Aflati cum am slabit dupa nastere 14 kg
Raspunsuri - Pagina 4
dania.nicol spune:
Cat ma bucur pentru voi fetelor. 
As vrea sa stiu daca ati reusit sa slabiti ceva pana acum.
Nu renuntati. O sa vedeti ca o sa reusiti. Stiu ca aveti vointa.
Nu uitati sa beti apa plata cu lamaie.
Nu trebie sa masurati portia de carne. Trebuie aproximativ 200 gr. Eu mancam o jumatate de piept de pui <fara piele>.
Iar ca salata puteti sa o faceti si cu varza.
La ziua de LUNI este o greseala la masa de seara.Reteta era cu o jumatate de pui<eu am mancat mai putin>
Carnea de pui o puteti condimenta cu putin cimbru, piper cum doriti.
La ziua de MARTI masa de pranz daca nu rezistati cu apa puteti alege masa de pranz de la o alta zi.
Inca ceva eu nu am putut sa mananc telina fiarta am mancat-o cruda data prin razatoare cu putina sare si lamaie.
Succes in continuare! Astept vesti de la voi.
Happiness_4_us spune:
Chiar vroiam sa te intreb la ziua de luni ce cantitate de pui este.
Acum am inteles.
Eu sunt la a 4-a zi si am dat jos 1,5kg.
Nu am mancat deloc telina si spanac.
Nana Motoc
Pana la nunta... 
"Pentru a avea mai mult decit ai obtinut trebuie sa devii mai mult decit esti. Daca nu te schimbi vei avea intotdeauna ceea ce ai obtinut."
dania.nicol spune:
Felicitari pentru Kg pierdute.
Daca mananci mai putin, trebuie sa iei si un supliment de fier, minerale si vitamine. eu am luat Supradyn tablete efervescente 1 pe zi.
Sa nu uiti sa bei apa.
Incearca sa faci si putina miscare - 50 genuflexiuni 20 abdomene pe zi <nu-i mult nu?>.
Mai departe vointa.
Happiness_4_us spune:
Mercic mult!
Apa beau 2l pe zi, ma fortez, dar asta e, genoflexiuni pot face insa abdomene ioc.
Oricum se vede la burtica mai ales ca s-au dus kg iar eu nu vreau sa mai slabesc decat 1,5kg.
Pupici.
Nana Motoc
Pana la nunta...
"Pentru a avea mai mult decit ai obtinut trebuie sa devii mai mult decit esti. Daca nu te schimbi vei avea intotdeauna ceea ce ai obtinut."
melli spune:
Buna fetelor si multumesc de reteta , e excelent ca se pote tine numai cu pui . Am si eu de dat jos vreo 10 kg ceea ce e foarte mult asa ca am inceput ce aceasta reteta si sper sa am succes. Am 1,68m si 72kg iar acum sunt in a 7-a zi si am slabit 3 kg si sincer sunt foarte mulumita . Problema e ca eu nu pot fara cafea si astazi am baut tot cafea in loc de ceai ,e grav? Si spanac si telina nu am mincat deloc ca nu imi plac, sper ca nu m-am abatut prea mult.
Si as vrea sa o tin mai mult timp adica pina scap de cele 10 kg credeti ca e bine s-au e mai indicat dupa ce termin cele 14 zile sa trec pe disociat?
Mutumesc si spor la dat Kg jos.
flori76 spune:
Fetele,intru si eu la voi,doar ca sa va stimulez putin 
Eu nu am mai vazut-o pe Nana de duminica pana aseara...Vreau sa va spun ca se vede bine tareee ca a slabit .Burtica nu mai are aproape deloc,se vede si la fata ca a slabit si la funduletz .Asa ca...tot inainte,ca rezultatele nu intarzie sa apara,asta-i clar.
Bafta multa si vointa va doresc!
Flori
Noi
dania.nicol spune:
Fetelor Felicitari!
