Montignac: ce-am mancat azi (75)
Raspunsuri - Pagina 10
Anda Panda spune:
pt andanii:
quote:
meniul meu de ieri
8.30 cafea decofeinizata cu lapte degresat
12.00 legume fierte cu branza telemea proaspata, rosii si castraveti
17.00 braza tofu cu rosii si castraveti
19.00 4 kiwi
20.30 1 mar
quote:
meniul meu de ieri
10.30 cafea cu lapte
11.00 un mar si o para
12.30 legume cu rosii castraveti si branza telemea (de o saptamana numai asta am la pranz)
17.30 ciorba de legume cu ciuperci in ea
19.00 trei kiwi
20.30 niste fulgi de cereale goi , papa copilu cereale cu lapte si mi s-a facut pofta
eu la asta ma refeream, si m-a distrat. de aia am facut remarca.
POZE
www.dropshots.com/panda" target="_blank">FILMULETE
Ica 1975 spune:
Vin si eu la raport cu 76 Kg 
Propriile fapte te fac sa fii insemnat sau neinsemnat.
Noi
Anda Panda spune:
acusor, sa-ti traiasca baietelul !!!
din astea de "mamaie" gaseam si eu si pe mine ma enervau cumplit. probabil ca am alt metabolism si cum zicea monti alt pancreas - "el e seful de orchestra". cert e ca vreau sa ajung la greutatea pe care o aveam cind am ajuns in canada, nu la cea pe care o aveam cind am ramas insarcinata. asa ca am de munca..cum s-ar zice.
daca vrei iti dau un link cu exercitii de sport pt acasa. sint niste filmulete. eu am doar linkul, de apucat..nu m-am apucat niciodata. stai sa inceapa sa mearga asta micii si sa vezi ce o sa alergam de ne sar ochii dupa ei
o sa vina vara, alergat, plimbat, transpiratii cit cuprinde, apa multa...va fi ok pina la urma.
corina, e bine ca ai stagnat, dar cred ca asta se datoreaza faptului ca postul a fost m mult sau mai putin monti. eu probabil ca m-as fi ingrasat. poate nu sapt viitoare, dar incepind cu cealalta, vei incepe sa slabesti din nou. succes !
silvi, nu stiu de ce si eu m-am poticnit cind aveam 70. pina sa ajung la 69 (prag psihologic si nu numai) ... mi-a luat ceva timp.
succes tuturor si spor la curatenie, cumparaturi si gatit !
POZE
www.dropshots.com/panda" target="_blank">FILMULETE
Anda Panda spune:
ha, ha, andanii, sa vezi ce te distrez eu pe tine, acum:
am pus aseara niste linte la inmuiat, si nu am calculat ca o sa se umfle. asa ca am linte toata saptamina. partea buna e ca nu mai postez meniul sapt asta, ca o sa fie acelasi in fiecare zi.
POZE
www.dropshots.com/panda" target="_blank">FILMULETE
acusor spune:
Neata!
Gata. Am actualizat lista. Cam slab cu raportarile. Oare celelalte fete s-au lasat de Monti?
Anda, m-ar interesa link-ul de la tine. Dar ceva care sa te faca sa faci sport acasa n-ai ? Am si eu niste fimulelte cu Billy Blanks. Am facut doar o singura data. Ori nu gasesc momentul potrivit ori nu stiu ce motiv gasesc. Mai am si bicicleta in casa. Barbata-miu a zis ca o vinde daca nu ma ambitionez sa ma urc pe ea. Offf, lenea asta.
Pupici 
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem
andanii spune:
quote:
Originally posted by Anda Panda
ha, ha, andanii, sa vezi ce te distrez eu pe tine, acum:
am pus aseara niste linte la inmuiat, si nu am calculat ca o sa se umfle. asa ca am linte toata saptamina. partea buna e ca nu mai postez meniul sapt asta, ca o sa fie acelasi in fiecare zi.
suuuupeeerrrrrrrrrr Anda esti mai inspirata decat mine.
