Montignac: ce am mancat azi (76)
Raspunsuri - Pagina 4
AB spune:
Haideti fetelor back. Zau se poate slabi.. eu am reusit dupa primul bebe si sper sa reusesc s-acum...
Tocmai am fost la medic ca ma doare un genunchi de vad stele verzui si mi-a zis ca-i inflamat.. sarcinile, putin supraponderala... brrrr antiinflamatoare si slabit.
D: doua iaurturi
P: ceva salati si branza ce oi gasi
C: probabil peste cu fasole si sos de lamaie si ulei masline
eibi si ceata de pitigoi
(22.07.2003), (19.06.2005)
eibi go home!
Laura T spune:
Ralu, de mentinut ma mentin, dar cam departe de 50kg (+3kg), din pacate...
Azi:
MD-lapte batut 0% cu chifle integrale si crackersi integrali
P-branza cu rosii, tocanita de pipote cu ciuperci si gogosar
G-o para
C-ciorba de pui
Laura si bebitele: Bianca (7 ani) si Ramona (3 ani si 11 luni)
poze_cu_fetele_mele
poze_noi
ralu spune:
Laura-si eu ma "mentin" la 50 (+38)
! Te pup!!!
Bee spune:
BUna Fetele.
Acusor, multam ca m-ai adaugat pe lista. Si felicitari pt turele cu carutul.
Eu sunt foarte fericita ca am scazut sub 65 kg. Mai exact 64.5. Minunat.
Azi am mancat asa:
D: fructe
P: rosii+ castravete+ branza+ o felie cascaval
G: fructe
C: lapte 0%
Maine intentionez
D: fructe
G: Lapte0%+ INka
P: sunca+ cascaval+rosii
C: fructe
Ica 1975 spune:
Am incercat sa fierb laptele cu 0.1% si are gust puternic de ars. Voi l-ati fiert sau il beti asa, doar pasteurizat?
Noi
andanii spune:
in primul rand bun venit fetelor noi , si un bun revenit lui fanica ... cu foarte bune rezultate anul trecut 
meniul meu de ieri ..... asa de putin mananc si nu imi dau seama de ce nu se misca cantarul asta, ma apuca disperarea pe cuvant 
8.30 lapte cu cafea
10.30 un mar
12.30 brocolli, ceapa fierte cu salata verde si putina telemea
15.00 un pahar de bulion
18.00 un ceai de fructe cu lamaie
20.00 o para
ica eu nu fierb laptele, cumpar fulga sau dorna 0.1%
ralu o sa ajungem si noi cu un plus mai mic langa 50kg
laura lasa ca nu e asa tragic, oricum te invarti bine e
viorica o sa reusim impreuna , da intra si tu mai des pe aici ,a stfel te vom impulsiona 
nu mai stiu ce am citit, suntem deja multe .... super 
inca mai am pana ajung la kg din tabel avute in decembrie, doamne nimeni nu ma incurajeaza si pe mine 
ANDANII 
silvi_2005 spune:
Salutare tuturor, Andanii nu te necajii ca o sa slabesti, ai rabdare. La mine acul de la cantar se misca f incet, dar important e sa perseveram si sa facem cat mai multa miscare. Eu ma bucur ca am trecut sub 70, toata ziua sunt la plimbare cu bebele si ma gandesc ca voi incepe sa slabesc mai repede. Acum ca s-a incalzit o sa o dam pe salate si plimbari i pana la vara...fotomodele ce mai....
Ieri am mancat doar salate si seara niste peste cu salata...
Azi:
D- cafea
G cateva felii de sunca
P pui la cuptor cu salata
C ceva fructe
Sambata e botezul puiutului meu Alain si sunt f agitata, nici nu-mi mai sta capul la mancare. Va pup pe toate,
Silvi
silvi_2005 spune:
Acusor 
si , acum m-am vazut si eu trecuta cu 69,5 kg....
andanii spune:
silvi multumesc de incurajari
pai e bine daca nu iti sta gandul la mancare, super chiar
distractie placuta la botez si sa iasa asa cum doriti
ANDANII
viorica avram spune:
laptele cu 0,1 % il incalzesc la microunde.si e bun.
meniul meu de azi:
d.cafea cu lapte degresat si doua felii de paine prajita cu gem
alergare 30min pe faleza
g.un mar sau cateva capsuni
p.salata de rosii,castraveti,ardei,ceapa si cascaval cu ulei de masline
g.un mar sau 2 kiwi
c.friptura de vita cu salata de varza
in rest apa
azi am 71 kg,rapid,nu?dar ma tem de praguri si de zilele negre.
viorica