Regimul Scarsdale- 2 sapt -7kg (Cap. 3)
Raspunsuri - Pagina 23
CatXO spune:
Petaluda nu cred ca poti inlocui vreo masa cu salata. Se poate inlocui masa de pranz cu una din variantele:
-o jumatate de cana de branza slaba sau telemea de vaca, amestecata cu o lingura de smantana slaba;
-fructe taiate cat doresti;
-6 nuci pisate presarate peste fructe;
-cafea, ceai, sucuri dietetice, fara zahar.
Am inceput sa dau jos kg luate in week-end, sper sa-mi revin repede si luni sa arate cantarul mult mai putin.
Astazi la pranzul de fructe am o nelamurire, pot manca banana?
va 
si va doresc la cat mai putine kg!
eva03 spune:
Da, poti manca banane. Eu in ziua de fructe asta mancam cel mai mult si am avut rezultate bune.
Succes tuturor fetelor!
http://community.webshots.com/user/eva1306
niccostea spune:
Raportez si eu: depasit prima zi fara probleme. Aseara am renuntat la peste, in schimb am pus putin ulei de masline in salata. E ok?
Ah, si inca 2 intrebari: cafeaua poate fi bauta cu indulcitori? Dintre "alcooale" care sunt cele mai ok... ca vine Valentine's day si nu cred ca reusesc sa scap 
Pornesc de la 1,70 m si 72 kg si vreau sa ajung sub 65 (undeva in jur de 62...
Optimistul e mai aproape de Adevar.
eva03 spune:
Cafeaua cu zaharina. Fara ulei de masline, numai lamaie, otet sau ce se mai cere.
http://community.webshots.com/user/eva1306
miria_cristina spune:
Fetele, nu ma pot concentra sa slabesc si pace!
Sunt la 59 kg, dar dupa seara de astazi cred ca am urcat din nou la 60kg.
Maine o iau de la capat a mia oara!
Imi urez singura bafta, dar slabe sperante in ritmul asta!
Cristina si D
amiana (5 nov 2004) http://photos.yahoo.com/miria_cristina
"Treci din lumina in umbra pentru a face loc altora."
eva03 spune:
Miria_Critina si eu am facut exces ieri. Am fost la restaurant si m-am indopat ca o nemancata. Ajunsa acasa, cateva ore mai tarziu am facut clatite cu nutela si pudrate cu zahar si le-am stins!
Azi, draga Miria, am luat-o de la capat. Sunt in prima zi la 60 kg. Sper sa reusesc iar o luna. Totusi pornesc in avantaj, poate si reusesc sa mai scap de cateva kg. Mai grav e ca familia nu mai vrea sa auda de pui!
http://community.webshots.com/user/eva1306
miria_cristina spune:
Him! Pai, sa ne luam de mana ca eu nu m-am dezlipit de cozonac ieri.
Mamaa, si ce bun era!
In fine, azi iar mananc rabdari prajite. Da Doamne!
Cristina si Damiana (5 nov 2004) http://photos.yahoo.com/miria_cristina
"Treci din lumina in umbra pentru a face loc altora."
niccostea spune:
WOW, mi-ati facut o poftaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.........
Si eu am facut o abatere aseara (am mancat in oras si mi-au pus si branza in salata, desi specificasem ca o vreau fara...). Dar continuu dieta cu drag si spor!
Friptura de diseara... poate fi inabusita? (eu fac friptura de obicei in cuptor, in vas de sticla termorezistenta cu capac, fara ulei)
Spor la slabit fara abateri!
Optimistul e mai aproape de Adevar.
miria_cristina spune:
Fetele, oare chiar se slabesc 7 kg in 2 saptamani? Adica, plus-minus 1-2 kg, dar chiar e atat de eficient?
Eu am slabit prima data cand l-am tinut, dar nu avea de pierdut decat nitel asa ca nu mi-am pus problema asta.
Acum, insa, s-au adaugat mai multe kg si imi pasa mai mult!
Cristina si Damiana (5 nov 2004) http://photos.yahoo.com/miria_cristina
"Treci din lumina in umbra pentru a face loc altora."
ionica spune:
Hop si eu la dieta SCARSDALE!!
Ma primiti si pe mine?
Incep maine dimineata.
Raportez;
Inca alaptez bebe 5luni
77KG/ 170cm/34 ani
targhet: 59kg ca pe timpurile vechi!
Sper sa mearga asa cum spuneti voi!
Pupici si curaj la slabit
Ionica Mama de Sophia 06 septembrie2006
http://groups.msn.com/LeDumontauCostaRica/pictures