ANDANII
andanii spune:
acusor, eu personal nu raportez inca nimic deoarece sunt cu 4 kg peste valoarea din lista , incerc sa o ajung din urma si apoi sa scad sub ea ...
meniul meu de ieri:
8.30 cafea si lapte degresat
12.00 legume fierte,ou, branza, ridichi, rosii, castraveti
17.30 sunca fiarta, ou, tofu, cascaval, rosii, castraveti, ridichi
atat, toata noaptea nu am dormit dupa cina asta, nu stiu cred ca sunca si oul mi-au picat foarte rau 
azi numai fructe si legume mananc , ma simt asa de balonata
deocamdata beau cafeluta cu lapte si maine scriu ce am papat azi.
ANDANII
Laura T spune:
Acusor, nici eu nu raportez din acelasi motiv: am cu 1.7kg mai mult ca in lista, incerc sa-mi revin. Eu tin mereu Monty, dar faza 2 (adica as vrea sa tin faza 1, dar nu "imi iese").
Azi:
MD-o chifla integrala cu gem de caise fara zahar
P-branza cu o rosie si 1/2 ardei; ciuperci pleurotus cu peste marinat
G-o para
C-varza dulce cu mamaliga (!)
Laura si bebitele: Bianca (7 ani) si Ramona (3 ani si 11 luni)
poze_cu_fetele_mele
poze_noi
Anda Panda spune:
acusor, cea mai misto chestie mi se pare bicicleta ! muta bicicleta daca poti in fata televizorului, ca sa te distraga de la ce faci de fapt. asculta muzica intre timp, cinta... pierde-ti timpul altfel.. nu stiu ce sa mai zic.
eu mai am putin si termin crema care o am (una de slabit), care a fost misto, dar prea scumpa. acum mi-am luat una de la l'oreal, strict pt zona abdomenului. dupa ce o termin pe aia veche, va zic daca da rez asta noua. oricum mi se pare ca si monti spunea, ca daca folosesti creme anticel in timpul dietei dau rez mai bune, din cauza alimentatiei. oricum, ce folosesc eu nu sint anticel. o sa imi iau si din alea, dar mai la vara. am auzit ca biotherm sint bune.
mai e un topic aici despre pilates, insa sint 2 tabere: unele tipe zic ca nu te ajuta sa slabesti dar cele mai multe spun ca slabesti cu ex astea. e misto ca nu faci efort prea mare, pt ca totul tine mai mult de respiratie, concentratie... e un fel de yoga. linkul ala e www.cathe.com/launch_video_clips.htm" target="_blank">http://www.cathe.com/launch_video_clips.htm
eu mi-am luat un dvd cu muzica latino si topai cu piticu prin casa in fiecare dupa amiaza. nu cred ca o sa dea rezultate, dar ne distram amindoi. si in alta ordine de idei nu e chiar asa usor sa dansezi cu el in brate
lauraT, spui vorbe grele...mamaliga ?? mmmm, bun-bun...da'....
si ca sa fiu sincera nici nu stiu "cum arata faza 2 de monti". intentionat am citit doar 1ul capitol, cel referitor la faza 1, ca sa nu fiu tentata sa fac greseli.
..si cum va ziceam, meniul de ieri:
dimi: piine integrala cu gem dietetic, cafea decof
prinz: ...nimic..ca am fost la cumparaturi si am uitat sa maninc
seara: linte cu salata de ardei copti
a trecut " o zi de linte " si deja m-am cam saturat de ea. cred ca fac alta mincare. as minca o varza acra calita. mmmm, bun !
si meniul de azi:
dimi: piine integrala cu gem dietetic, cafea decof (e buna dulceata asta, dar e nasol ca e de cirese negre - care nu prea sint ok - indulcit cu suc de struguri - care nici aia nu prea sint ok)
prinz: cred ca bag niste ciuperci cu "carne tocata" (din aia de soya) si niste brinza tofu, si o salata verde....
seara: ma dau iar la linte, tot cu ardei copti - ca sa ii termin si pe astia.
si va urez spor la toate si in tot !
POZE
www.dropshots.com/panda" target="_blank">FILMULETE
silvi_2005 spune:
Salutare tuturor, postez si eu meniul de astazi,
D- Cafea
P iahnie de fasole ( nu stiu cat de bine am facut dar habar nu aveam ce sa fac de post)
S- trei linguri de iahnie de fasole.
Maine cred ca o dau pe fructe ca de legume m-am cam saturat, postez de pe acum meniul
D un mar
P salata e fructe
S fructe
Pupici si spor la slabit
Silvi