Slabim mincind din 2 in 2 ore (12 din 2006)
Slabim mincind din 2 in 2 ore (12 din 2006) | Autor: nora2005
Am citit despre acest tip de dieta si sunt dispusa sa o incerc. Cine mai vrea sa tina o data cu mine? Voi posta aici "jurnalul de bord". Nu garantez nimic, dar daca se obtin rezultate, sigur vor folosi si altora notitele mele.
Nora 
argument pro:
"De fiecare data cand mananci, rata metabolismului tau se mareste cu 20 - 30 % pentru urmatoarele 2 ore; daca sari peste mese, pierzi aceasta accelerare metabolica. Saritul peste micul dejun este cel mai periculos - in timpul noptii, rata metabolismului tau scade cu 5% si ramane astfel - pana mananci din nou."
Listutza temerarelor inscrise in 
cu kg in plus (in ordinea intrarii pe acest subiect),in frunte cu un binemeritat...
TOP 3
Saptamina 29 mai-5 iunie 2006
1. Dordia si Teodora - cite 2 kg
2. Carmen - 1 kg
3.
TOP RUSINICA 
1. Ellinia - 1 kg
2.
3.
"Prezente la raport, la cu kg in plus"
....adica FETELE ACTIVE 
Nora (39, mami de 
)- 1.62m, 75kg, 74,5kg, 75kg, 74.7kg, 73.6kg, 73.2kg, 73.1 kg, 72.6kg, 71.3kg, 71.2kg, 72.2kg, 72.7kg, 72kg, 72.2kg 
.....70kg AMR: 2.2 kg
Dimensiuni:102-86-106,101-85-105,101-85-105, 97-83-100, 100-84-98,100-85-103= +4 cm
Mihaela Amalia (24, mami de 
) - 1.70m, 61kg, 59.3kg, 59.3kg, 59kg, 59kg, 58kg, 59kg, 58.2kg, 58kg, 59kg, 58.5kg,58kg, 58kg
.....55kg AMR: 3kg
Dimensiuni: 92-77-97, 90-75-94, 91-77-95, 91-78-94
,91-76-95= - 1 cm
Carmen (28, mami de ) - 1.70m, 88kg, 87kg, 85kg, 84kg, 83kg, 82kg, 83kg, 81.5kg, 80.5kg, 79.5kg, 80.5kg, 81kg, 82kg, 81 kg ......80kg AMR: 1 kg
Dimensiuni: 103-102-112, 102-97-106, 102-97-106, 100-94-104 ,100-94-104 = 0 cm
Devylla (21, 
) - 1.63m, 56kg, 56kg, 54.8kg, 54.3kg, 55kg, 54.6kg, 53.6 kg, 54kg, 53.6kg, 53.3kg .....52kg AMR: 1.3kg
Dimensiuni:84-70-93, 89-70-95, 83-69-93, 83-68-90.5 , 83-67.5-90.5 = -0.5cm
Teodora (35, mami de 
& 
)- 1.57m, 78kg, 78kg, 75kg, 75kg, 73kg .....60kg AMR: 13 kg
Dimensiuni:112-98-116
Karin (33, mami de 
,) - 1.62m, 67.5kg, 67kg, 66kg, 66.5kg, 66kg, 66.5kg, 66kg, 65.6kg,66kg, 65kg .....57kg AMR: 8kg
Dimensiuni:104-83-102, 103-82-103, 103-82-103, 102-81-103, 102-81-103 ,99-79-101 = - 7 cm
Moniland (31,
) - 1,63m, 63kg, 61.6kg, 60.3kg, 60.6kg, 59.5kg, 59.4kg, 58.7kg, 59.7kg, 60,6kg, 60,3kg,61.3kg, 62.5kg,62.6kg, 62,3kg .....60kg AMR: 2.3kg
Dimensiuni: 97-72-98, 96-69-98, 96-68-97, 99-71-98, 97-76-100 = + 5 cm
Ellinia - (27, mamica de ) - 1.68m, 59kg,58.5kg,58kg,57.5kg, 56kg,57kg, 58kg
...........53kg AMR: 5kg
Dimensiuni: 93-74-95, 93-71-94, 93-71-94
Karol - (29, mamica de ) - 1.75m,75kg,76kg....................65kgAMR: 9kg
Dimensiuni: 97-90-106, 98-91-110
Gusta (24, mamica de 
)- 1.64m, 72kg,71.3kg,69.4kg,68kg,68kg, 68.5kg ..........67kg AMR: 1.5kg
Dimensiuni: 100-84-94
Dordia (29, mamica de ) - 1.66m, 101 kg, 99kg, 100kg, 98 kg .......80 kg AMR: 18kg
Dimensiuni:115-105-125, 113-103-123 = - 6 cm
Simomic (38,
- 1.67m, 72kg, 71.5kg, 71.5kg,71.2kg,71kg .....65kg AMR: 6.2kg
Dimensiuni:99-82-99, 99-81.5-98.5, 99-81.5-98.5
Littlelight (30 ani) - 1.60m, 68kg, 67kg, 66,5kg ............... 60kgAMR: 6.5kg
Dimensiuni - 102-80-105, 102-80-104.5 = -0.5cm
Megbeng (24 ani, - 1.65m, 57kg, 54.8kg ...............52kgAMR: 2.8kg
Dimensiuni: 84-74-94
Miaq - (.........) - 1.60m, 68 kg, [blue]67.5kg....................... 50kg
Dimensiuni:
Invingatoare in lupta cu kg in plus:
Deea99 (30,)- 1.59m, 49kg....44kg 
Dimensiuni: 81-73-91......80-65-90
Lista ramine deschisa ....
Succes!
Nora 
www.iubirea-divina.home.ro
FOARTE IMPORTANT !
Daca nu puteti minca un singur aliment la o masa, incercati sa combinati corect alimentele. Detalii aici: http://www.eva.ro/dietafitness/articol368.html http://www.eva.ro/dietafitness/articol375.html
Si inca ceva: tineti seama de sfaturile mele din aceste pagini, sfaturi primite de la altii, dar cu care sunt total de acord:
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=9
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=10
http://www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=11077
Nou !!!
Va propun in 2006 sa incercam combinarea dietei cu W.W. Documentati-va aici: http://www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=9711
Pentru situatii de urgenta, aplicati (se da min 1/2 de kg in noaptea aceea 
):
kilo-kick-ul[/b], numit pe scurt k-k
"3 linguri de branza de vaci sub 2% grasime, 1 albus de ou, lamaie si indulcitor. Albusul se bate spuma apoi se adauga branza si sucul de la lamaie + indulcitor (dupa gust). Se mananca SEARA INAINTE de culcare! Dupa aceea nu mai mancati nimic si nici nu mai beti! De recomandat a se face 1 data pe saptamana, nu mai des."
Mult succes tuturor!
Nora 
Raspunsuri
nora2005 spune:
Buna dimineata !
O noua zi, un nou "volum" de discutii...Merge bine treaba, eu asa cred...Incet-incet v-ati obisnuit cu acest stil de a minca, nu-i asa? Haideti sa ne mobilizam mai mult si, acum, ca vine si vremea frumoasa, sa aplicam si mai multa miscare, ok?
Azi maninc masline cu rosii...si pate vegetal. Voi ?
Nora
mihaela amalia spune:
'Neata...
Pana acuma am mancat un iaurtel, mai incolo nu stiu ca am cam de bucatarit azi, tre' sa ma pregatesc cu ceva delicatese pe duminica, ca maine nu voi fi acasa...