Ma bucur ca ati avut incredere in mine!
Sa stiti ca nu se intampla nimic daca ati omis ceva din reteta, fiecare o adapteaza dupa nevoile corpului sau.
Totul e sa nu renuntati si sa mergeti mai departe. Multa vointa...
Abdomene eu am facut pentru ca sa nu mi se lase pielea de la burta cand am slabit <acum fiecare cum poate>
Nana - o sa fii cea mai frumoasa miresica.
Iti doresc casa de piatra, noroc si copii frumosi si sanatosi.
melli - Succes in continuare
strumfi2004 - 
ce faci? asteptam vesti si de la tine
dania.nicol spune:
Scuze in loc de dieta am scris reteta dar voi ma intelegeti.
M-am grabit sa ma duc la BB-icul meu care astazi face 11 luni.
Va pupic.
bozo spune:
dania.nicol sa iti traiasca bebicul si sa fie sanatos!!
Multumim pentru "reteta" , super ca e pe baza de pui ca eu nu mananc alt fel de carne.
Am inceput si eu sa o tin de joi, deci azi e a patra zi. Am pornit cu 73,5 kg (la 176 cm), si ieri la pranz aveam 72. Deci 1,5 Kg in 2 zile, nu e rau. Azi nu m-am cantarit.
Ma mir inca de mine ca am avut vointza, nu am tinut niciodata dieta si nici nu am crezut ca o sa pot. Insa am ramas cu 7kg in plus dupa sarcina si 20 de luni de alaptare, si nu ma vad dandu-le jos prin gimnastica, ar dura f mult.
Ma simt insa destul de slabita, recunosc. Sper sa reusesc pana la capat.
Telina fiarta nu am reusit nici eu sa mananc, o sa incerc morcov cu telina si lamaie.
dania.nicol vroiam sa te intreb de ziua de luni, dar vad ca intre timp ai raspuns. Dar, daca e vorba de juma de pui, pot sa iau din ala facut la rotisor?? Sau trebuie sa il fierb sau sa il fac la gratar??
Nana, spor la slabit. totusi parca nu se duc 1 kg pe zi, parca si tu ai slabit mai putin de atat.
Ce vroiam sa mai intreb: trebuie neaparat tinuta dieta 14 zile? Ce se intampla daca nu tin decat 7? Se pun repede la loc? Daca as slabi 10 kg as fi prea slaba zic eu (nu ca mi-ar parea rau, nu cred ca am mai avut 63 de kg de la 19 ani). problema e ca nu cred ca se duc de acolo de unde ar trebui, ci de acolo unde oricum nu prea (mai) am nik .
eu fac totusi si masaj, cu supliform si cu un amestec pe care tot de pe forum l-am adunat: cafea, sare de mare si ulei de masline. Incerc sa fac si gimnastica, dar ca sa fiu sincera simplul fapt ca ma tin pe picioare (eu mancand inainte imens si imens de multe dulciuri) mi se pare suficienta gimnastica
http://photos.yahoo.com/turcanlaura
dania.nicol spune:
Bozo - multumesc de urari.
Puiul poti sa-l manancu cum vrei, dar sa nu-l mananci cu piele sau facut cu ulei <sau alta grasime>.
Cura o tii pana ajungi la greutatea dorita dar nu mai mult de 14 zile. Nu uita sa iei si un supliment de vitamine si minerale. Miscarea este foarte buna, pt. ca te ajuta sa slabesti mai repede <in dieta>.
Nu uitati sa beti apa chiar daca terminati dieta. Sa stii ca si eu sunt mareeeeee amatoare de dulciuri 
dar incerc sa ma abtin cat de mult pot. Prefer sa nu mananc mancare ca sa pot manca cate ceva dulce.
Dar trebuie sa ne mobilizam,a venit vara si trebuie sa fim frumoase pe plaja.
Pupici si multa vointa!