Nou stil de viata (133)
Raspunsuri - Pagina 4
Hopes spune:
Neata dragele mele,
lasati astenia la o parte ca e frumos afara, numai bine de scos copiii la plimbare (eu vorbesc care stau toata ziua in fata calc
).
Eu am fost intr-o agitatie continua inca de saptamana trecuta suntem in cautarea unei noi locuinte si cele care ati facut credite ipotecare stiti despre ce vorbesc
. Asa ca incerc sa fac fata stresului si sa fiu bine (carmen, un pupic tie si
si cate 5-10 la motanei
)
Ieri am avut un meniu fff sarac adica 2 eugenii (stiu ca sunt interzise, dar m-am trezit cu ele pe birou), un mar, o portocala, 2 lingurite cu miere, si 1 l de apa
Azi:
un mar maaaareeee
ton in suc propriu cu lamaie
legume mexicane (si sper sa nu am abateri)
Am o problema destul de mare. Nu beau apa. Desi am dozatorul langa mine, nu-mi vine sa beau, si asa nu-i bine, mai ales ca ma iau cu treaba si uit.
In rest va pup, si sper sa revin.
Joi vin cu raportul
Hopes
cornelia_laura spune:
'Neata si de la mine mai pe la pranz
. Dar pana acum nu m-a lasat seful mic in pace. A trebuit iar sa-l aspir ca nu putea respira dar oricum e ceva mai bine ca ieri.
Eu va anunt ca sunt super balonata
si m-am trezit si cam umflata dimineata. Astept rusii duminica si cred ca asta e motivul, ca nici acul la cantar nu prea se mai misca
desi regimul il tin. Eu intotdeauna ma umflu inainte de invazie si cum au sosit musafirii revin la normal.
Meniul de azi
:
MD: 1 felie graham, 2 felii ananas, 1 ceai
P: conserva de ton in suc propriu
C: legume inabusite(conopida, brocoli, morcov)
Cornelia, mamica lui
Eduard(21.06.2004) si a lui 
Eric(13.07.2006)
www.onetruemedia.com/shared?p=1f7b802ef8d6f642515014&skin_id=0&utm_source=otm&utm_medium=text_url" target="_blank">Eduard-inima de leu
Poze noi
Adrianafedorca-An-k-Deea-Cornelia
www.TickerFactory.com/weight-loss/wfcAKbn/" target="_blank">
Nou stil de viata
Indra spune:
Avind in vedere ca de 3 saptamini nu-mi mai trece raceala, cu mult drag urez clubului muciosilor SANATATE DE LA BOALAAAA(adica io)!!!!
jdemii de abateri! Astept porcii si bicele!
Zuzilici-zisaCami-Indra-Mik
Hopes spune:
Am uitat sa urez sanatate multa la bolnavioare.
Mancati citrice si beti ceaiuri
Hopes
adelapop spune:
hello dragelor
aveti grija ce faceti ca se apropie ziua cea mare 
am si eu o propunere (daca nu e buna nu o bagati in seama
)
ma gandeam pe prima pagina in dreptul fiecarei fete sa scriem si ce dieta tine, si astfel ne va fi mai usor sa ne dam seama care are rezultatele cele mai bune
ce parere aveti???
eventual sa facem o rubricutza mai jos ca sa nu decalam floricelele si porcusorii 
sper sa fie o idee buna,
eu cu kg am stagnat, insa...................la 72 kg ,deci pot sa spun ca desi in prima sapt nu s-a vazut la cantar - tot un kg pe saptamana am slabit)
eu inca nu tin o dieta insa ciugulesc cate putin si dupa 17.00 nu mai pap nimic
m-as apuca de o dieta dar nu stiu care mi se potriveste cel mai bine acumPierderea de kilograme La negrutele mortale Da usurinta in miscare
[/quote]
adelapop spune:
bfly si eu sunt alaturi de tinePierderea de kilograme La negrutele mortale Da usurinta in miscare
adelapop spune:
cat zice scarsdale asta ca slabim cu el in doua saptamani??
si intre mese nu ai voie nimik???Pierderea de kilograme La negrutele mortale Da usurinta in miscare
Tzuni spune:
Pt. ZUZILICI (sper ca despre asta era vorba);
Slabeste in timp record
Consumul de cafea nu este exclus, insa nu va fi luat in calcul la totalul de lichide, care trebuie sa ajunga la 2-3 l zilnic, apa plata daca se poate. Adio strop de alcool pe toata durata regimului. Programul trebuie mentinut pe o durata de 4-8 saptamani, in functie de ritmul schimbarilor siluetei. Se poate observa usor ca este destul de variat, astfel incat consumarea unor alimente identice sa nu devina rutina. Ca in orice dieta de slabire eficienta, scopul nu este sa te infometezi, ci sa mananci putin si des.
LUNI
Masa 1 (mic dejun): 100 g branza slaba de vaca, o rosie, un fruct
Masa 2 (gustare): 150 ml iaurt dietetic
Masa 3 (pranz): 150 g piept de pui la gratar, 100 g orez brun, salata natur cu o lingurita de ulei de masline
Masa 4 (gustare): un fruct
Masa 5 (cina): 150 g ton, salata natur
MARTI
Masa 1 (mic dejun): Un ou fiert, o felie paine de secara, 100 ml iaurt dietetic
Masa 2 (gustare): Un fruct la alegere
Masa 3 (pranz): 150 g somon, un cartof copt, salata verde
Masa 4 (gustare): 100 g branza de vaca, o rosie
Masa 5 (cina): 150 g piept de pui, salata verde cu o lingurita de ulei de masline
MIERCURI
Masa 1 (mic dejun): 150 ml iaurt dietetic, 50 g fulgi cereale, un fruct
Masa 2 (gustare): 50 g alune (fara sare)
Masa 3 (pranz): 150 g muschi de vita, un cartof fiert natur
Masa 4 (gustare): Un fruct
Masa 5 (cina): 100 g branza de vaci, un ardei
JOI
Masa 1 (mic dejun): Un fruct 100 g branza de soia
Masa 2 (gustare): 100 ml iaurt cu cereale
Masa 3 (pranz): 150 g ficatei de pui, salata de varza
Masa 4 (gustare): Un fruct
Masa 5 (cina): 100 g pastrav, salata verde
VINERI
Masa 1 (mic dejun): 100 g ton, o felie paine de secara, salata verde cu o lingurita de ulei de masline
Masa 2 (gustare): Un fruct
Masa 3 (pranz): 100 g ciuperci la gratar, 50 g orez brun
Masa 4 (gustare): 50 g nuci
Masa 5 (cina): 150 g cod, 50 g broccoli
SAMBATA
Masa 1 (mic dejun): 50 g fulgi cereale, o lingurita miere de salcam, un fruct
Masa 2 (gustare): 100 ml iaurt
Masa 3 (pranz): 150 g piept de curcan, 100 g conopida
Masa 4 (gustare): 100 g branza de vaci, o rosie
Masa 5 (cina): 100 g fructe de mare
DUMINICA
Masa 1 (mic dejun): Omleta din 2 albusuri si un galbenus (fara ulei), o felie paine de secara, 50 g mazare
Masa 2 (gustare): Un fruct
Masa 3 (pranz): 150 g piept de pui, 50 g broccoli, 50 g orez brun
Masa 4 (gustare): 200 ml lapte de soia
Masa 5 (cina): 100 g somon, salata verde
_
Tzuni 
mic si drag si scump si grasunel si... pisicos
miag spune:
Salutare natiune!
Am trecut sa va salut si sa va rog sa nu ma scoateti din listuta, desi recunosc ca nu voi fi deloc activa in urmatoarea luna, din motive obiective: incercam sa extindem afacerea si nu am timp nici sa respir.
In rest: tin post si nu tin regim. Din fericre m-am mentinut la greutatea atinsa dupa concurs.
Am fost raciti in gasca, dar acum ne-am revenit..asa ca va pupam cu drag fara teama ca va virusam.
Mia, mami de ROLAND(18 Noiembrie 2004)
Winners never quit, quiters never win!
puskin spune:
Buna,
Nici eu nu sunt prea vioaie zilele astea...a venit primavara si eu tot grasa sunt .
Scarmanus, bine ai venit printre noi!
Sa ne spui si noua cu ce te mai rasfeti 
.
Eu ma tin de Scarsdale deocamdata. Azi e ziua aia nasoala cu fructe pana la masa de seara cand am friptura cu salata. Deocamdata sunt ok, mi-am luat si 2 morcovi sa rod daca mi se face foame.
Pup fetele,
Ruxandra
mamica dulce-puskin-inni-sigrid26