"Dieta Atkins, cea mai eficienta cura de slabire"

Vedetele se pare ca au mers pe mana buna a medicilor cand au optat pentru dieta Atkins, mult contestata de unii nutritionisti care au denuntat faptul ca pe termen lung acest program nutritionist poate sta la baza multor probleme de sanatate. Actori precum Jennifer Aniston, Brad Pitt sau Geri Halliwell nu au luat in considerare gurile rele si au urmat cu incredere dieta Atkins, care prevede cel mai scazut nivel de carbohidrati dintre toate curele nutritioniste. Daca, in 2003, mai multi cercetatori americani, din cadrul Universitatii din Pennsylvania, au demonstrat in urma unui studiu ca aceasta dieta este "sigura si eficienta", conform BBC News, mai nou, un sprijin nesperat a venit de la o alta echipa de cercetare din SUA care a demonstrat ca, intr-adevar, regimul Atkins este cea mai indicata cura de slabire.

Astfel,in cadrul unui studiu, realizat de Stanford Prevention Research Center din California, pe parcursul a 10 luni, cu participarea a 311 femei, au fost analizate efectele pe care le au patru dintre cele mai cunoscute programe de nutritie asupra reprezentantelor sexului frumos, relateaza Reuters, conform Rompres. Cercetatorii au constatat ca femeile care au urmat dieta Atkins au pierdut in greutate de doua ori mai mult decat celelalte. Programele nutritionale la care au fost supuse participantele la studiu au fost Atkins, Zone (bazat pe o ratie de 40-30-30 a carbohidratilor, proteinelor si grasimilor), LEARN (Lifestyle, Exercise, Attitudes, Relationships and Nutrition - care urmeaza indicatiile guvernului american pentru un regim cu grasimi putine, dar multi carbohidrati) si Ornish (bazat pe un nivel crescut de carbohidrati si aproape zero grasimi). Femeile care au urmat dieta Atkins au pierdut, in medie, 4,7 kilograme, comparativ cu 2,5 kg in cazul LEARN, 2,1 kg pentru Ornish si 1,6 kg pentru Zone. In plus, participantele la studiu din grupul Atkins au inregistrat si cele mai semnificative imbunatatiri din punctul de vedere al sanatatii, mai ales in privinta colesterolului si a presiunii arteriale. "Multi specialisti in nutritie, inclusiv noi, am subestimat dietele bazate pe un nivel scazut de carbohidrati sau am fost foarte sceptici in privinta lor. Se pare, insa, ca ele sunt o alternativa viabila pentru cei care vor sa slabeasca", a declarat seful echipei de cercetatori, Christopher Gardner.

Sursa: www.gandul.info/articol_32930/dieta_atkins__cea_mai_eficienta_cura_de_slabire.html" target="_blank">Gandul

Ce ziceti, chiar e cea mai eficienta dieta? Ati incercat? In ce consta? Ati avut vreun rezultat?

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!

Victoria spune:

Iubika, presupune consumul aproape exclusiv de carne...stiu ca e eficienta, dat nesanatoasa pe termen lung.

V

“In curand, de cate ori am sa deschid gura in public, nici pe mine n-o sa pot sa ma mai cred.” – Gabriel Liiceanu

Iubika spune:

quote:

---

Originally posted by Victoria

Iubika, presupune consumul aproape exclusiv de carne...stiu ca e eficienta, dat nesanatoasa pe termen lung.

V

---

Eee, bine... atunci trebuie sa`mi iau gandul de la ea, avand in vedere ca eu nu consum deloc carne.

Sunt curioasa totusi daca chiar da rezultate, asa cum sustin specialistii.

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!

puskin spune:

Iubika,

rezultate sunt...dar este greu sa te mentii dupa ( cum papi ceva carbs cum depui), nu este sanatoasa pe termen lung si se slabeste mult prea repede ( vezi efectele asupra pielii).


Numai bine,
Ruxandra

mamica dulce-puskin-inni-sigrid26

danamiha spune:

In urma cu vreo 3 ani am slabit cu Atkins de la 66kg la 52kg.Cand am oprit dieta am ajuns destul de repede la 71 Kg. Cu Montigneac am slabit pana la 58kg si tin si in continuare. Mai exact pt mine Monti e un mod de viata acum si nu o dieta. Dar si mancand Monti pe saturate am observat ca doar ma mentin si nu mai slabesc asa ca incerc sa mananc lactate doar degresate, carne de pui si peste la gratar, cuptor, fructe, legume.Folosesc f putin ulei de masline la salate, dar mai rar. Nu mananc paste, orez, paine, dulciuri. Un fel de Monti, dar mai drastic, adaptat de mine

marybell spune:

nici eu nu cred ca pe termen lung are rezultate bune. poate pe moment doar.

Marybell si bb Erik (23 dec 2006)
poze bb
poze Botez

varsta Erik

marybell spune:

danamiha poti sa ne spui mai multe despre dieta montigneac?plsssssss

Marybell si bb Erik (23 dec 2006)
poze bb
poze Botez

varsta Erik

danamiha spune:

Aici gasesti informatii:

http://forum.desprecopii.com/forum//topic.asp?TOPIC_ID=95800