR, vin si eu, daca ma primiti
Mai ales ca am vazut-o pe Raluca la faza B
Cred k o sa va innebunesc de cap cu intrebarile...

Fug sa mai citesc din urma si sa ma gindesc ce maninc miine...

Luca-Mihnea Cel Voinic

floarea_soarelui spune:

Seara buna luptatoarelor:). Astazi am avut o zi nebuna nebuna. Cu toate cele 50 g de emental de ieri (care m-au facut sa declar startul superdietei ..azi:D) dimineata cind m-am cintarit cintarul meu batea exact 86 de kg si astazi nu s-a miscat deloc deloc desi am papat dupa cum urmeaza:))):

- dimineata: cafeluta;
- gustare ora 10 - un mar;
- prinz - abaterea mea de zi cu zi pe care nu o pot lasa (laptele batut) + ciorba de varza;
- gustare ora 4: 2 mere;
- cina: ciupercute la cuptor cu piper si sare (fara grasime);
- toata ziua.....vreo 4 litri de apa de am facut carare...

...in final nu m-am abtinut sa ma urc pe cintar mai amu si...toot 86 kg ca si dimineata

Acum fac tura a doua la eliptica si declar inchise ostilitatile pe ziua de azi:D

Pt maine mi-am propus:

- dimineata: cafeluta;
- gustare dimineata: o portocala;
- prinz: ciorbica de varza si o salata verde cu porumb (eu am fiert porumb din toamna uscat, mi-a luat ceva ore dar sigur e fara zahar);
- gustare ora 4: mar/portocala sau ananas proaspat:)
- seara: brocoli la cuptor cu sos de rosii si usturoi;
- ...apa...apa...apa...apa...pe tot parcursul zilei, plus suc de portocale sau de mere fara zahar;

Ce este f ciudat este ca nu mi-e foame...nu am mai gustat carne de doua zile desi ispita e mare (e soacra mea la noi si face niste bunatati de numa numa...dar mi-am propus min 70 kg la final ..ca doar vreau bb 2 si nu prea ash porni de la tonajul de acum:).

Promit sa ma tin de treaba...mai putin amendamentul cu kefirul/laptele batut la care nu ash renunta ca-i ca un drog:)))

Numai bine va dorim si multa, multa sanatate:)

mamidestefan spune:

quote:
Originally posted by Marilena12

Buna, am ajuns la 64,800, mare lucru pt mine sa scad sub 65!!!
Asa ca, Lidia, astept o . Am bagat un soi de superdieta, cu reductil si cu scarsdale . Azi am mancat 2 oua la microunde, cu branza rasa deasupra.
Va pup

MARILENA SI ANNA

BRAVO MARILENA

IATA SI

...

Dar te tii bine ..NU GLUMA

.. si...

FELICITARI

LIDIA si

Stefan-Eduard (21.08.2006)

Rezultate SUPERDIETA

Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

mamidestefan spune:

quote:
Originally posted by gabi_j
La acea faza, cred ca va trebui sa ma apuc si de sport sau ceva miscare. Voi faceti ceva sport/miscare?

Gabici
'Be yourself. Everybody else is taken.'
www.sosdogs.ro" target="_blank">ADOPTA UN CATEL
www.chitarist.ro" target="_blank">ROCK&JAZZ PENTRU CONNAISSEURS

Sportul ..sub orice forma ..creste foarte tare eficienta SUPERDIETEI.. cine poate face ...eu nu m-am omorit prea tare cu sportul ..ca alaptez ..si ma cam temeam sa ni pierd lapticul..
dar chiar si asa ..faceam ceva ture de 2-3 ore prin parc ..
sau din cind in cind 20-40 min pe bicicleta eliptica ..

sunt fete care fac taebo...sau aerobic..sau jogging ..

depinde ce te "coafeaza" cel mai bine ..

LIDIA si

mamidestefan spune:

quote:
Originally posted by diplodocus

FETELOR, vin si eu, daca ma primiti
Mai ales ca am vazut-o pe Raluca la faza B
Cred k o sa va innebunesc de cap cu intrebarile...

Fug sa mai citesc din urma si sa ma gindesc ce maninc miine...

Luca-Mihnea Cel Voinic

BINE AI VENIT

Sa ne dai mai multe detalii pentru listutza .

LIDIA si

mamidestefan spune:

quote:
Originally posted by floarea_soarelui

Seara buna luptatoarelor:). Astazi am avut o zi nebuna nebuna. Cu toate cele 50 g de emental de ieri (care m-au facut sa declar startul superdietei ..azi:D) dimineata cind m-am cintarit cintarul meu batea exact 86 de kg si astazi nu s-a miscat deloc deloc desi am papat dupa cum urmeaza:))):

Dana si Ioana Amazoana (24.09.2003)

http://community.webshots.com/user/floarea_soarelui

OK ..
Am modificat greutatea de inceput la 86kg .

Si ..nu te mai cintari peste zi ..nu prea are relevanta..
greutatea corecta este cea de dimineta ..la "pielul gol"..PAREREA MEA

LIDIA si

Pag. 26 | Pag. 28

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici