Montignac: ce am mancat azi (78)

nora2005 spune:

quote:

---

Originally posted by acusor

Nora, chiar vroiam sa-ti spun ca am trecut totusi data de 11 pentru ca nu am posibilitatea sa trec in tabel ca ai slabit 500g in 3 zile. Unitatea de masura e saptamana.


Pupici
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem

---

Atunci modifica, te rog, data inceperii, la 8.09 si greutatea de pornire 75.5, fara raport. Tin foarte mult la acest lucru. Multumesc

Nora

Iubirea se naste din placerea de a-l privi pe celalalt,se hraneste din nevoia de a-l vedea mereu in preajma si se desavarseste prin imposibilitatea de a trai despartiti!!

elutaf spune:

romana nu sunt ingrijorata pentru ca nu am slabit, intr-adevar sunt la ciclu, dar oricum si eu cred ca dupa ce treci de jumatate nu mai dai kg asa de greu ca la inceput ...

nu sunt grabita, nu vreau sa-mi dau organismul peste cap ... adica nici nu vreau sa fiu prea slaba dintr-o data ... mai ales ca am constat probleme cu lipsa de vitamine

teo felicitari pentru faptrul ca reusesti sa tii monti 100%, asta denota o vointa puternica

ati pus careva gem cu fructoza? ce cantitate ati pus la kg de fructe?

si spor la slabit

Mihaiela si www.babiesonline.com/babies/m/mihaita" target="_blank">Mihaita (20 iulie 2005)

Larra spune:

Acusor , multumesc ca m-ai trecut in tabel.
Teo , tu ce legume pui in ciorba? Oare borsul e permis? Mie nu-mi plac supele , doar ciorbele acrite bine cu bors .

akella spune:

Buna fetelor! De azi am inceput si eu regimul, desi am cartea de vreo luna. Gata, m-am hotarat! Nu-mi mai place de mine! Am luat 20 de kile in 5 ani! Sifonierul geme de haine masura 42 care nu-mi vin... Am 1,67 m si 75 de kilograme. Asa ca azi dimineata am mancat un mar, dupa vreo 20 de minute am mancat putina paine neagra cu tarate si cu branza de vaci dietetica (n-am gasit decat cu 5% grasime fir-ar sa fie!). La servici mi-am luat o pulpa de pui afumata, iar diseara voi manca iaurt. E bine ce fac? Voi aveti experienta deja cu acest regim, asa ca sfaturile voastre sunt mai mult decat binevenite.

teodraghici spune:

quote:

---

Originally posted by Larra

Acusor , multumesc ca m-ai trecut in tabel.
, tu ce legume pui in ciorba? Oare borsul e permis? Mie nu-mi plac supele , doar ciorbele acrite bine cu bors .

Larra

---

Laraa, pun asa: ceapa, rosii, ardei, telina, pastarnac, patrunjel(ca baza), apoi conopida sau dovlecei, sau varza(cu ciolan afumat), fasole verde sau boabe(vara asta m-am intrecut in ciorbe de fasole).
Am mai facut ciorba de ardei umpluti...nush daca la voi se face(am inlocuit orezul cu dovlecel sau ciuperci.), ciorba de ciuperci...+ combinatii(din toate legumele cate putin).
Despre bors...nush, dar daca e cum cred eu facut din tarate(sau ma insel???)atunci e glucidic si nu se poate combina cu lipide(carne)
Si sa nu uit...musai carne in ciorba!!!!!..de preferat de vita
Cam asa gatesc eu

nora2005 spune:

Nu mai stiu daca am spus ce-am mincat azi: nuggets din soia si oua...2 mese la job, intre ele un mar. In seara asta 2 iaurturi mici, cu o.1% grasime.

Pentru maine mi-am pregatit tot nuggets, mai am 6 bucatele si masline , si mincare de fasole alba, un borcanas mic. Am vazut la Pro-natura gem fara zahar, acela e bun ? Are mai multe arome, cine l-a incercat, ce-mi recomanda? Am pus la inmuiat si alge...pentru maine seara imi fac un sote de alge, cu rosii. Daca am gresit ceva in...ce mi-am programat, atentionati-ma.

Azi am fost si la sala, o ora. Cred ca ajung si maine.

O seara buna.

Nora

Iubirea se naste din placerea de a-l privi pe celalalt,se hraneste din nevoia de a-l vedea mereu in preajma si se desavarseste prin imposibilitatea de a trai despartiti!!

Larra spune:

Teo tu vrei sa spui ca ai facut ciorba de fasole boabe? Eu stiam ca e interzisa sau se poate consuma simpla la micul dejun fara nici un alt adaos. Poate gresesc dareu asa imi amintescdin carte.
De mazarea verde ce stiti? C a eu asta am mancat ieri .

nora2005 spune:

Meniul pe azi:
08,00: o cafea fara cofeina
09,30: nuggets cu masline
11,30: 2 mere micute
13,30: mincarica de fasole
15,30: un mar

si o sa mai pap pe la 19,30 cind ajung acasa, de la sala, inca nu stiu ce...am baut doau cani de ceai hepato-biliar si acum beau o combinatie de ceai verde si busuioc...este super...nici nu se simte gustul de ceai verse...e drept ca nici nu e concentrat...

Nora

Iubirea se naste din placerea de a-l privi pe celalalt,se hraneste din nevoia de a-l vedea mereu in preajma si se desavarseste prin imposibilitatea de a trai despartiti!!

Myhaella spune:

Buna fetele harnicute! Ma bucur ca ni s-au alaturat fete noi si ca veteranele au obtinut succese remarcabile!

Teo , felicitarile mele, chiar esti un model de perseverenta si vointa!

Anda , felicitari si tie, mi-au placut fotografiile iar Robert parea ca s-a simtit tare bine in apa!

Larra, mazarea este interzisa de Monti, poti sa inlocuiesti cu linte sau naut (mie nu mi-au placut). Pentru serviciu poti sa-ti pregatesti legume umplute: scobesti miezul de la dovlecel, vanata; intr-o tigaie calesti ceapa, adaugi miezul, pulpa de rosii, verdeata, cimbru (optional) si lasi sa scada; oparesti gogosar (fara miez), dovlecel, vanata timp de 4 minute si apoi le umpli cu compozia din tigaie si le pui la cuptor intr-o tava unsa cu unt; eventual le faci un sos de rosii cu verdeata si un pic de ulei. Delicios! Sau
ciuperci umplute.

Regimul este super pentru ca responsabilizeaza chiar si persoanele mai putin motivate. Acum de exemplu chiar nu ma simt bine dupa o portie de friptura garnisita cu cartofi prajiti, nu mai spun de fructe mancate imediat dupa masa.

Hai cu spor la Monti!

pitecantrop spune:

Buna ziua!
Nora2005 o sa scriu repede parerea mea(sper ca nu gresesc) ca urla taz:
-cred ca lasi prea mica distantele intre meses. Trebuie 3 ore intre proteine-glucide si 5 ore intre glucide-proteine
-nugget-urile is de soia(care e proteine) si cu pesmet(glucide). deci nu merge. Nu merge nici daca e cu faina.Si is si prajite in ulei, deci nu merge cu faina sau pesmetul.
-cu fasolea nu m-am lamurit fiindca nu ai zis de care e: boabe sau pastai. Eu stiu ca boabele is interzise in prima faza.
Cred ca e destul de greu sa respecti regulile mai ales la inceput, dar o sa te obisnuiesti in timp.
Mno cam atit. Sper ca nu te-ai suparat .

Meniul de ieri:
MD-grap si dupa o jumatate de ora cereale cu apa. Mi se umfla in stomac si tin de foame.
P-O salata mare de rosii,castraveti, ceapa, gogosari, o lingura ulei masline, 10 masline si o conserva de ton in apa.
C--3 piersici si 3 mere.
Meniul de azi e la fel, numai ca in loc de peste la prinz am pus 2 pulpe de pui fierte.
Va doresc o zi buna!