Grup de suport pentru slabire 5 Kg. (3)
Raspunsuri - Pagina 13
Luna75 spune:
Mariana,nu e cazul sa primesti bila-doar la 1 kg.in plus.
Ma gandesc ca momentan nu trebuie sa te stresezi prea mult din cauza kg.,chiar daca nu slabesti asa cum ti-ai dori incearca pe cat se poate sa nu treci de 72 kg .
O alta chestie importanta sa nu te lasi de alergat chiar daca vine anotimpul ploios,frigul iernii-iar de 1 mai poti sa te imbraci cu mandrie in orice pantalon scurt.
LunaNoua ,ce mananci de pranz si seara ?
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
Moira spune:
Buna fetelor,
Raportez si eu ca am slabit un kg saptamana trecuta, deci am 55.Cam putin, insa kg astea se tin scai de om. Nu renunt. Mi-a fost cam greu pentru ca eram inainte cu o saptamana de perioada faimoasa a lunii si imi venea sa mananc tot ce exista prin casa.
De azi o iau de la capat, poate cu mai mult spor.
Va pup pe toate si bafta multa
Moira
Charlie spune:
Si eu vreau in grup !
Tocmai am fost nevoita sa intrerup daneza la jumatate -am colectat o mandreata de raceala care nu ma lasa nici sa inghit nici sa respir si nu mai pot tine dieta. Totusi am slabit intr-o saptamana 4kg. Habar nu am ce sa fac mai departe sa nu le pun inapoi ??
Voi ce-mi recomandati ? Am ajuns cu greu la 61kg si as cam vrea sa continui cruciada pana la 56. Deci inca 5 kg !
Va pup ! Bafta la dat kg JOS , AFARA, LA TzIGANI cu ele !
------------------------
My motto - sans limites ! (Isadora Duncan)
danitin spune:
Ciao, fetelor! Oau, ce de flori au rasarit! Tare frumos arata asa ca vreau si eu. Si cum la mine hotararie mari se iau la inceput de luna - plus ca sper ca azi sa fie ultima zi la dentist vreau ca pana lunea viitoare sa scad sub 70!Pentru asta sunt constienta ca trebuie:
1. Sa nu ma mai las tentata de iesirile de seara in oras1
2. Sa iau regulat lipostopul
3. Sa-mi vad de exercitile de dimineata - eventual sa le intensific si de alergarea de seara.
4. Sa reduc masa de seara pana la a o inlocui cu supa de zarzavat.
5. Sa incerc sa mananc fara paine si la ore fixe.
Deocamdata astea ar fi regulile dupa care vreau sa joc.
In rest, le urez bun venit noilor sosite si felicitari tuturor celor care au meritat flori!
Mamica de spiridus
Poze cu Loriana
Luna75 spune:
Moira,felicitari ! Din pacate ultimele kg.sunt cele care se misca cel mai greu.Merg sa iti pun o floare.Meriti pe deplin.
Charlie,colega de suferinta de la daneza
,bine ai venit la noi.Cred ca esti constienta de fragilitatea celor 4 kg.pierdute,ce pleaca in cateva zile se poate intoarce tot asa de rapid daca te intorci la vechile obiceiuri alimentare. Incearca sa mananci ca pe vremea danezei 3 mese pe zi,cam la aceleasi ore,nu dulciuri,nu rontaieli si s-ar putea ca nu numai sa te mentii dar si sa scazi in greutate in continuare.Noi nu dam kg.tiganilor,ci porcului,pana de Craciun trebuie sa-l ingrasam la…100 de kg
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
Charlie spune:
Porcului ??? Bine, ma bag si eu cu vreo cateva kg !
Luna stiu... Dar sunt asa pornita incat am hotarat clar, ca nu mai visez la paine deloc, sucuri de nici un fel, prajeli, dulciuri etc.. Cred ca voi incerca sa mananc cat de cat disociat si seara nimic ! Asta cam e marea mea problema., papatul seara !
Va pup !
- edith : Sunt pe lista ! Multumesc Luna !!
------------------------
My motto - sans limites ! (Isadora Duncan)
country girl spune:
Buna dimineatza ambitzioaselor!
Eu una nu prea pot sa vin cu evsti proaspete decat ca m-am procopsit cu o urticarie de toata frumusetea. Ori am mancat ceva care mi-a picat nasol, ori...?
Sa vedem daca ma primesc astia la sala de sport dupa amiaza asa imbulinata?
O saptamana usoara (in kg) va doresc!
si Ilinca (10 septembrie 2005)
olim spune:
Salutare.
Eu vin cu vesti bune, adica am 78.4 kile, nu e rau de tot
Se putea si mai bine, dar duminica am cam tras chiulul
Hai fetelor, multa bafta ca se poate.De azi am sa fac si exercitii mai multe, ca ajung acasa la 7 si am mai mult timp
Am reusit sa fac ceva pillates si sper sa imi ajute, am sa beau ceaiuri multe, si am sa manca acum multe fructe.
Va doresc o zi frumoasa tuturor si la cat mai multe kile jos.
ellej spune:
Eu dupa cum spuneam am 60 de kg.
Luna, am sa incerc stilul de viata "indian", as fi vrut sa incep din WE dar n-am reusit, trebuie sa ma dezvat de obiceiul de a manca dimineata.
Mariana, problema se pune altfel: a nu slabi nu e o optiune. Deci daca regimul X nu merge, incerci Y, sau W sau toate deodata, dar nu trebuie sa concepi ca n-ai sa slabesti pana la urma.
Felicitari fetelor care au slabit, eu as fi vrut sa ma vad sub 60 dar... in orice caz, continuam!
mariana tache spune:
Luna, ti-am spus eu ca tu esti "dan, capitan de plai" saptamana asta! unde e dansatoarea vaporoasa pe care o meriti?
Asa intentionez: sa nu ma las de alergat nici la iarna; dar mi-e frica sa nu racesc pe motiv ca respir pe gura; tot am vrut sa te intreb: oare fac f rau ca nu inspir pe nas si expir pe gura? eu folosesc numai gura; daca inspir pe nas am senzatia ca nu-mi ajunge aerul si ma ustura cumplit nasul.
ellej, ; multumesc de incurajare; am nevoie zilele astea!
Ina, eu nu mai inteleg nimic! Tu nu trebuia sa fi la CJ? eu tot astept tel de la tine!
Moira, felicitari pt kg dus! keep going!
Charlie, bine ai venit! Asa stiu si eu ca dupa daneza se mananca disociat ca sa te ingrasi.
Olim, felicitari pt reusite si perseverenta! Esti tare! tuturor. Trebuie sa fug!
Mariana, 
Stefan (20.04.04), 
Simon (30.08.05)
poze cu noi: 1 , 2 si 3
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=34377" target="_blank">Nasterea lui Stefan
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=60260" target="_blank">Nasterea lui Simon
Sanatate Maxima!!!