O zi minunata
Am 
si bbwww.tickercentral.com/view/4ufc/4" target="_blank"> AmaliaNu conteaza atāt de mult ceea ce faci, ci cāta dragoste pui īn ceea ce faci.
nora2005 spune:
Cititi cu atentie aceasta selectie de informatii, facuta de o buna prietena...Va va fi de folos cu siguranta:
http://www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=11077
Pesi, eu si fetele 
iti multumim , tie lui Alex
Nora
mihaela amalia spune:
Super informatiile, merg puse pe prima pagina.
si bbwww.tickercentral.com/view/4ufc/4" target="_blank"> AmaliaNu conteaza atāt de mult ceea ce faci, ci cāta dragoste pui īn ceea ce faci.
nora2005 spune:
quote:
Originally posted by mihaela amalia
Superwww.tickercentral.com/view/4ufc/3" target="_blank">Mihaela
Nu conteaza atāt de mult ceea ce faci, ci cāta dragoste pui īn ceea ce faci.
Pai...sunt pe prima pagina, nu ?
Nora
Eftimie C. spune:
Bonjurica de la Piatra Neamt, unde a iesit soarele
Nora, dimensiunile mele sunt date la inceputul lunii mai.La kg trece-mi 81 si binemeritatul .S-ar putea ca si fara "rusi" sa fie aceleasi kg.Dati-mi si meritata, ca sa ma mobilizez si sa nu depasesc limita in acest week-end care se anunta petrecaret 
- Sabina stie ceva 
(sau ma insel???)
Oricum pentru azi vreau sa ii urez socrelei mele 
si multumesc ca mi-a dat baiat bun 
Mihaela, aproape de Bacau cum e vremea?Cu aviara cum stati?Sper ca nu o sa-i dai voie sa vina spre mine?!?!
Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)
devylla spune:
Buna iubitelor!
Azi am fost obosita la munca...si cand m-am intors acasa am zis sa stau putin lungita si ce credeti?am adormit si m-am trezit dupa doua ore
...macar sper ca a trecut si oboseala.Acum fug sa fac curat si de mancare si ce mai am ca a venit seara seja cu somnu' meu.
Interesant ce scria pe link...si adevarat de asemenea.
Miha bafta la treburi si la delicatese!
Carmen yo cred ca stiu ceva ,da' sper sa nu ma insel?
e ziua ta nu?
japonia prin ochii unui amator
www.tickercentral.com/view/65wn/1" target="_blank">sabina
Eftimie C. spune:
Sabina, m-ai mirosit.E un week-end plin si sper sa fie si placut.
Incepand de azi, cu socrela mea , maine- cu mine si duminica -eu cu baiatul (sfinti ) si tati fericit dupa exact 7 ani de casnicie
N-a ca m-am laudat.
V-as da de baut 
, dar nu sunteti pe aici.si uite asa am scapat
Ne-auzim luni.
Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)
devylla spune:
quote:wooooooooooooooooooowwwwwwwwwwwwwwwwwww
Originally posted by Eftimie C.
Sabina, m-ai mirosit.E un week-end plin si sper sa fie si placut.
Incepand de azi, cu socrela mea
N-a ca m-am laudat.
V-as da de baut
Ne-auzim luni.
Carmen E. si
Ce petrecere se arata in weekend.Felicitari pentru toate evenimentele!
Petrecere frumoasa!
La multi ani frumosi si sanatosi!
Te pupacesc!
japonia prin ochii unui amator
www.tickercentral.com/view/65wn/1" target="_blank">sabina
megbeng spune:
nora, am 24 de ani, si nu am (inca) bebe, dar muncim intens la capitolul asta!(multumesc frumos ca m-ai trecut pe listutza)
de la 57 am ajuns la 55 deocamdata, dar recunosc..nu am tinut foarte strict regimul
...acu' insa ca ma vad si pe listutza cred ca o sa fiu si mai motivata!
carmen, petrecere placuta! mamaaa,. ce WE te asteapta!
sabina, si eu sunt intr-o perioada de oboseala maxima si desi nu am timp de pierdut, daca nu dorm macar o ora cand ajung acasa, nu pot face nimic restul zilei