Grup de suport pt slabire 5 kg!
Raspunsuri - Pagina 19
country girl spune:
Luna, multumesc pentru primire. Io una ma jur ca las cele 5 kg dar ce facem cu sacul in care se aduna? 
Ce bine ca ai postat si dieta daneza desi nu cred ca am sa o tin decat in caz de mare necesitate. Nu de alta dar eu nu pot sa beau cafeaua decat cu lapte. E singurul punct cu care nu ma impac in dieta asta. Si inteleg ca nici un aliment nu poate fi inlocuit sau sarit.
si Ilinca (10 septembrie 2005)
Luna75 spune:
country girl,nici mie mu imi surade dieta aia daneza insa ceea ce ma atrage este ca dupa incetarea dietei kg.nu mai revin,pentru o perioada.
Eu am reusit sa pierd cele 5 kg.dar sunt sigura ca in momentul in care as manca dupa pofta inimii 2 s-ar intoarce negresit iar celelalte dupa ele.
Momentan nu ma tenteaza dieta dar nu se stie niciodata-poate o sustinem pe Mariana(se pare ca voi va stiti deja) si suferim in grup-parca e mai usor.
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
danangie spune:
Buna seara tuturor,
As vrea tare mult sa dau jos si eu 5 kg. Deci, numele meu este Dana. Am 29 de ani. Am 1,70 m si 57,5 kg. Seara ajung la 58,00 kg si chiar 58,5 kg. Chiar daca multi rad cand le zic ca vreau sa slabesc putin....pentru ca dupa parerea lor eu nu ar trebui sa slabesc. Dar eu nu stau bine deloc. Nu ma simt bine. Dintodeauna am fost o slabanoaga. Acum 6 ani la aceasta inaltime aveam 47 kg. Atunci recunosc ca eram extrem de slaba. Dar cand aveam in jur de 52 de kg ma simteam bine. Acum tot ce-am pus am pus numai si numai la solduri, sezut si coapse. E atat de urat. Aaaa si pe burta. Seara sunt asa de balonata(bine ca aici incetul cu incetul incerc sa elimin alimentele care ma baloneaza) incat par gravida in 5 luni. e scandalos. Acum de pe 1 septembrie vreau sa ma inscriu la o piscina cu sala pentru aerobica. Incerc sa nu mananc prea multe dar cam sufar de foame.....Daca imi puteti da si mie ceva sfaturi....
Cand te-a inselat cineva odata e vina lui, cand te-a inselat a doua oara e vina ta
POZELE MELE
danitin spune:
Ciao, fete ambitioase!
La mine continua seria de zile naspa. Tot urat afara, nici vorba de alergat, plus ca sunt tare molesita din cauza vremii. Ma lupt cu kg. dintre 72 si 71 sper sa-l dovedesc pana la sfarsitul saptamanii.
Am discutat ieri, absolut intamplator, ne aflam la un vernisaj si cineva mi-a facut cuostiinta cu el, cu un dr. nutritionist destul de la moda la noi in oras. Mi-a zis o chestie la care inca mai cuget. Vi-o pove si voua, poate ne dumirim impreuna. Cica e o gresala mare sa incepi o cura drastica de slabire, plus sport intens, plus pastile ajutatoare, sauna, masaj, etc. Asta pentru ca la inceput dam jos ceva kg. dupa care organismul se adapteaza la noul regim de viata si stagnam pe un palier descurajant. Omul recomanda pentru inceput o cura moderata, putina miscare plus masaj pentru tonifiere. La primul semn de stagnare a kg se intensifica exercitiile fizice, la urmatorul se trece la o cura mai drastica, la urmatorul incepi cu pastile ajutatoare si tot asa. El sustine ca astfel organismul trebuie sa faca mereu fata unei noi provocari si kg se duc mai usor. Ce ziceti de idee?
Danangie bine ai venit! Eu nu rad de stradaniile tale, mi se par firesti. Teoretic, din cate am auzit si eu, cu 10 kg in minus fata de cm peste 1 m la inaltime e normal, cu 20 e silueta, peste 20 incepi sa devi manechin...
Luna clar nu as putea tine dieta daneza. Pai de la inceput cafea cu 1 cub de zahar ma termina... NU SUPORT CAFEAUA CU ZAHAR! Mai bine nu beau ca-mi stric ziua, imi face pur si simplu greata. M-am mai documentat si eu despre automasaj si azi daca am timp imi cumpar o crema - inca mai prospectez. Cica la inceput si la sfarisit se fac miscari blande, ca de mangaiere iar la mijloc ca de framantare, ciupituri, palmute, nu foarte dur, doar cat sa se inroseasca pielea
Country incearca si tu o dieta din asta, cum ii zicem noi, neconventionala. Alea drastice doar in caz de maxima necesitate. De maine deci incepi! Iti tin pumnii si promit sa te sustin. Totusi tu stai bine. Eu la 1,62 am avut 76 kg dar am reusit sa ajung la 74 in concediu si acum la 72!
Mariana pe unde esti, cum mai stai cu kg in exces, vezi ca incerc sa te ajung la 71, trebuie sa mi-o iei inainte.
Mickyyyti-a raspuns Luna cu daneza, mie mi se pare muuult prea restrictiva pentru firea mea. Eu incerc acum ceva de genul: dimineata o felie de paine cu ceva si cafa fara zahar, la pranz o supa - carne fiarta sau gratar cu legume pe abur si salata, seara tot o paine cu ceva usor si, eventual un iaurt degresat. Intr-un timp m-am luat dupa un sfat general care spunea 5 mese pe zi dar rezist si fara cele doua gustari.
carmen94dupa cum spuneam incerc si eu de azi masajul...
Mai, mai, as mai avea de povestit dar m-am intins de numa. Revin eventual mai tarziu ca nu o sa aveti rabdare sa cititi tot.
Mamica de spiridus
Poze cu Loriana
Luna75 spune:
Danitin,sunt de acord cu spusele dr.lui si cred ca nici nu strica sa-i urmam sfatul-ce spune el e de bun simt si logic.
Danachair ca nu ar trebui sa iti faci probleme din cauza kg.-are dreptate lumea daca spune ca esti slabuta-,insa fiecare dintre noi trebuie sa fie multumita de ea insasi.Ma gandesc ca tu nu nu ai nevoie de nici o dieta drastica,alimentatie echilibrata si sport.ma gandesc ca la sala de sport cu piscina e si o sauna deci nimic nu te impiedica sa ajungi la forma pe care ti-o doresti-spun forma deoarece kg.nu spun totul.
Nu ne ai spus daca ai copii.Cele mai multe fete ne chinuim sa slabim kg.luate in timpul sarcinii,deci Carmen daca ne urmaresti nu uita sa mananci " cu cap"ca sa scapi mai usor dupa venirea copilasului.
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
nemary spune:
OFFF, se pare ca nu sunt singura cu aceasta problema. pana acum 2-3 ani aveam 48-49 kg la 161cm.dupa care am ajuns la 51. si nu a fost suficient caci de 1 an si jumate aproape am ajuns la 55 si nu mai pot da inapoi. am incercat si cu sala de fitness si cu reducerea painii dar nimik. si eu vreau sa slabesc 5 kg, poate 6. imi doresc sa fac 
iar sotul meu rade de mine si imi spune ca daca nu reusesc sa slabesc acum, dupa nastere nicio sansa. si nu o spune cu rautate, probabil ca vrea sa ma mobilizeze dar eu nu prea reusesc. si cat as vrea...poate cu ajutorul vostru si impreuna cu voi voi reusi
danangie aceeasi problema o am si eu cu balonarile. chiar acum m-am intors de la masa si mi-au spus colegele ca sunt insarcinata si nu vreau sa le spun 
as vrea eu.
asa ca...treceti-ma si pe mine pe lista voastra 
quote:
Originally posted by danangie
Buna seara tuturor,
As vrea tare mult sa dau jos si eu 5 kg. Deci, numele meu este Dana. Am 29 de ani. Am 1,70 m si 57,5 kg. Seara ajung la 58,00 kg si chiar 58,5 kg. Chiar daca multi rad cand le zic ca vreau sa slabesc putin....pentru ca dupa parerea lor eu nu ar trebui sa slabesc. Dar eu nu stau bine deloc. Nu ma simt bine. Dintodeauna am fost o slabanoaga. Acum 6 ani la aceasta inaltime aveam 47 kg. Atunci recunosc ca eram extrem de slaba. Dar cand aveam in jur de 52 de kg ma simteam bine. Acum tot ce-am pus am pus numai si numai la solduri, sezut si coapse. E atat de urat. Aaaa si pe burta. Seara sunt asa de balonata(bine ca aici incetul cu incetul incerc sa elimin alimentele care ma baloneaza) incat par gravida in 5 luni. e scandalos. Acum de pe 1 septembrie vreau sa ma inscriu la o piscina cu sala pentru aerobica. Incerc sa nu mananc prea multe dar cam sufar de foame.....Daca imi puteti da si mie ceva sfaturi....
