gimnastica dupa cezariana

cand ati inceput gimnastica dupa cezariana? eu sunt la a doua cez, si problema e burtica!!! voi cum ati dat-o jos? la cat timp?

mama Mariei Alexandra si a lui Stefanut

Pagina Mariei http://www.babiesonline.com/babies/m/mariaalexandra/
Pozici http://pg.photos.yahoo.com/ph/gratiela_ion/my_photos

"Dragostea este indelung rabdatoare; dragostea este binevoitoare; dragostea nu vrajmaseste, nu se lauda, nu se trufeste." I Corinteni, 13

oanabbb spune:

din pacate iti spun din auzite...
prietenele mele aflate in situatia ta au dat
putin mai greu jos dupa a doua cezariana,dar ...dupa 8/10 luni...
toate sunt ca noi...
si fara prea multe eforturi...

AYUMI spune:

Si eu am avut o operatie de cezariana;a fost o taietura verticala.Si pe mine m-ar interesa dupa cat timp as putea incepe gimnastica.

Bianca
http://community.webshots.com/user/ayumi118

baicualina spune:

dragele mele,

va spun din paataniile mele!
eu am nascut acum aproape 7 luni pe Diana prin cazariana si mi-a zis doctorul ca doar la 6 luni sa ma apuc de ceva gimnastica nu abdomene la greu sau mai stiu eu ce nebunii...

asa ca avand in vedere ca am ramas cu aproape 8kg in plus dupa ce am terminat cu alaptatul(adica acum 5 luni ca nu am alaptat decat 2luni m-am apucat sa alerg cate 10 min macar 2 zile pe saptamana

apoi am inceput disociatul!si cu astea combinate din Ianuarie am dat jos 4 kg!
mai am inca pe atat si scap!problema e alta!cum sa fac sa dau jos grasimea de pe burta????asta e adevarata mea problema acum!!!


acum am inceput sa alerg la sala cam 20-30de min maxim si continui cu disociatul insa nu stiu daca asa se duce grasimea de pe burta!

oricum sant gata de cu kg!


Alina
mamica de Diana

mira_m spune:

Fetelor, nu o luati asa repede cu abdomenele. Puteti face miscare dar nu care sa va solicite f mult abdomenul.Veti vedea singure daca doare sau nu, fiindca la fiecare persoana e altfel.
Eu am mancat disociat si am slabit relativ repede, am facut bicicleta iar dupa un an m-am apucat si de abdomene!

Don't talk unless you can improve the silence!

Mami & minunea mea ( mai 2004)