Montignac: ce am mancat azi (77)

Ica 1975 spune:

acusor, , pe lista mea este 75, asa ca vestea ta este una buna, iubesc pepenele.

Saptamana usoara va doresc

quote:

---

Originally posted by acusor

Ica, mi-am mai revenit din soc.
M-am uitat pe site-ul oficial al lui Montignac, si zice acolo ca pepenele are indice glicemic 60. Dar are o steluta in dreptului lui care zice asa:

"Desi acest aliment are IG mare, continutul glicemic pur este foarte mic (in jur de 5%). Consumarea lui in cantitate normala ar trebui sa aiba un efect neglijabil asupra glicemiei". Super!

Pupici
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem

---

Ica 1975 spune:

"vin" de pe site-ul lui MM, am vazut ca listele cu IG de acolo sunt diferite fata de ceea ce am eu. Imi poate spune cineva ce este Kamut intégral, eu stiu ca este o cereala insa nu cunosc echivalentul in romaneste, daca exista. Si inca ceva, voi utilizati Gingembre, si daca da - la ce? Eu stiu ca poate fi folosit la carne, insa nu stiu exact cum.






Noi

Ankutzika spune:

Ica, Gingembre presupun ca este ghimbir. Eu il foloseam la bunatati de-alea interzise, adica mancare chinezeasca. El se poate folosi in special la orez, iar daca pui orez integral, poti scoate o specialitate "monti approved", cu chinese flavour. N-am incercat inca, sa nu-mi redestepte simturile pentru mancaruri interzise. Oricum, un orez ca ala nu cred sa aiba totusi gustul adevarat, de vreme ce morcovi nu pui, GMS nu e voie oricum, sos de soia indicat in procedurile monti - nu stiu daca si unde gasim, iar carnea n-o asociezi cu orezul... In rest ar fi restul legumelor, adica nu mai e nimic.
Odata imi amintesc ca am facut conopida cu ghimbir, ceea ce ar merge, dar nu pot sa-mi amintesc ce altceva se mai punea. O sa verific.
Si mie imi place ghimbirul ca aroma, asa ca daca ai ceva retete bune, posteaza-le sa ne bucuram si noi de ele.

narcisa spune:

La o intrebare a Ankutzikai(de la un alt subiect) am intrat si eu pe topicul vostru sa citesc indeaproape mai mult despre Monti si am constatat cu stupoare ca fara sa stiu prea multe despre monti tin de mai mult timp regimul aproape 70-80%, chiar si cu conbinatiile de rigoare citind azi mai atenta am vazut ca se potrivesc multe, e un regim de viata f.sanatos. De la inceputul lui mai am slabit vreo 7 kg. Mi-am salvat si eu carticica si ma apuc de citit, e f.interesanta!
multumesc celor care au creat topicul
toate cele bune
narcisa

lgireada spune:

Revin si eu ... mai fusesem pe aici, am vazut ca inca mai apar si prin tabel ... ce greutate faina aveam ... acum am ajuns din nou la 70 si am pornit de luni cu regimul. Cand se da raportarea? Sa vedem ce si cum am dat jos.
o intrebare ca nu mai tin minte: ciresele is in regula, nu?
In rest pupici si spor la slabit. Eu concomitent m-am apucat si de sala si de masaj.

Liliana
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/my_photos

Anda Panda spune:

liliana, bine ai revenit. nu prea....cam cu masura - de cirese vorbesc. si DA, raportul se da luni. acusor e sef de echipa.

pt acusor: alooo, duduia, doamna, sinteti sef de echipa, asteptam rezultate mari din partea dvs !!!! haideti doamna ... !!!

hai ca am scapat. a plecat sotul si m-a lasat cu un kil in plus fata de ce e in tabel. ca sa fiu sincera prefer kilu in plus decit in alt fel. acusica il dau jos si ma indrept vertiginos spre tinta finala. nu cred ca o sa raportez mare lucru de data asta....

de miine revin si cu meniurile zilnice.

haideti fetelor ca se poate, da ? se poate, se poate, se poate !!!!

POZE
www.dropshots.com/panda" target="_blank">FILMULETE

lgireada spune:

Io maine am nunta , dar sper sa ma abtin pe cat se poate.
In ceea ce priveste cantarul am sa dau raportul luni, ce-am sa fac , pana luni poate mai dau ceva ceva jos

Liliana
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/my_photos

silvi_2005 spune:

, dupa multa vreme...
Eu am plecat la parintii mei la Nasaud, aici in Cluj sunt 31 de grade in camera si nu puteam sa stau cu bebe asa ca de doua saptamani sunt plecata de acasa si nu mia am net din pacate. Am mai intrat de vreo doua ori dar n-am apucat sa va scriu. Eu abia am ajuns la greutatea din tabel, nu stiu de ce imi merge asa de rau slabitul, oricum nu renunt, trebuie sa ajung la 57 pana in septembrie. Nu o sa pot sa intru mai des in urmatoarele doua saptamani, daca vreti sa ma scoateti de pe lista e ok, nu ma supar.....o sa va rog sa ma reprimiti cand pot sa intru zilnic. Eu am mancat Monti, cu mici scapari, am tinut-o pe supa de salata, supa de varza + salate si gratar de pui. Am mancat si niste ficatel de pui intr-o zi, stiu ca nu e pentru prima faza dar imi era f pofta.
Va pup pe toate, va doresc spor la slabit si intru cand mai reusesc sa vad ce ati mai facut.
Silvi si bebe Alain

poze

tlaura spune:

Buna dimineata fetelor! Dupa o luna de concediu binemeritat, ma intorc cu forte proaspete pentru o noua cura monti! Caci va dati seama, concediu-papa bun, papa-mult... ! E, ce sa va mai povestsc, cred ca stiti! saptamana trecuta am avut 3 zile monti, asa ca pentru antrenament; dar de azi sunt hotarata! Mai greu e cu pepenele rosu, care imi place la nebunie, si care am inteles ca nu prea e voie! Si cu inghetata!
De maine dimineata ies la raport! vapup pe toate si va doresc spor la slabit!


www.imagestation.com/album/?id=4287441075&code=8712142&mode=invite" target="_blank">Poze

Bee spune:

Buna fetele.
Greu cu slabitul.
EU raportez 61 kg, astazi 3 iulie. Atinse tinand in mare parte Monti. DAr cu o incercare de Dieta DAneza, care l-a mine n-a dat chiar rezultatele scontate (Slabit 2 kg cu Monti, am intrat in panica, am mai dat 4 jos cu DAneza, pus 2 la loc in viteza, revenit la Monti si slabit din nou 1 kg, in ciuda abaterilor). Una peste alta, la mine functioneaza regimul asta, in ciuda abaterilor (mai scap la banane, ca fii-mea trebuie si ea hranita si raman de la ea).
Acusor, m-am uitat pe tabel si vreau sa te felicit pentru tenacitate si rezultate! Esti un bun exemplu. Spun asta ca vad ca ai slabit muuult si intr-o perioada lunguta, deci nu te-ai lasat tentata de diete miraculoase, sau alte remedii minune.
Ce mananc eu( in general, ca doar imi place monotonia):
D: cafea cu lapte degresat.
G: fruct;
P: branza, cascaval, salam/sunca si rosii;
S: rosii+ branza sau carne cu vreo salata.
De cand tin regimul asta, sunt mult mai atenta la ce mananc, nu prea mai simt nevoia de dulce (ma mai abat, dar numai cand mi-e tare pofta- si asta se intampla rar). SI in capul meu suna mereu clopotelul: nu ai voie! DE cedat nu cedez de loc la: paine, cartofi, orez, bere si fainoase. Astea sunt tabu pentru mine.
si spor la slabit.

Bee
si Ana Teodora (22.12.2005)