Cand te-a inselat cineva odata e vina lui, cand te-a inselat a doua oara e vina ta
POZELE MELE
belnicol spune:
Salutare. Am revenit dupa o lunga absenta, cred ca vreo 2 saptamini s-au facut. A aparut multa lume noua, ma bucur ca trage lumea la noi.
Eu am avut musafiri vreo 7 zile apoi am fost plecati noi vreo 5, pe undeva pe la tara unde nu va pot spune ce ne-au dat de mincare! Asa ca regimul meu a avut de suferit, sincer mi-e si frica sa ma urc pe cintar. Puteti sa-mi puneti bila neagra fara retineri. Mai astept citeva zile sa-mi reintru in ritm si apoi ma cintaresc. Of, si mai aveam numai 1 kg si reuseam! Ei, bine macar ca ni s-au ingrosat rindurile, nu ramin singura cu kilele dupa mine. Culmea e ca lumea imi zice ca am slabit tare, dar eu imi simt burta maaare-mare.
Ei, gata cu lamentarile. O sa reusesc eu, daca nu acum, in noiembrie cind ma intorc la munca cu siguranta, cu toate ca nu as vrea sa intirzii asa mult.
Zilele astea am sa bag multe fructe si multa apa, asa, pentru dezintoxicare.
V-am lasat, mult succes.
Nicoleta si Matei
mariana tache spune:
Dragelor, ma iertati ca va scriu putin, dar sunt obosita; + Simon are nasul infundat si se trezeste din jumatate in jum de ora. Am citit ce ati scris; dar nu am timp sa va si raspund.
Vreau sa urez bun venit noilor fete! va doresc sa aveti la noi sedere cat mai spornica in lupta cu kg.
Si cate un special pe Ina si Mickyyy 
Eu cu alergatul ma tin tare; am deja o luna de cand fac treaba asta 
! Azi am servit 36 min.
Astept ziua in care voi si slabi de la alergat .
Luna, ti-am zis eu sa deschizi noul subiect . Spune cati km ai la activ!
Danitin, felicitari pt kg pierdute; mi-e ciuda ca tu slabesti si eu nu ; dar lasa, ca o sa vin si eu tare din urma, numai sa vina 18 sept!
Fetelor, din 18 septembrie o sa tin dieta Daneza! Cine se inscrie? Hai mai, macar una sa-mi fiti colega si in suferinta asta! tuturor!
Mariana, 
Stefan (20.04.04), Simon (30.08.05)
poze cu noi: 1 , 2 si 3
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=34377" target="_blank">Nasterea lui Stefan
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=60260" target="_blank">Nasterea lui Simon
Sanatate Maxima!!!
mariana tache spune:
A! Ina, Mickyyy, nemary, danangie sa stiti ca ellej (responsabila cu listuta la subiectul asta) e plecata in concediu; sa nu va suparati ca nu apareti pe listuta, dar nu are cine sa va treaca; sa nu plecati din grup pt treaba asta; vine fata si face onorurile, ok?
Mariana, Stefan (20.04.04), Simon (30.08.05)
poze cu noi: 1 , 2 si 3
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=34377" target="_blank">Nasterea lui Stefan
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=60260" target="_blank">Nasterea lui Simon
Sanatate Maxima!!!
Mickyyy spune:
Neata si de la noi.
Multumim de primire , si stati linistite, nu fugim nicaieri, chiar daca nu suntem pe listuta !
Mariana, pe mine ma bate gandul sa incerc dieta daneza, dar as face-o ceva mai repede, ca daca incep pe 18 prind si 28 in plina cura, si atunci sigur n-o sa ma pot tine de ea . Eu ma gandeam s-o incep peste vreo saptamana, daca nu chiar de luni.
Mickyyy si cele 2 fete cucuiete: Malina Ioana (www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=34545" target="_blank">31.03.2004) Daria Maria (www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=58164" target="_blank">22.06.2005)